Aprendé a meditar con este protocolo de 7 días.

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- Sugerencias de pasajes:

[1]

Desde los tiempos en que mi abuelo soñó que un día

Yo viviría para cantarles esta canción

Desde los tiempos en que mi abuelo soñó que un día

Yo moriría para entregarles mi corazón

Vivo cantando por mi camino

Me va alegrando un viejo tambor

Vivo danzando por mi camino

Me va guiando un viejo tambor

Desde los tiempos en que mi abuelo soñó que un día

Yo viviría para cantarles esta canción

Desde los tiempos en que mi abuelo soñó que un día

Yo moriría para entregarles mi corazón

Vivo cantando por mi camino

Me va alegrando un viejo tambor

Vivo danzando por mi camino

Me va guiando un viejo tambor

Por las quebradas veo mi condor volar y siento que voy abriendo

Como en sus alas mi corazón

Por las quebradas veo mi condor volar y siento que voy abriendo

Como en sus alas mi corazón

[2]

Ábrete corazón

Ábrete sentimiento

Ábrete entendimiento

Deja a un lado la razón

Y deja brillar el sol

Escondido en tu interior

Ábrete corazón

Ábrete sentimiento

Ábrete entendimiento

Deja a un lado la razón

Y deja brillar el sol

Escondido en tu interior

Ábrete memoria antigua

Escondida en la tierra

En las plantas, en el aire

Recuerda lo que aprendiste

Bajo agua, bajo fuego

Hace ya, ya mucho tiempo

Ya es hora, ya, ya es ahora

Abre la mente y recuerda

Cómo el amor sana

Cómo el árbol florece

Y la vida perdura

[3]

Águila del norte, vigilante vuelo 

Trae la medicina, sagrada familia 

Tambor milagrero, retumba en los montes 

Junta los hermanos, cura corazones 

Cóndor de los andes, señor de los cielos 

Dice a las estrellas, que curen su pueblo 

Protege a los niños, tráeles bendiciones 

Pinta los colores, canta su canciones 

Águila y cóndor, sol, luna y estrellas 

Sierra selva y mar, corazón de fuego 

Mira que belleza, misterio de la vida 

Un sin fin de flores, muestran sus colores

[4]

El condor de los Andes desperto

Con la luz de un feliz amanecer.

Sus alas lentamente desplegó

Y bajo al rio azul para beber.

Tras el la Tierra se cubrió

De verdor, de amor y paz.

Tras el la rama floreció

Y el sol broto en el trigal

En el trigal.

El condor de los Andes descendió

Al llegar un feliz amanecer.

El cielo, al ver su marcha sollozo

Y volcoó su llanto gris cuando se fue.

Tras el la Tierra se cubrió

De verdor, de amor y paz.

Tras el la rama floreció

Y el sol broto en el trigal

En el trigal

[5]

Wakan Tanka

Gran Espíritu

Agradezco

Pachamama

En el cielo

Con los pájaros que vuelan

Las oraciones

Y amor, misterio de la luna

Amor, mi vida preciosa

Amor, dame dame fuerza

Amor, confía medicina

Atravesé.

Ansiedad en el espíritu.

Perdí el Conocimiento.

Confusión en los sentidos.

Voces Ancestrales,

derraman sus secretos.

Dando pasos,

con nuestra Madre.

Todo está conectado.

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Hipnosis para tener un sueño profundo 2021

El yoga nidra, también conocido como "sueño yóguico" a diferencia de otras formas de yoga, no implica movimientos físicos ni posturas. Se basa en la respiración profunda para calmar la mente y relajar el cuerpo, que permanece inmóvil durante toda la práctica, pero manteniendo la conciencia en el ejercicio. Se puede realizar en cualquier momento del día o antes de dormir.