schlank + gesund mit Patric Heizmann

By Patric Heizmann

Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund läuft? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muske... more

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FAQs about schlank + gesund mit Patric Heizmann:

How many episodes does schlank + gesund mit Patric Heizmann have?

The podcast currently has 531 episodes available.

schlank + gesund mit Patric Heizmann episodes:

July 17, 2022 314 - Schmerzhafte Sonnenallergie - so wirst du sie los!
Timecodes:
00:00 Einleitung
00:45 Auslöser für eine Sonnenallergie
02:13 Darmgesundheit und Allergien
04:17 Was hilft im Akutfall?
05:54 Präventivmaßnahmen
Meine 3-Phasen-Darmkur findest du hier:
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Mein hochwertiges Calcium bekommst du hier:
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Meine hochwertigen Vitamin D3+K2 Kapseln findest du hier:
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Die Vitamin C Kapseln findest du hier:
https://vitamoment.de/products/daily-you-vitamin-c
Hochwertige OPC Kapseln gibt es hier:
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10min
July 15, 2022 313 - Raus aus der Essstörung! Interview mit Expertin Cornelia Fiechtl
Timecodes:
00:00 Einleitung
04:55 Erste Alarmzeichen einer Essstörung
06:37 Leistungsdruck im Alltag
10:00 Energiegeber Familie
15:20 Social Media
24:40 Selbstvertrauen und Selbstbewußtsein schaffen
28:40 Glaubenssätze
32:50 Nährstoffreiche Ernährung
36:53 Emotionsarbeit
Cornelia Fiechtl's Website findest du hier:
https://achtsam-essen.at
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39min
July 12, 2022 312 - Deshalb solltest du keine Kalorien zählen
Timecodes:
00:00 Einleitung
03:00 Wie wird der eigene Kalorienverbrauch errechnet?
08:25 Mikrobiom und Stoffwechselaktivität
12:25 Wie sinnvoll ist ein Kaloriendefizit?
15:05 Welches Sportprogramm wirkt unterstützend beim Abnehmen?
15:42 Was ist sensorischer Hunger?
17:20 Tipps zum Abnehmen
20:55 Kraftsport Grundübungen
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25min
July 10, 2022 311 - Falten weg dank Kollagen-Drink: Anti-aging oder Abzocke?
Timecodes:
00:00 Einleitung
01:15 Hauptaufgaben Kollagen
03:23 Die Bedeutung von Eiweiß im Alter
03:55 Kollagenhydrolysat
Meine leckeren Protein Shakes findest du hier:
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Die vegane Alternative findest du hier:
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Das erfrischende Protein Eis für den Sommer gibt es hier:
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7min
July 05, 2022 310 - Wie deine Ernährung deine Psyche beeinflusst
Timecodes:
00:00 Einleitung
02:43 Hormone, Psyche und die Biochemie
09:23 Was bedeutet die Triage bei Nährstoffen?
11:48 Darm und Psyche
17:50 Ernährungstipps mit vielen Vitalstoffen für eine starke Psyche
Meinen Vitamin B Komplex findest du hier:
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Hochwertiges Magnesiumcitrat bekommst du hier:
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Die 3-Phasen Darmkur findest du hier:
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Meine hochwertigen Omega-3 Kapseln findest du hier:
https://vitamoment.de/products/daily-you-omega-3
Die vegane Alternative davon gibt es hier:
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Meine hochwertigen Zink Kapseln erhältst du hier:
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Meine leckeren Protein Shakes findest du hier:
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28min
July 03, 2022 309 - Cellulite: Mit diesem Trick wirst du sie endlich los
Timecodes:
00:00 Einleitung
01:05 Aufbau des Bindegewebes
01.39 Schnelle Tipps bei Cellulite
04:06 Hormone und Östrogen
04:48 Säurearme Ernährung
Hier findest du mein hochwertiges Vitamin C:
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7min
June 28, 2022 308 - Fettleber: Das machst du in deiner Ernährung falsch
Timecodes:
00:00 Einleitung
01:00 Die Aufgabe der Leber
05:31 Regeneration der Leber
06:29 Was ist eine Fettleber?
07:18 Warum sind stille Entzündungen so gefährlich?
10:33 Die alkoholische Fettleber
10:46 Die nicht alkoholische Fettleber
13:31 Welche Lebensmittel sind kritisch?
18:58 Tipps zur Leberentgiftung und -entfettung
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Mein Interview mit Gaby Guzek kannst du dir hier anschauen:
https://www.youtube.com/watch?v=INW2279WGas
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23min
June 26, 2022 307 - Die besten Turbos für deinen Stoffwechsel
Timecodes:
00:00 Einleitung
01:30 Stoffwechsel-Tricks
02:06 Wie hoch ist der Kalorienbedarf?
03:50 Schilddrüse und Stoffwechsel
06:07 Den Stoffwechsel richtig anheizen
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8min
June 24, 2022 306 - Amalgam in den Zähnen: warum so schädlich? Experteninterview mit Dr. Anne Karl
Timecodes:
00:00 Ganzheitliche Betrachtung Körper und Zähne
02:08 Gibt es eine genetische Veranlagung für gute oder schlechte Zähne?
04:28 Zusammenhang zwischen Darm- und Zahngesundheit
07:17 Nährstoffe für Zähne
10:57 Fluoride - sinnvoll oder schädlich?
17:00 Auswirkungen von Amalgam in Zahnfüllungen
21:45 Wann ist der richtige Zeitpunkt für Entgiftung?
24:30 Was bedeutet Zahnprävention wirklich?
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Kontakt zu Frau Dr. Anne Karl kannst du hier aufnehmen:
https://www.dr-anne-karl.de/kontakt
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34min
June 21, 2022 305 - Diese Merkmale zeigen, dass du zu viel Testosteron hast
Timecodes:
00:00 Einleitung
01:00 Warum ist Testosteron auch bei Frau so wichtig?
02:45 Klassische Symptome bei einem erhöhten Testosteronspiegel bei Frauen
04:07 Ursachen für einen zu hohen Testosteronspiegel
09:22 Behandlungsmöglichkeiten bei zu viel Testosteron
14:18 Östrogen der Gegenspieler
Hier findest du meine hochwertigen Zink Kapseln:
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16min

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