Bist Du Dir Deiner einzelnen Zyklusphasen bewusst? Schaust Du achtsam hin und richtest Deine Ernährung und vielleicht auch Deinen sportlichen Aktivitäten danach aus? Das kann Dein Wohlbefinden, Energielevel und Leben wirklich positiv beeinflussen.

In dieser Folge erzähle ich Dir deswegen mehr über den weiblichen Zyklus, die einzelnen Phasen. Du erfährst

In den nächsten Wochen erzähle ich hier im Podcast auch noch wie Du Deinen Sport auf den Zyklus abstimmen kannst.

Viel Freunde beim Hören!

———————————————————

Im Podcast erwähnt (enthält Werbung):

Magnesium Komplex von Natural Elements

Hier kannst du dein Hormon Food Buch erwerben.

Podcastfolge 49: Bauchgeflüster Journal

———————————————————

Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte die auch Meal Prep geeignet sind.

Newsletter & Freebie

Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden:  [email protected].

Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf iTunes mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung.

Alles Liebe

Deine Hannah