GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN

Schmerzfrei durch Vitamin C? - Warum dein Immunsystem und deine Gelenke mehr brauchen als Protein und Sport

Listen Later
Lerne Gesundheit HIER & JETZT

Gelenkschmerzen, Infekte und Müdigkeit trotz bewusster Ernährung und viel Training?

Cordelia plaudert heute aus dem Nähkästchen und verrät, wie unterschätztes Vitamin C dabei eine zentrale Rolle spielen kann. Besonders bei Männern.

Du erfährst:

  • Warum Vitamin C mehr kann als nur „Erkältungsschutz“
  • Welche Warnsignale auf einen Mangel hinweisen – und wie du sie erkennst
  • Für wen eine Extraportion Vitamin C besonders sinnvoll ist
  • welche Nahrungsergänzungsmittel du nicht kaufen solltest
  • Plus: Warum Acerola und bunte Pflanzenkost das echte Upgrade für Sportler und Vielbeschäftigte sind!
    • Diese Folge macht Schluss mit dem Irrglauben, dass eine ausgewogene Ernährung reicht, solange Eiweiß und Bewegung im Spiel sind.
    Cordelia zeigt dir anhand eines realen Falles, warum Sport allein nicht schützt – und wie Vitamin C dich in Bewegung hält.

    Mit viel Humor, klaren Empfehlungen und wissenschaftlichem Hintergrundwissen.

    Jetzt reinhören und deinen Körper neu stärken.

    HAUSAUFGABEN

    Am Ende bekommst du eine Hausaufgabe, die einfach klingt – und vielleicht deinen kompletten Ernährungsalltag und deine Gesundheit revolutionieren kann.

    💌 MITTEILUNG 💌

    ► Cordelia auf Tour: REZEPTFREI - Was Ärzte keinem sagen und DR. CORDELIA SCHOTTS SPRECHSTUNDE

    https://heesen-konzerte.de/dr-cordelia-schott/

    ►Hörempfehlung: Magnesium und Wadenkrämpfe: https://open.spotify.com/episode/3xHLwsmJyIUm3U2imJY3cx?si=Hg8SR4eQaSVk4Z--Nu8A

    ►Hörempfehlung: Omega 3 - Die Wirkung der Fettsäuren: https://open.spotify.com/episode/5URPavp2KLuPWhLzccOlus?si=BRLNJ6qIQlSN7MNzAUTfqg

    ►Hörempfehlung: Epigallocatechingallat - das Wundermolekül

    https://open.spotify.com/episode/01ZJhx5iFOHllLCq4BELg9?si=XHFn6kQqTvSXQtTAKiOxdw

    💯 RABATTE 💯

    ►Hier findest du “for you eHealth”

    • Hier findest du alle Infos und Angebote zu unseren Werbepartnern

      • ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️

      ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN.

      ► Du willst tiefer einsteigen und kein Extra-Wissen verpassen?

      Dann sichere dir das Steady-Paket – mit exklusiven Bonusinhalten, persönlichen Einblicken, PDF-Guides und überraschenden Extras, die du nirgendwo sonst bekommst. Abonniere Cordelia bei Steady

      ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon.

      ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️

      ► Instagram

      ► TikTok

      ► Website

      ► LinkedIn

      ...more
      View all episodesView all episodes
      Download on the App Store
      GESUNDHEIT KANNST DU LERNENBy Dr. med. Cordelia Schott
      • 4.5
      • 4.5
      • 4.5
      • 4.5
      • 4.5

      4.5

      2 ratings

      More shows like GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN

      View all
      schlank + gesund mit Patric Heizmann by Patric Heizmann

      schlank + gesund mit Patric Heizmann

      10 Listeners

      Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft by Laura Merten

      Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft

      1 Listeners

      Natürlich Gesund by Tasty Katy

      Natürlich Gesund

      4 Listeners

      Ist das noch gesund? – Der Gesundheitspodcast der Techniker by Techniker Krankenkasse (TK)

      Ist das noch gesund? – Der Gesundheitspodcast der Techniker

      9 Listeners

      WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Anne by WDR 2

      WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Anne

      17 Listeners

      ISS SO – der Ernährungspodcast mit Achim Sam by Achim Sam & EDEKA

      ISS SO – der Ernährungspodcast mit Achim Sam

      7 Listeners

      Iss klüger, nicht weniger - Gesunde Ernährung & Abnehmen by Milena Wiese

      Iss klüger, nicht weniger - Gesunde Ernährung & Abnehmen

      1 Listeners

      Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung by Audio Alliance / RTL+

      Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung

      34 Listeners

      MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben. by RTL+ / Brigitte Woman

      MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben.

      7 Listeners

      Dr. Matthias Riedl - So geht gesunde Ernährung by FUNKE Mediengruppe

      Dr. Matthias Riedl - So geht gesunde Ernährung

      8 Listeners

      Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin by NDR

      Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin

      19 Listeners

      FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE by HÖRZU

      FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE

      2 Listeners

      Dr. Franziska Rubin – Gibt’s da nicht auch was Natürliches? by Dr. Franziska Rubin und Sina Peschke

      Dr. Franziska Rubin – Gibt’s da nicht auch was Natürliches?

      2 Listeners

      staYoung - Der Longevity-Podcast by Nina Ruge

      staYoung - Der Longevity-Podcast

      4 Listeners

      HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast. by Nils Behrens - Sunday

      HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast.

      6 Listeners