Heute spreche über ein Thema, das mich selbst auch immer wieder einmal beschäftigt: der innere Kritiker. Der innere Kritiker ist diese fiese Stimme in unserem Kopf, die uns ständig einreden will, dass wir etwas nicht können, dass wir nicht gut genug sind, dass wir sowieso zu nichts zu gebrauchen sind.

Ich bin vor rund 6 Jahren viel tiefer und bewusster in dieses Thema eingestiegen und möchte heute meine Learnings und Insights mit dir teilen. Wenn du schon Bekanntschaft mit deinem inneren Kritiker gemacht hast und ihn loswerden möchtest, dann ist diese Folge genau richtig für dich.

Ich hoffe, du bist schon ganz gespannt. Viel Spaß dabei!

In dieser Folge über den inneren Kritiker erfährst du:

• Wie der innere Kritiker entsteht.

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Heute möchte ich dir 6 wundervolle und weise Zitate vorstellen, die mein Herz berührt haben. Ich bin ein riesengroßer Fan dieser Zitate und ich finde auch, dass wir sehr viel aus ihnen lernen können. Und deswegen möchte ich die jetzt sechs meiner absoluten Lieblingszitate vorstellen. Und was du aus ihnen lernen kannst.

Alles Liebe für dich!

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Heute habe ich eine neue kostenlose Selbstliebe Meditation für dich, die du dir ganz bewusst in den nächsten Minuten anhören kannst. Sie ist mit höchsten Energiefrequenzen gefüllt und wird Balsam für dich sein. Diese Meditation behandelt ein Thema, dass viele Menschen sehr gut kennen: Sich selbst nicht wirklich akzeptieren zu können. Wann immer du an dir zweifelst, dich vergleichst oder in Selbstvorwürfe verfällst, höre dir diese Meditation an und lasse die Worte auf dich wirken. Ich wünsche dir viel Spass und ein wundervolles Meditationserlebnis! 

Diese Meditation für mehr Selbstliebe ist genau richtig für dich, wenn du:

• wenn du dich selbst mehr akzeptieren möchtest,

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In dieser Folge habe ich eine liebe Kollegin zu Gast – die wundervolle Dr. Sabine Egger. Sie ist Ärztin, Mind Body Medicine Coach und Mindful Self Compassion Teacher. Sabine und ich kennen uns nun schon seit einiger Zeit und hatten auch eine Zweier-Mastermind, in der wir uns gegenseitig unterstützten. Was ich an Sabine besonders klasse finde, ist ihre motivierende und inspirierende Art achtsam über sich selbst nachzudenken und sich weiterzuentwickeln. Sie ist für mich die Queen des achtsamen Selbstmitgefühls und als ich die Idee hatte eine Episode über Mindful Self Compassion zu machen, kam mir sofort Sabine in den Sinn. Viel Freude mit dem Interview!

In dieser Folge über Mindful Self Compassion erfährst du:

• was Mindful Self Compassion überhaupt ist,

Erfahre mehr über Mindful Self Compassion...

Hier findest du Sabine...

...auf ihrer Webseite

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Heute gibt es für dich eine neue Episode, in der ich mit dir 4 Tipps, wie du Dinge nicht mehr so persönlich nimmst, teilen möchte. Eine tiefgehende Podcastfolge, die vor allem sehr wichtig ist, wenn es dir darum geht, dieses fiese Gefühl der Ablehnung, dass dadurch entsteht, wenn wir Dinge persönlich nehmen, loszuwerden. Ich lade dich dazu ein, während ich über meine 4 Erfolgs-Tipps spreche, in dich reinzuhören und dir ein paar Notizen zu machen. Viel Freude beim Anhören! 

In dieser Folge: „Wie du mit diesen 4 Tipps, Dinge nicht mehr so persönlich nimmst.“ erfährst du:

• Tipp Nr. 1: Bewusstsein erlangen.

Link zu „The Work“ von Byron Katie findest du hier …

Zum PDF „ABC-Logbuch“ gelangst du hier …

Alles Liebe für dich!

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In der heutigen Podcastfolge bringe ich mein absolutes Lieblings-Thema mit: Glück, denn was kann es schöneres geben, als glücklich und zufrieden zu sein. Ich bin vor rund fünf Jahren noch mal viel tiefer und bewusster in das Thema Glück eingestiegen und möchte heute meine 3 Schritt Methode, um sofort glücklicher zu werden mit dir teilen. Gleichzeitig kläre ich auch ganz offen über gewisse Mythen auf, die sich darum hartnäckig halten. Ich hoffe, du bist schon ganz gespannt. Viel Spaß dabei!

In dieser Folge über „Die 3 Schritt Methode, um sofort glücklicher zu werden“ erfährst du:

• Warum du nicht jedem Glückstipp hinterherjagen musst.

 Link zum Life Compass für den ersten Schritt findest du hier:

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"Was ist Selbstliebe eigentlich?" und „Wie kann ich meine Selbstliebe stärken?“ Diese Fragen bekomme ich oft in meinen Coachings gestellt. Offenbar wirbelte das Thema Selbstliebe viele spannende Fragen auf. Ich möchte in der heutigen Episode meine Gedanken und Erkenntnisse über Selbstliebe mit dir teilen und vor allem auch ein neues Bild in dir wecken. Denn oft wird die Liebe zu sich selbst komplett falsch verstanden, sodass viele einem vollkommen unrealistischen Ziel hinterher eifern, an dem sie scheitern müssen. Es wird Zeit, dass wir hier aufräumen. Viel Spaß beim Anhören!

In dieser Folge über Selbstliebe erfährst du: 

• Was Selbstliebe wirklich ist und warum du vielleicht bislang daran gescheitert bist.

Alles Liebe für dich!

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Schamlose Selbstliebe ist sexy – wie die Liebeserklärung an dich selbst dein Leben verändert! Stell dir vor, du gehst mit gestärktem Selbstvertrauen durchs Leben, weil du erkannt hast, dass du ein liebenswerter Mensch bist. Du folgst deinem Herzen und deinen Träumen und gibst deinem Leben einen Sinn, ohne dich selbst zu verleugnen. Du liebst, wer du bist und lebst mit Spaß und Freude in einer farbenfrohen, wilden Welt. 

Mein Name ist Angelika Reimer und ich möchte dich daran erinnern, dass Glück nicht nur ein kitschiges Wort ist, dass Liebe sexy ist und Erfolg nichts ist, wofür man sich schämen muss.

Der Schamlose Selbstliebe Club motiviert, inspiriert und gibt dir neue Denkanstöße und Perspektiven, während du beim Sport bist, auf dem Weg zur Arbeit oder gerade entspannst.

Du bist auf der Suche nach Coaching-Tipps, Experteninterviews, Meditationen, Geschichten aus meinem eigenen Leben und einer großen Portion Glück? 

Dann ist der Schamlose Selbstliebe Podcast genau richtig für Dich. Hör gerne mal rein und überzeuge dich selbst. :-)