Sign up to save your podcasts
Or
Share S4EP4 與自己交換日記 ft. 李家雯心理師
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
S4EP4 與自己交換日記 ft. 李家雯心理師
海蒂老師與阿飛老師合著的這本《與自己交換日記》分成了四個主題來書寫，包含on & off 允許過度努力的自己放鬆、hide & seek 好玩的事呀，就藏在日常裡、in & out 有時從另一側看世界也不錯、me & we 致陪在身邊的你們。
這一本書有種陪伴功能，讓讀者可以寫下每天的覺察心得。海蒂老師特別在節目裡強調
Feel good to do good. 感覺良好才會做得更好，所以如果我們只是抱著批判的心態來面對自己或他人，這並不會讓我們做得更好或是走得更遠，反而會使得我們挫敗感滿滿，停滯不前。
華人世界喜歡告訴孩子不要太自滿，免得過於張揚，但這也很有可能導致內疚、自責與自我批判，所以懂得在自己的心理狀態裡覺察到是不是太過與不及就是很重要的環節了。
與自己交換日記，博客來購書：https://www.books.com.tw/products/0010974181?sloc=main
S4EP4 與自己交換日記 ft. 李家雯心理師
李崇義/Charles Lee 粉絲頁
https://www.facebook.com/cylcharleslee
請我喝一杯咖啡，讓我持續創作吧！
https://pse.is/4643z2
--
Hosting provided by SoundOn
View all episodes
By 李崇義/Charles Lee
4.9
1010 ratings
海蒂老師與阿飛老師合著的這本《與自己交換日記》分成了四個主題來書寫，包含on & off 允許過度努力的自己放鬆、hide & seek 好玩的事呀，就藏在日常裡、in & out 有時從另一側看世界也不錯、me & we 致陪在身邊的你們。
這一本書有種陪伴功能，讓讀者可以寫下每天的覺察心得。海蒂老師特別在節目裡強調
Feel good to do good. 感覺良好才會做得更好，所以如果我們只是抱著批判的心態來面對自己或他人，這並不會讓我們做得更好或是走得更遠，反而會使得我們挫敗感滿滿，停滯不前。
華人世界喜歡告訴孩子不要太自滿，免得過於張揚，但這也很有可能導致內疚、自責與自我批判，所以懂得在自己的心理狀態裡覺察到是不是太過與不及就是很重要的環節了。
與自己交換日記，博客來購書：https://www.books.com.tw/products/0010974181?sloc=main
S4EP4 與自己交換日記 ft. 李家雯心理師
李崇義/Charles Lee 粉絲頁
https://www.facebook.com/cylcharleslee
請我喝一杯咖啡，讓我持續創作吧！
https://pse.is/4643z2
--
Hosting provided by SoundOn
More shows like 崇義開始說/Charly's Talk
View all
哇賽心理學
137 Listeners
親子天下Podcast
43 Listeners
心理敲敲門
158 Listeners
剛好玉見你
40 Listeners
吳淡如人生實用商學院
455 Listeners
鄧惠文時間
69 Listeners
寧夏璐66號茶坊
241 Listeners
鄧惠文 不想說
99 Listeners
劉軒的How to人生學
407 Listeners
曾寶儀的人生藏寶圖
121 Listeners
吳若權 權式重點
34 Listeners
Sherry's Notes 雪力的心理學筆記
14 Listeners
心身難路上的身心科
18 Listeners
周慕姿放心說
36 Listeners
鄧惠文-心事有人知
15 Listeners