schlank + gesund mit Patric Heizmann

By Patric Heizmann

Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund läuft? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muske... more

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FAQs about schlank + gesund mit Patric Heizmann:

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schlank + gesund mit Patric Heizmann episodes:

August 03, 2021 204 - Sport bei Hitze: was du UNBEDINGT beachten solltest!
TIMECODES:
00:24 Ist Sport bei Hitze unbedenklich?
01:14 Was sollte ich dabei beachten?
05:59 Die richtige Zeit & der richtige Ort
08:14 Ernährung
09:12 Ozonwerte
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12min
August 01, 2021 203 - 5 Tipps gegen übermäßiges Schwitzen
TIMECODES:
03:33 Tipp 1: Luft an die Haut lassen
04:03 Tipp 2: Gewicht reduzieren
04:41 Tipp 3: Trinken, trinken, trinken
05:46 Tipp 4: Heilpflanzen
06:30 Tipp 5: Sauna & Sport
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8min
July 30, 2021 202 - Vegane Ernährung: der Einstieg - Interview mit Katrin & Daniel von beVegt
TIMECODES:
00:00 Vorstellung Kathrin & Daniel von “beVegt”
01:55 Warum vegane Ernährung?
08:34 Was ist ein sinnvoller Einstieg in die vegane Ernährung?
15:25 Typische Nährstoffmängel und wie man sie beheben kann
21:24 Proteine in der veganen Ernährung
27:55 Soja als Proteinquelle
31:35 Aminosäuren in Eiweißquellen
34:55 Was tun bei einer Unverträglichkeit gegenüber Hülsenfrüchten?
Hier kommt ihr zum beVegt Blog von Katrin & Daniel:
https://www.bevegt.de
Und hier findest du den beVegt Podcast:
https://www.bevegt.de/podcasts/
Hier findet ihr leckere vegane Rezepte von Katrin & Daniel:
https://www.bevegt.de/rezepte/
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42min
July 27, 2021 201 - Sind Fleischersatzprodukte (UN)GESUND?
TIMECODES:
00:26 Sind Fleischersatzprodukte ungesund?
03:02 Große Studie zum Thema Fleischersatzprodukte & Kritik
03:30 Das Problem mit glutenhaltigen Fleischersatzprodukten
06:01 Kritikpunkt 1: Mineralölrückstände
07:50 Kritikpunkt 2: Zu viel Salz
11:52 Kritikpunkt 3: Zu viele Zusatzstoffe
13:56 Kritikpunkt 4: Zu viel Fett
15:09 Kritikpunkt 5: Regenwaldrodung
16:25 Kritikpunkt 6: Eiweißgehalt
18:40 Fazit
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Hier kommst du zu meiner kostenfreien 4-teiligen Videoserie:
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21min
July 25, 2021 200 - 5 Jahre Podcast & 5 Dinge, die du über Patric Heizmann noch nicht wusstest!
TIMECODES:
00:00 Was du noch nicht von mir wusstest.
01:48 Der Partymuffel
05:13 Warum mir Abschalten sehr schwer fällt.
08:48 Einschlafprobleme und was ich dagegen mache.
12:36 Botanik, der Wald und die Berge.
15:05 Der Bücherwurm
Hier kommst du zu meinem Daily You Gute Nacht für einen erholsamen Schlaf:
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Hier kannst du dich für meine kostenfreie 4-teilige Videoserie anmelden:
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Hier kommst du direkt zu meinem Abnehm-Programm "leichter als du denkst":
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Mein Gesundheitsmarke für hochwertige Nahrungsergänzungen:
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19min
July 20, 2021 199 - Was tun gegen Wasser in den Beinen? Ursachen & Maßnahmen
TIMECODES:
00:44 Warum mehr Frauen als Männer über Wasser in den Beinen klagen.
02:41 Was sind Wassereinlagerung und wie entstehen sie?
06:18 Der hormonelle Einfluss auf Wassereinlagerungen
11:15 Eiweißmangel
14:02 Mineralienmangel
14:23 mögliche Erkrankungen als Ursache
14:25 Was kann man gegen Wassereinlagerungen machen?
Hier findest du meine hochwertigen Omega 3 Fischöl-Kapseln:
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Hier kommst du zum wertvollen Omega 3 aus Algen (vegan):
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Hier findest du meine Calcium-Kapseln:
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Zu meinem hochwertigen Magnesiumcitrat kommst du hier:
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Oder das Magnesiumbisglycinat in Kapsel-Form:
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Mein Vitamin D findest du hier:
https://vitamoment.de/products/daily-you-vitamin-d3-k2
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20min
July 18, 2021 198 - Corona-Kilos? So wirst du sie DAUERHAFT los!
TIMECODES:
00:58 Übergewicht in der Corona Zeit
03:20 Was du gegen die Corona-Figur tun kannst
Hier findest du mein online Coaching Programm "Leichter als du denkst":
https://www.digistore24.com/content/337463/29669/Leichteralsdudenkst
Kennst du schon mein neues Buch mit leckeren & gesunden Rezepten?
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9min
July 13, 2021 197 - Cheatday - Sinnvoll oder nicht?
DU FRAGST, ICH ANTWORTE! - Nr. 88
TIMECODES:
00:42 Ist ein Cheatday sinnvoll?
09:00 Kann man mit einem Cheatday abnehmen?
Hier findest du meinen zartschmelzenden Eiweißriegel:
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Hier findest du mein 12-Wochen Coaching "Leichter als du denkst":
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12min
July 11, 2021 196 - Stille Entzündungen - wie gefährlich sind sie wirklich?
TIMECODES:
00:40 Stille Entzündungen & deren Problematik
03:50 Was führt zu stillen Entzündungen?
05:16 Diese Lebensmittel wirken antientzündlich
07:16 Der Einfluss von Stress auf stille Entzündungen
Hier kommst du zu meinem hochwertigen Omega 3 Fischöl-Kapseln:
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Oder lieber in vegan?
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Hochkonzentriertes Curcumin findest du hier:
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Hier kommst du zu meinem 12-Wochen Online Coaching:
https://leichteralsdudenkst.de
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10min
July 09, 2021 195 - Schilddrüsenunterfunktion feststellen und behandeln - mit Dr. Simone Koch
Experteninterview mit Dr. Simone Koch - Nr. 28
TIMECODES:
00:00 Vorstellung Dr. Simone Koch
08:45 Die verschiedenen Erkrankungen der Schilddrüse
12:00 Wie kann meine Unterfunktion feststellen?
26:43 Was sind die optimalen Schilddrüsenwerte?
31:55 Das Euthyroid-Sick-Syndrom
35:17 Welche Werte sollte ich testen lassen?
40:40 Welche Vitalstoffe kann ich zusätzlich überprüfen lassen?
52:25 Hashimoto
Hier kannst du Kontakt zu Dr. Simone Koch aufnehmen:
https://www.drsimonekoch.de/
Hier findest du ihre Bücher:
https://www.amazon.de/Happy-Hashimoto-Kochbuch
https://www.amazon.de/Happy-Hashimoto-praktischer-Leitfaden
https://www.amazon.de/Autoimmunhilfe-Beschwerdefrei
https://www.amazon.de/Das-4-Wochen-Anti-Entzündungsprogramm
Hier findest du ihren Instagram Kanal:
https://www.instagram.com/drsimonekoch/
Hier geht's lang zum VitaMoment Schilddrüsenpaket:
https://vitamoment.de/products/schilddruesen-paket
Hier findest du mein Jod Präparat:
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Und hier meinen Selen-Komplex:
https://vitamoment.de/products/daily-you-selen-komplex
Vitamin D3+K2 findest du hier:
https://vitamoment.de/products/daily-you-vitamin-d3-k2
Hochwertiges Eisen findest du hier:
https://vitamoment.de/products/daily-you-eisen
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1h 3min

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