當我們見到別人受到內在黑洞所困擾的時候，最常見的作法就是希望把洞填平，或是很快地就要將人拉出這個黑洞，只不過這樣的做法通常不是一個具備同理心的好方法，因為我們壓根「不在乎」別人所面臨的黑洞是什麼。

好的精神分析師懂得從別人的隻字片語裡找到對當事人影響最大的關鍵字，然後試圖運用同理心走進黑洞裡看看，到底是什麼困擾了當事人。更重要的是，我們在幫助別人之前，是否也能夠更好的覺察自己是否也有著黑洞。

覺察後我們可以發現，黑洞未必是缺憾，也有可能是資源。

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榮格心理學影響後人巨大，包括影視劇作或是文學作品都深含了像是英雄原型或是各種不同的陰影的詮釋。我喜歡諾蘭導演拍的蝙蝠俠三部曲，如果說蝙蝠俠是一種英雄角色的話，這個個體也受到小時後雙親被槍殺帶來的復仇與恐懼等陰影。

放到我們自己身上來看，我們其實也深受童年歷程或是其他創傷經驗的影響。

當我們理解了這些經驗脈絡，熟悉榮格心理學中提到的原型、人格類型、人格面具、陰影、潛意識等心理學架構後，我們可以更好的轉化這些負面經驗，成為一種新的正向動力。

透過鄧醫師細膩與譬喻到位的講解，我覺得又靠近自己更多了一些。

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