Salud Mental✨ con Alan Disavia

By Alan Disavia

Un espacio seguro para cuidar tu salud mental.

Sentite libre de descansar acá.

Conducido por Alan Disavia, médico con formación en psiquiatría y psicoterapia integrativa.

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Salud Mental✨ con Alan Disavia episodes:

July 02, 2021 Hipnosis para dormir en Paz Mental 🔮🌬️✨
Hipnosis guiada para dormir en paz mental. [Altamente recomendable escucharlo con auriculares 🎧]
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1h 0min
June 25, 2021 Reflexión Personal
La realidad no existe.

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18min
June 20, 2021 Entrenemos Juntos - Mood: Tech House 🏃🎧✨
Acompañamiento motivacional.
¿Vamos a entrenar? Los ejercicios aeróbicos como caminar, correr, nadar o andar en bici de forma regular ayudan a reducir el estrés, aliviar la ansiedad, mejorar la memoria, el sueño y la concentración.
Créditos: POLY & Zone 7
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1h 1min
June 20, 2021 Conectar con el presente: PARTICIPAR ✨
Habilidad de conciencia plena.

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8min
June 15, 2021 Conectar con el presente: DESCRIBIR ✍️✨
Habilidad de conciencia plena.

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12min
June 09, 2021 Conectar con el presente: OBSERVAR ️✨
Habilidad de conciencia plena.

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13min
May 31, 2021 ASMR para dormir - Tallando jabón 🧼🗡️✨
ASMR son las siglas de Autonomous Sensory Meridian Response, o en español, Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma. Es un fenómeno biológico relacionado con la percepción de ciertas sensaciones asociadas al bienestar y el placer, produciendo un hormigueo en la espalda, el cuello y cabeza como respuesta a direfentes estímulos. El objetivo es ayudarte a dormir y relajarte. 🎙️✨
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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1h 2min
May 20, 2021 Hipnosis para dormir profundamente ✨
Hipnosis guiada para dormir profundamente. [Altamente recomendable escucharlo con auriculares ]
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1h 1min
May 17, 2021 Entrenemos Juntos - Mood: Orgánica 🏃🌵✨
Acompañamiento motivacional.
¿Vamos a entrenar? Los ejercicios aeróbicos como caminar, correr, nadar o andar en bici de forma regular ayudan a reducir el estrés, aliviar la ansiedad, mejorar la memoria, el sueño y la concentración.
...more
1h 1min
May 14, 2021 Ambientes para Dormir ✨ Atardecer en la playa
Experiencias inmersivas para ayudarte a dormir profundamente.

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1h 1min

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