根據研究顯示，多數人平均每天看智慧型手機的次數高達150多次，平均一次看6分鐘，這會讓體內的多巴胺提升，也同時讓我們感覺變得良好，以為自己是高成效的一心多用者，所以會不斷地推進我們多工處理，讓我們過度樂觀，以為我們正在短期內完成多項事務，但實則不然。