3 athlètes, 1 compète, 100 leçons à retenir.Lilou, Rob & Val reviennent sur leur week-end aux Affiliates Battle… mais surtout sur tout ce qu’on ne voit pas depuis les tribunes.⬇️ Pour les suivre : https://www.instagram.com/valentin_cf4/https://www.instagram.com/robinptrr/https://www.instagram.com/lilou.schhh/ Dans ce podcast on échange sur :🔥 Les coulisses de leur compète : ce qui s’est bien passé… et ce qui a raté🧠 Comment ils ont préparé l’événement physiquement & mentalement💥 Ce que ça change d’avoir un coach EMF à ses côtés tout le week-end🎯 Les erreurs de stratégie, les regrets… et les prises de conscience💬 La gestion des no-reps, du stress et de la frustration en pleine action🚀 Le passage à l’élite, et tout ce que ça implique dans leur saison🎧 Un épisode brut, dense, sans filtre. À écouter si tu veux progresser, performer, ou simplement comprendre ce qu’il se passe vraiment derrière les perfs.Disponible aussi sur Spotify : Chapitres00:00 Débrief de la compétition06:00 Préparation & stratégie09:06 Gérer le stress en compète11:53 Prépa physique & volume d’entraînement14:53 Analyse des WODs20:27 Niveau élite & exigences23:24 Juges & no-reps : gérer la frustration26:26 L’impact du coaching EMF29:33 Le passage à l'élite et les défis à venir32:20 Conclusion et perspectives futures✍🏼 Toutes nos programmations ici : https://linkin.bio/excusemyfrenchtraining🍃 Podcast sponsorisé par Nutripure (–10% avec le code EMFTRAINING) : https://www.nutripure.fr/fr/?s=EMFTRAINING📈 EMF EDUCATION – Prochaine session le 15 septembre 2025 : [https://emfeducation.podia.com](https://emfeducation.podia.com/)📸 Instagram : @emf.training🌐 Site : excusemyfrenchtraining.com