La vida no tiende a situarnos los acontecimientos de manera lineal y organizada. Tampoco los clasifica por más o menos intensos ni los pone a nuestra disposición en función de lo que queramos experimentar. Por eso, quizá quede en nuestras manos el cómo hacerles frente asumiendo las variaciones y altibajos que se nos presentan.

Y, en este sentido, una amiga nos lanza desde Cádiz la siguiente pregunta: ¿qué podemos hacer para modular las emociones después de vivir una etapa de elevada carga emocional y que nos ha podido dejar cierta sensación de “vacío”? 

En definitiva, ¿cómo podemos gestionar esa resaca emocional? Hablamos sobre ello en el podcast de hoy en el que, además, te dejamos algunas tips que quizá te ayuden a superarla de la manera más sana posible.

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ENTIENDE TU MENTE. 20 minutos para entenderte mejor. Con Molo Cebrián, Mónica González y Luis Muiño.

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