Rebellisch gesund by detoxRebels

Kommunikation ist eine Superkraft. Wer gut kommuniziert, erkennt die verborgenen Ebenen hinter einem Gespräch – und kann sie gezielt nutzen. Gemeinsam mit dem renommierten Kommunikationspsychologen Prof. Dr. Friedemann Schulz von Thun, dessen Kommunikationsmodelle (u.a. das Vier-Seiten-Modell) weltweit gelernt werden, sprechen wir über die Psychologie der Kommunikation:

Was macht gelungene Gespräche wirklich aus - und was nicht? Schulz von Thun erklärt, warum Authentizität für eine stimmige Kommunikation nicht ausreicht, wie du innere Widersprüche besser erkennst, welche neue notwendige Kompetenz Führungskräfte erlernen müssen und wie Künstliche Intelligenz Kommunikation beeinflusst.

Ein Gespräch voller Impulse für alle, die Kommunikation besser verstehen - und bewusster gestalten wollen.

Shownotes:

Viele Menschen blicken mit Sorge in die Zukunft. Krisen, Unsicherheiten und der ständige Wandel haben zu einem Gefühl der Orientierungslosigkeit geführt. Doch wie können wir Zukunftsangst in echte Zukunftsfreude verwandeln? Matthias Horx – einer der einflussreichsten Zukunftsforscher - ist überzeugt: Der Schlüssel liegt in unserer Sehnsucht nach einer besseren Zukunft.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir als Gesellschaft in einer mentalen Zukunftskrise stecken und wie Sehnsucht und Visionen uns helfen, wieder mit Zuversicht nach vorne zu blicken.

Erfahre, welche neuen Denkweisen uns jetzt wirklich weiterbringen, wie Unternehmen eine Kultur der Zukunftsfreude entwickeln können und warum es nicht um das Maximum, sondern das Optimum geht. Jetzt reinhören und mit Zuversicht in die Zukunft starten!

Shownotes:

Macht verändert Menschen. Sie wirkt euphorisierend und löst ein echtes Suchtpotenzial bei den Menschen aus, die sie innehaben. Gleichzeitig kann Macht bei Menschen dazu führen, dass sie impulsiver, weniger empathisch und korrupter werden. Wie können wir also im persönlichen Alltag und besonders in Organisationen mit Macht verantwortungsvoller umgehen?

Dazu sprechen wir mit Prof. Dr. C. Carsten Schermuly. Er ist Diplom-Psychologe, Professor für Wirtschaftspsychologie und schreibt in seinem aktuellen Buch über die Psychologie der Macht.

Du erfährst in diesem Gespräch, warum autoritäre Führungsstile gerade wieder Aufwand haben, wie Macht das Verhalten und Denken von Menschen beeinflusst, wie das Konzept des psychologischen Empowerments eine echte Alternative sein kann und wie wir positivere Machtstrukturen etablieren, so dass unser Zusammenleben nicht darunter leidet.

Shownotes:

Konflikte am Arbeitsplatz – wir alle kennen sie. Spannungen im Team, Streit mit Kolleg:innen oder schwierige Gespräche mit Vorgesetzten können den Joballtag belasten. Doch warum eskalieren sie manchmal so schnell? Und wie lassen sie sich lösen, bevor sie zum echten Problem werden?

In dieser Folge spreche ich mit dem Konfliktforscher und Psychologen Dr. Thomas Bachmann darüber, warum Konflikte am Arbeitsplatz unvermeidbar sind – und warum das sogar gut so ist. Wir klären, welche Ursachen und Brandbeschleuniger es gibt, wie du Konflikte früh erkennst und sie konstruktiv angehst. Außerdem bekommst du konkrete Tipps, um auch mit schwierigen Kolleg:innen gelassen umzugehen.

Hör rein und erfahre, wie du Konflikte als Chance für Wachstum und bessere Beziehungen nutzen kannst!

Shownotes:

Organspende kann Leben retten. Doch was, wenn du plötzlich selbst darauf angewiesen bist? Tamara Schwab hatte mit 24 Jahren einen Herzstillstand – mitten in einem Fitnessstudio. 45 Minuten lang wurde sie wiederbelebt. Monate später folgte ein zweiter Herzstillstand. Ohne ein Spenderherz hätte sie nicht überlebt.

Doch nicht alle haben dieses Glück: Jeden Tag sterben in Deutschland drei Menschen, weil kein passendes Spenderorgan gefunden wird. Und das, obwohl die Mehrheit Organspenden befürwortet. Doch weniger als die Hälfte der Menschen in Deutschland besitzen einen Organspendeausweis.

Deshalb sprechen wir zu Beginn über Tamaras beeindruckenden Weg, ihre zweite Lebenschance und was wir alle daraus fürs Leben lernen können. Im zweiten Teil klären wir dann die wichtigsten Fragen rund um Organspende: Wie funktioniert sie? Welche Mythen können wir widerlegen? Und was bedeutet es für deine Angehörigen, wenn du keine Entscheidung triffst?

Höre jetzt in diese emotionale Folge und erfahre, wie du Klarheit für dich und deine Liebsten hinsichtlich der Entscheidung zur Organspende findest.

Shownotes:

ROSSMANN zählt zu den größten Drogerieketten in Europa. Seit der Gründung 1972 durch Dirk Rossmann hat sich das Unternehmen von einem kleinen Drogeriemarkt in Hannover zu einem Branchenriesen mit 62.000 Mitarbeitenden in Europa entwickelt. Mit einem Umsatz von knapp 14 Milliarden Euro im letzten Jahr und einem beeindruckenden zweiten Platz auf der Forbes-Liste der weltbesten Arbeitgeber in der Kategorie „Retail and Wholesale“ setzt ROSSMANN Maßstäbe – nicht nur als Unternehmen, sondern auch als Arbeitgeber.

Aber was steckt hinter diesem Erfolg? Wie gelingt es ROSSMANN, ein Arbeitsumfeld zu schaffen, in dem so viele Menschen gerne zur Arbeit kommen und jeden Tag ihr Bestes geben?

Darüber spreche ich mit Stefan Sander, Geschäftsleiter HR. Im Gespräch erklärt er mir, wie das Miteinander erfolgreich gelingen kann, wie das „Leaders Lab“ die Führungskultur stärkt und welche Rolle die politische Haltung der Geschäftsführung im Familienunternehmen spielt. Besonders fasziniert hat mich der Rossmann-Fonds, der Mitarbeitende in Not unterstützt und ich so noch nicht in einem anderen Unternehmen erlebt habe. Ein wirklich einzigartiges Beispiel für gelebte Verantwortung.

Doch es ging nicht nur um Erfolgsgeschichten. Wir haben auch über eine zentrale Herausforderung des Unternehmens gesprochen: Umgang mit Konflikten am Arbeitsplatz.

Shownotes:

Wir alle sehnen uns nach einem erfüllten und guten Leben. Doch wir stecken in der Wachstumsfalle fest: Wir brauchen Wachstum, um unseren Wohlstand zu sichern. Nicht aus Gier, sondern aus Angst vor dem Abstieg und abgehängt zu werden. Diese Angst treibt uns dazu, die Welt kontrollierbar, verfügbar und planbar machen zu wollen – ein unmögliches Unterfangen. Das Ergebnis ist eine immer schnellere Welt, in der wir trotz neuer Technologien ständig unter Zeitdruck stehen und gestresste und gehetzte Menschen, die sich aggressiv verhalten: gegen die Natur, gegen andere Menschen und sogar gegen sich selbst (Selbstoptimierung).

Doch wie geht es anders? Wie können wir ein zufriedenes Leben führen, das in Resonanz ist – sowohl individuell als auch gesellschaftlich?

Antworten gibt Prof. Dr. Hartmut Rosa. Er ist Professor für Soziologie an der Friedrich-Schiller-Universität in Jena, Direktor des Max-Weber-Kollegs in Erfurt, preisgekrönter Autor zahlreicher Bücher und einer der führenden Soziologen in Deutschland.

Gemeinsam sprechen wir darüber, wie tiefe und anhaltende Zufriedenheit entsteht, was Beziehungen wirklich stärkt und warum wir uns oft im Alltag gehetzt fühlen. Erfahre mehr über unser Aggressionsverhältnis gegenüber anderen Menschen, der Natur und uns selbst, die dringend notwendige Veränderung in der Arbeitswelt und erhalte aus dem Gespräch praktische Impulse und wertvolle Gedanken für ein gelungenes Leben.

Shownotes:

Wie können wir in einer turbulenten Welt mit Leichtigkeit leben? Die letzten Jahre waren für viele von uns schwer. Kriege, politische Krisen, der Klimawandel und KI – das Leben fühlt sich oft turbulent und belastend an. Gerade in solchen Zeiten wächst die Sehnsucht nach mehr Einfachheit und Leichtigkeit im Alltag.

Wie können wir unser Leben wieder einfacher gestalten? Wie schaffen wir es, mit mehr Leichtigkeit durch den Alltag zu gehen?

Zu Gast ist Dr. Jörg Bernardy: Philosoph, Autor und Trainer. In seinem Buch „Über die Kraft der Einfachheit“ teilt er 22 philosophische Einsichten zu mehr Leichtigkeit.

Gemeinsam sprechen wir darüber, was ein einfaches und leichtes Leben wirklich ausmacht – und warum Einfachheit mehr ist als nur der materielle Verzicht. Denn es ist eine innere Haltung. Du erfährst, wie du neue Perspektiven auf dich selbst, deine Beziehungen und deinen Alltag gewinnen kannst. Für ein Leben mit mehr Klarheit, Leichtigkeit und Einfachheit.

Shownotes:

Weihnachten – das Fest der Liebe, Harmonie … und hitzigen Diskussionen. Die Feiertage bringen Familien und Freunde zusammen, doch sie können auch Spannungen aufdecken. Konflikte, die natürlich auch über das ganze restliche Jahr schlummern. Doch wie können wir Streitgespräche konstruktiv führen, gerade wenn Emotionen hochkochen?

In dieser Folge spreche ich mit einem Konfliktforscher darüber, warum Konflikte nicht nur unvermeidbar, sondern sogar nützlich sein können – wenn wir richtig damit umgehen.

Zu Gast ist Dr. Thomas Bachmann. Er ist Psychologe, Coach, Dozent und forscht an der Humbold-Universität zu Berlin zu Gruppendynamik und Konflikten. Mit seiner Erfahrung berät er Privatpersonen und Führungskräfte dabei, Konflikte als Chance für Wachstum und bessere Beziehungen zu nutzen.

In unserem Gespräch haben wir darüber gesprochen, warum Streit so oft eskaliert, gerade an Weihnachten, wie wir Streit als Chance für tiefere Verbindungen nutzen können und natürlich, wie wir besser und konstruktiv streiten können. Dazu erhältst du auf eine humorvolle Art eine Anleitung für einen eskalierenden Streit und natürlich konkrete Werkzeuge an die Hand, um im Alltag Konflikte zu entschärfen.

Hör rein und entdecke, wie du in der Kunst des Streitens besser wirst – für entspanntere Feiertage und stärkere Beziehungen, das ganze Jahr über.

Shownotes:

An Westwing geht kein Weg vorbei, wenn es um Inneneinrichtung geht: In Europa ist das Unternehmen mit seinen 1.700 Mitarbeitenden Marktführer im E-Commerce für schönes Wohnen und erwirtschaftete im letzten Jahr einen Umsatz von 481 Mio. Euro – ein wahrer Love Brand für viele Menschen. Doch wie sieht es hinter den Kulissen aus? Wie schafft es Westwing, Kreativität zu fördern und eine Atmosphäre zu schaffen, in der Mitarbeitende so richtig aufblühen können?

Gemeinsam mit Chief People Officer Miriam Sternitzky werfen wir einen Blick auf die Werte, die das Miteinander prägen. Miriam erzählt, wie Westwing Performance und das Wohlbefinden der Mitarbeitenden in Einklang bringt, welche Kompetenzen Führungskräfte aktuell brauchen und welche kreativen Initiativen die Identifikation der Mitarbeitenden mit dem Unternehmen stärken.

Erhalte einen exklusiven Einblick in eines der erfolgreichsten Unternehmen im E-Commerce und entdecke, was hinter der Westwing-Erfolgsgeschichte steckt.

Shownotes: