SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass

By Martin Auerswald, Dr. Martin Krowicki, Joshua Hübner, Maxi AuerswaldMedicine Health & Fitness

SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass episodes

February 09, 2024 #494 Dr. med. Anne Fleck (Ernährungsdocs) über Entzündungen und eine gesunde Ernährung
Erfahre sofort umsetzbare Tipps, um Deine Ernährung zu optimieren.
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Entdecke das unterschätzte Potential von Nähr- und Vitalstoffe für Prävention und Therapie!
👉🏼 Du möchtest mehr über die Ausbildung zum "Nähr- und Vitalstoffcoach" erfahren? Hier gelangst Du zu unserer Infoseite https://schnelleinfachgesund.de/naehr-und-vitalstoffcoach/
Zu Anne Fleck: https://www.docfleck.com
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15 min
February 07, 2024 #493 Der Faszien-Code 👉🏼 ... über Wikinger und Elfen mit Heike Oellerich und Miriam Wessels
Neues aus der Welt der Faszien - wie sieht Faszien-Training in 2024 aus?
Zum Buch: Der Faszien-Code: Wie die Genetik des Bindegewebes deine Gesundheit beeinflusst und du typgerecht trainierst, um Beweglichkeit und Fitness zu optimieren von Robert Schleip, Heike Oellerich und Miriam Wessels
Herausgeber: Riva (20. Februar 2024)
Sprache: Deutsch
Taschenbuch: 272 Seiten
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34 min
February 05, 2024 #492 Die gesunden Gewohnheiten der Martins 👉🏼 über Basics, Biohacking, & Nährstoffe
Täglich grüßt das Murmeltier? Was sind unsere wichtigsten gesunden Gewohnheiten?
Zum Video über Martin's Lichtroutine mit Lichtblock geht es hier
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39 min
February 02, 2024 #491 "Ich habe ein Kaffeeproblem" ☕️🤤 Martin packt aus
Lerne die Schatten- und Sonnenseite von Kaffee kennen.
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Zur Kaffee-Masterclass geht es hier
Lesenswerter Beitrag im Magazin: Warum Kaffee gesünder ist als sein Ruf
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34 min
January 31, 2024#490 Lebenslust trotz ME/CFS 👉🏼 Annas Reise durch die Höhen und Tiefen des chronischen Müdigkeitssyndroms
Ein inspirierender Blick auf Annas starken Lebensmut, während sie das chronische Müdigkeitssyndrom (ME/CFS) überwindet und die Höhen und Tiefen ihrer außergewöhnlichen Reise durchlebt.
Annas Podcast "Blühende Gesundheit" zum Thema ME/CFS (Chronic Fatigue, chronisches Müdigkeitssyndrom)
Hier auf allen Podcast-Plattformen verfügbar
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43 min
January 29, 2024 #489 Ziele setzen, Ziele erreichen 🙌🏼 So funktioniert ein Visionboard
Wie Du mit einem Visionboard ganz magisch Deine Ziele verwirklichst
Hier geht es zu den Vision Board Vorlagen auf Canva: https://www.canva.com/de_de/erstellen/vision-boards/
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24 min
January 26, 2024 #488 Rückenschmerzen 😫 10 massiv unterschätzte Tipps, die Linderung bringen
Beachte diese 10 Tipps, um Rückenschmerzen vorzubeugen und zu lindern
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30 min
January 24, 2024 #487 SOS für kranke Augen: Die 3 Top-Nährstoffe laut Studien, die Deine Sehkraft revolutionieren!
Augen wie ein Adler 🤓 spannende Studienergebnisse zu den TOP 3 Nährstoffen
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Das GOLD-Öl - die norwegische Hirn- und Augenformel - findest Du hier im 6-Monatskonzept mit 2 Omega-3 Tests: https://eqology.com/pb1FI
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18 min
January 22, 2024 #486 ADHS 🤯 wie können Nährstoffe helfen? Auszug aus unserer Weiterbildung
Welche Nährstoffe können bei ADHS wirksam sein + Nährstoffprotokoll
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18 min
January 19, 2024 #485 L-Carnitin in der Nährstofftherapie 🤩 was kann es bewirken? Auszug unserer Weiterbildung
Erfahre, wie Du L-Carnitin in Therapie und Prävention sinnvoll und gesundheitsförderlich einsetzen kannst.
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28 min