Se Regalan Dudas

¿Qué significa realmente amar de verdad? Si hablar de sentimientos te deja con tantas preguntas como a nosotras, este episodio es para ti. Junto a Santiago Molano, nos cuestionamos qué es el amor real, cómo nuestras creencias y expectativas lo moldean y qué implica construir relaciones auténticas. Una conversación que abre los ojos y el corazón para entender el amor desde un lugar más genuino.

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A veces, los momentos más difíciles son los que nos permiten crecer. En este Jueves de Lety & Ash, abrimos nuestro corazón para compartirles cómo hemos vivido el gran reto de reinventar Se Regalan Dudas, luego de seis años de historias y aprendizajes.

Les contamos cómo hemos enfrentado nuestros miedos y cómo nuestra comunidad nos ha motivado a seguir creciendo. Hablamos de cómo estamos volviendo a conectar con lo que nos inspira para seguir creando contenido auténtico y valioso para ustedes.

Este episodio es nuestra manera de agradecerles por ser parte de este viaje y de invitarlxs a construir con nosotras el próximo capítulo de este proyecto que amamos tanto.

En este episodio encuentras información sobre: 

• El proceso personal detrás de la reinvención de Se Regalan Dudas.
• Lo que aprendimos al enfrentar el burnout y nuestros propios miedos.
• Reconectar con la inspiración para seguir creando contenido de valor.
• Cómo nuestra comunidad nos ha impulsado a seguir evolucionando.
• Imaginar y construir juntxs el futuro de Se Regalan Dudas.

Si te gustó este episodio también puedes escuchar:

Nuestra relación más larga | Jueves de Lety & Ash

Reinventarse para ser libre | Erika de la Vega

Burnout: señales de que necesitas una pausa | Dra. Paula Helu-Brown

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💖¡Kenia Os llega a Se Regalan Dudas! En este episodio, invitamos a la cantante mexicana a reflexionar con nuestros juego de cartas Conversaciones Profundas y Hablemos de S3x0: Con quien sea y sin tabúes, y exploramos temas como el amor, las rupturas y las lecciones que cambian la vida.

Consigue los juegos aquí: 

Conversaciones Profundas

Conociéndonos Mejor

Recordatorios de Amor Propio

Hablemos de S3x0: Con quien sea y sin tabúes

Hablemos de S3xo: En pareja

Kenia nos compartió cómo ha transformado los momentos más difíciles en herramientas para crecer y por qué reconectar con su vulnerabilidad la ha hecho más fuerte. También hablamos sobre lo que realmente buscamos en una pareja, la importancia de sentir nuestras emociones y cómo construir relaciones que sumen a nuestro bienestar.

💬Una conversación que nos recuerda la importancia de abrazar el proceso, soltar lo que ya no se alinea con nosotrxs y seguir adelante con valentía y amor propio.

💡En este episodio encuentras información sobre:

• Lecciones de Kenia Os sobre el amor, las rupturas y el crecimiento personal.

• Reflexiones sobre las relaciones y cómo priorizar las que sumen a nuestro bienestar.

• Por qué sentir y procesar nuestras emociones es clave para avanzar con claridad.

• La importancia de abrazar el cambio y construir una vida más alineada contigo.

Si quieres llevar estas conversaciones a tu vida, encuentra nuestros juegos de cartas en tiendaseregalandudas.com, y si estás fuera de México los encuentras aquí.

👇Si te gustó este episodio también puedes escuchar:

Jessie Reyez on healing, love and finding yourself | Se Regalan Dudas

Becky G: The stories that shape who we are | Se Regalan Dudas

Billie Eilish: Self love, vulnerability and heartbreaks | Se Regalan Dudas

Camila Cabello: Love yourself to the core | Se Regalan Dudas

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Hay emociones que cuesta controlar. Y los celos, muchas veces, entran en esa lista. Este episodio se ha quedado con nosotras porque, junto a Nilda Chiaraviglio, entendimos de dónde vienen estas inseguridades y cómo las ideas del amor romántico influyen en las relaciones. Una conversación que nos dejó herramientas importantes para entender esas emociones, pero también para construir vínculos más sanos y conscientes.

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¿Qué haces cuando tu mejor amigo empieza a enamorarse de ti, pero tú no sientes lo mismo? En este Jueves de Lety & Ash, exploramos cómo abordar estas situaciones con honestidad y empatía. Hablamos sobre nuestras experiencias y por qué las conversaciones incómodas son clave para cuidar una amistad, establecer límites y procesar emociones.

Un episodio que nos invita a poner en palabras lo que sentimos y a priorizar nuestro bienestar y el de las personas que queremos.

Si tienes una duda o una historia que quieras compartir, mándanos tu audio en seregalandudas.com/buzon 

En este episodio encuentras información sobre: 

• La importancia de tener conversaciones incómodas para cuidar una amistad.
• Cómo aprender a establecer límites claros y priorizar el bienestar emocional.
• Por qué darse espacio puede ser clave para procesar emociones con calma.
• Reflexiones sobre cómo el amor puede fortalecer o redefinir una amistad.

Si te gustó este episodio también puedes escuchar:

Responsabilidad afectiva en las relaciones | Cris Blanco

Botiquín emocional: ¿Qué hago con lo que siento? | Adaly E. López

Los Casi Algo: ¿Cómo dejar ir lo que no fue? | Diego Alfaro y Rafa del Río 

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Hay conversaciones que nos inspiran muchísimo, y la que tuvimos con nuestra amiga Daniela Palacios es una de esas. Este episodio es un recordatorio poderoso de que siempre podemos reescribir nuestra historia: hablamos sobre soltar las expectativas que no nos definen, aprender a poner límites desde el amor y encontrar fuerza en las decisiones difíciles.

Dani nos compartió cómo convertir experiencias complicadas en herramientas de crecimiento, por qué rodearnos de personas que sumen a nuestro bienestar es clave, y cómo el perdón y la compasión pueden ayudarnos a avanzar. 

Una conversación honesta que invita a reflexionar sobre la resiliencia y la libertad que podemos encontrar al construir una vida que resuene con nosotrxs.

En este episodio encuentras información sobre:

• Reescribir tu historia y construir una vida más alineada a ti.
• La importancia de aprender a poner límites desde el amor.
• Identificar tus patrones que te detienen y empezar a sanar.
• Mantener relaciones que aporten bienestar a tu vida.
• Conectar con tu autocompasión y resiliencia interior.

Si te gustó este episodio también puedes escuchar:

Límites desde el amor propio | Stephanie Essenfeld

Romper el ciclo y liberarte de la herencia emocional | Enric Corbera

Perdón y culpa | Marisa Gallardo

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¿Te ha pasado que tienes pensamientos repetitivos que parecen no detenerse? En este episodio, platicamos con Jacqueline Lapidus, maestra en psicología y salud mental, sobre por qué nos pasa esto y cómo afecta nuestra paz. Hablamos de qué podemos hacer para romper esos ciclos, cómo entrenar nuestra mente y por qué es tan importante cuestionar lo que pensamos. Una conversación que nos dejó herramientas que esperamos resuenen con ustedes y les acompañen a encontrar la calma.

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¿Qué tanto influyen las redes sociales en cómo vemos nuestras relaciones? En este Jueves de Lety & Ash, nos llegó un audio que nos hizo cuestionarnos cómo comparar lo que vivimos con lo que vemos en internet puede hacernos dudar de nuestra propia vida y relaciones.

Hablamos sobre los estándares irreales que nos presentan las redes sociales y por qué lo que nos incomoda afuera muchas veces refleja lo que necesitamos trabajar por dentro para construir relaciones auténticas y que se sientan nuestras.

Una conversación honesta para dejar de compararnos, enfocarnos en lo que sí tenemos y recordar que cada historia es única.

Si este episodio resonó contigo, compártelo con alguien que necesite escucharlo.

Si tienes una duda o una historia que quieras compartir, mándanos tu audio en seregalandudas.com/buzon 

En este episodio encuentras información sobre: 

• Cómo evitar que las redes sociales te desconecten de lo que realmente quieres.
• Cómo fortalecer tus prioridades personales y vivir de forma más auténtica.
• Cómo transformar la comparación en inspiración para tu vida.

Si te gustó este episodio también puedes escuchar:

Compartir mi vida en redes sociales ¿Sí o no? | Jueves de Lety & Ash

¿Mi relación de pareja tiene futuro? | Jueves de Lety & Ash

Los Casi Algo: ¿Cómo dejar ir lo que no fue? | Diego Alfaro y Rafa del Río 

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¿Qué puedo hacer para tener control de mis finanzas? ¿Cómo empiezo a ahorrar? ¿Cómo hablar sobre dinero con mi pareja? En este episodio, hablamos con Maca Riva, creadora del podcast Chisme Corporativo, sobre la importancia de mantener una relación sana con el dinero y las claves para alcanzar una mayor libertad financiera.

Exploramos cómo salir de deudas, construir hábitos financieros que nos den claridad y planear un futuro que esté alineado con lo que realmente queremos. Este episodio es una invitación a tomar decisiones financieras con confianza y avanzar hacia una vida que te dé tranquilidad y seguridad.

En este episodio encuentras información sobre:

• Cómo salir de deudas y empezar ahorrar con propósito.
• Construir hábitos financieros que te den claridad y tranquilidad.
• La importancia de hablar de dinero en pareja y cómo hacerlo sin conflictos.
• Diferenciar entre nivel de vida y riqueza para planear un futuro sólido.
• Evitar las trampas del consumismo y tomar decisiones más conscientes.

Si te gustó este episodio también puedes escuchar:

Finanzas en pareja: Parte 1 | Rima Nader

Finanzas en pareja: Parte 2 | Rima Nader

¿Cómo dejar de sacrificar mi vida personal por el trabajo? | Jueves de Lety & As

Decisiones que cambiaron nuestra vida

Aprender a administrar mi dinero | Liliana Olivares

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Hay historias que nos inspiran y nos mueven, y la de Kenya Cuevas es una de ellas. En este episodio, nos compartió cómo ha logrado ser fiel a sí misma en un mundo que muchas veces no da espacio a la diversidad. Conversamos sobre transformar el dolor en acción y el valor de la familia que escogemos. Kenya también nos recordó lo urgente que es apoyar la lucha por los derechos humanos de las personas trans. Es una conversación que toca el corazón y nos invita a reflexionar sobre el poder de la resiliencia y la empatía.

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