你知道嗎？#如何聆聽，會影響生活品質與關係哦。

有位夥伴，他的母親有些失智，因此脾氣越來越不好，經常罵人，講話也很難聽。
這讓他總是覺得很難過，每次聽到那些話，都需要好幾天的時間才能平復心情。

不想去看母親，會覺得自己很不孝；
理智上知道自己該無視這些聲音，但就是做不到。

這種掙扎的狀態，一直到某一天……


今天的朗讀，與你分享「如何面對與承接聲音」
如果你也很容易被聲音左右情緒，停止不了，也放不下

歡迎一起來收聽！

收聽之後，也歡迎留言告訴我你對這一集的想法😁： 點這裡留言去


——本日朗讀主題，出自 #胡君梅 創辦人的〈 #正念減壓自學全書p.162-163〉

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隔週讓 #李慧萍 老師用溫柔的聲音，陪你了解正念的方方面面～
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