Salud Mental✨ con Alan Disavia

By Alan DisaviaScience Alternative Health Health & Fitness Mental Health Natural Sciences

Salud Mental✨ con Alan Disavia episodes

April 07, 2021 Entrenemos Juntos - 2 horas aeróbico🏅
Acompañamiento motivacional.
¿Vamos a entrenar? Los ejercicios aeróbicos como caminar, correr, nadar o andar en bici de forma regular ayudan a reducir el estrés, aliviar la ansiedad, mejorar la memoria, el sueño y la concentración.
2 hr 1 min
April 04, 2021 CRISIS DE ANSIEDAD
Ayuda de emergencia ante una crisis de ansiedad.

8 min
March 25, 2021 Hipnosis para dormir con un recuerdo lindo
Hipnosis guiada para dormir rápido y profundamente evocando un recuerdo agradable. [Altamente recomendable escucharlo con auriculares ]

1 hr
March 12, 2021 ASMR para dormir - Fogata en la playa ️️
ASMR son las siglas de Autonomous Sensory Meridian Response, o en español, Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma. Es un fenómeno biológico relacionado con la percepción de ciertas sensaciones asociadas al bienestar y el placer, produciendo un hormigueo en la espalda, el cuello y cabeza como respuesta a direfentes estímulos. El objetivo es ayudarte a dormir y relajarte. ️✨

1 hr 1 min
March 01, 2021 Ambientes para Dormir ✨ Ventisca en la Montaña ️️❄️
Experiencias inmersivas para ayudarte a dormir profundamente.

1 hr 1 min
February 03, 2021 Ambientes para Dormir ✨ Lluvia sobre Monstera ️
Experiencias inmersivas para ayudarte a dormir profundamente.

2 hr 1 min
January 28, 2021 Meditar en 7 días - Día 7
Aprendé a meditar con este protocolo de 7 días.

33 min
January 28, 2021 Meditar en 7 días - Día 6
Aprendé a meditar con este protocolo de 7 días.

33 min
January 28, 2021 Meditar en 7 días - Día 5
Aprendé a meditar con este protocolo de 7 días.

33 min
January 28, 2021 Meditar en 7 días - Día 3
Aprendé a meditar con este protocolo de 7 días.

34 min