Sign up to save your podcasts
Or
Share S1E20: Cholin - ein essenzieller Nährstoff?
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
S1E20: Cholin - ein essenzieller Nährstoff?
Cholin gilt in den USA seit 1998 als essenzieller Nährstoff. In Europa hat die EFSA (Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit) erstmals in 2016 Cholin-Zufuhrempfehlungen ausgesprochen. Von der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) gibt es jedoch bis heute keine Stellungnahme zu diesem wichtigen Nährstoff. In dieser Episode werden die Relevanz von Cholin für den menschlichen Körper und die Zufuhrempfehlungen besprochen. Es werden die besten Quellen für Cholin in der Ernährung und die Vor- und Nachteile der unterschiedlichen Optionen einer Cholin-Supplementierung aufgezeigt.
Laborgeprüfte Nahrungsergänzungsmittel für pflanzenbetonte Ernährungsweisen gibt es bei Watson Nutrition.
Im Watson-Cholin-Wissensartikel gibt es mehr Infos zu Cholin in schriftlicher Form.
Hier gibt es mehr Infos zu Cholin auf YouTube.
Hier und hier gibt es mehr Infos zu Cholin auf Instagram.
Hier geht es zur Podcastfolge zum Thema der Arachidonsäure:
auf Spotify
bei Apple Podcasts
Hier geht es zur Podcastfolge zum Thema der Tierethik:
auf Spotify
bei Apple Podcasts
Hier geht es zur Podcastfolge zum Thema Soja:
auf Spotify
bei Apple Podcasts
View all episodes
By Niko Rittenau & Benjamin Ploberger
5
11 ratings
Cholin gilt in den USA seit 1998 als essenzieller Nährstoff. In Europa hat die EFSA (Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit) erstmals in 2016 Cholin-Zufuhrempfehlungen ausgesprochen. Von der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) gibt es jedoch bis heute keine Stellungnahme zu diesem wichtigen Nährstoff. In dieser Episode werden die Relevanz von Cholin für den menschlichen Körper und die Zufuhrempfehlungen besprochen. Es werden die besten Quellen für Cholin in der Ernährung und die Vor- und Nachteile der unterschiedlichen Optionen einer Cholin-Supplementierung aufgezeigt.
Laborgeprüfte Nahrungsergänzungsmittel für pflanzenbetonte Ernährungsweisen gibt es bei Watson Nutrition.
Im Watson-Cholin-Wissensartikel gibt es mehr Infos zu Cholin in schriftlicher Form.
Hier gibt es mehr Infos zu Cholin auf YouTube.
Hier und hier gibt es mehr Infos zu Cholin auf Instagram.
Hier geht es zur Podcastfolge zum Thema der Arachidonsäure:
auf Spotify
bei Apple Podcasts
Hier geht es zur Podcastfolge zum Thema der Tierethik:
auf Spotify
bei Apple Podcasts
Hier geht es zur Podcastfolge zum Thema Soja:
auf Spotify
bei Apple Podcasts
More shows like Ernährungswissen mit Niko Rittenau
View all
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
20 Listeners
schlank + gesund mit Patric Heizmann
12 Listeners
Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit
8 Listeners
Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft
0 Listeners
Fit mit Laura - Body Mind Food
4 Listeners
WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Anne
17 Listeners
ISS SO – der Ernährungspodcast mit Achim Sam
8 Listeners
Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung
34 Listeners
GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN
5 Listeners
Die Biohacking-Praxis
3 Listeners
Dr. Matthias Riedl - So geht gesunde Ernährung
10 Listeners
Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin
19 Listeners
FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE
2 Listeners
Modern Medicine mit Alessandro Falcone
0 Listeners
HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast.
8 Listeners