¿Es posible volverme a enamorar como en la adolescencia? ¿Puedo abrirme por completo al amor sin salir lastimadx? Si te has hecho alguna de esas preguntas, este episodio va a resonar contigo. En este Jueves de Lety & Ash, reflexionamos sobre nuestras experiencias y hablamos de cómo soltar el miedo, encontrar el equilibrio entre dejarte llevar y proteger tu corazón, y por qué confiar en ti es clave para vivir una relación libremente. Perfecto si buscas consejos sobre cómo abrirte al amor sin perderte en el proceso.

En este episodio encuentras información sobre:

• El miedo de entregarte en una relación
• Tomar decisiones desde la autoconfianza
• Amar sin perderse en el proceso

 Si te gustó este episodio también puedes escuchar:

• ¿Cómo me vuelvo a enamorar de mi pareja? | Jueves de Lety & Ash
• ¿Existe más de un amor de tu vida? | Jueves de Lety & Ash
• Las 5 etapas del amor | Carlos Macías

Si tú también quieres mandar un audio para que aparezca en uno de los siguientes Jueves de Lety & Ash, puedes hacerlo aquí.

Encuentra aquí un juego que te puede ayudar a abrir conversaciones en pareja y cambiar la rutina.

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🩷 Taller: Se Puso Rara la Vida en el Amor

Aprende a identificar tu tipo de apego, entender tus patrones en el amor y empezar a relacionarte desde un lugar más seguro en el taller online que organizamos junto a Ivana de la Paz, terapeuta experta en apegos.

🗓️ 5 de septiembre · 10:00 am CDMX · 100% online y en vivo

Incluye workbook + grabación disponible durante 1 mes

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¿Cuál es la clave para una relación duradera? ¿Cómo mantener la chispa después de años? ¿Es realmente posible superar una infidelidad? Nuestra comunidad nos trajo estas preguntas tan importantes sobre las relaciones de pareja, y en este episodio se las respondemos junto a Nilda Chiaraviglio. Hablamos sobre cómo dejar atrás el modelo del amor romántico, priorizar el desarrollo personal y practicar la responsabilidad emocional. Una conversación muy valiosa para reflexionar sobre cómo construir y sostener vínculos más auténticos.

En este episodio encuentras información sobre:

• Construir relaciones de pareja saludables y duraderas.
• Fomentar el desarrollo personal y el amor propio.
• Mantener la autonomía sin alejarte de tu pareja.

Si te gustó este episodio también puedes escuchar:

• Apego: ¿Qué es y cómo influye en nuestras relaciones? | Alexia Analiza
• Me sigue buscando aunque no quiere una relación | Jueves de Lety & Ash
• ¿Mi relación de pareja tiene futuro? |  Jueves de Lety & Ash

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Sabemos que navegar la relación con nuestras madres puede ser complejo. Por eso, esta conversación con Ani Navarro nos parece tan valiosa. Nos enseñó que sanar empieza por entender que nuestras mamás hicieron lo mejor que pudieron, invitándonos a perdonar y así transformar nuestra historia. Si sientes que es momento de profundizar en este vínculo, este episodio puede acompañarte en el proceso.

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Si sientes que tu trabajo de 9 a 5 ya no te llena del todo, este episodio es para ti. Recibimos un audio que nos hizo pensar en todas esas actividades que podemos explorar fuera del trabajo, esas que despiertan nuestra curiosidad y le ponen chispa a la rutina. Hablamos de cómo encontrar lo que realmente te emociona, desde hobbies hasta proyectos personales, y cómo enfocarte en que cada día tenga algo especial.

Si conoces a alguien que podría beneficiarse de este episodio, ¡compártelo con ellxs!

Si tú también quieres mandar tu audio para aparecer en alguno de nuestros siguientes episodios puedes hacerlo aquí

En este episodio encuentras información sobre: 

• Tener una rutina que me emocione 
• Encontrar motivación en mi trabajo 
• Perseguir la curiosidad

Si te gustó este episodio también puedes escuchar: 

• 451. ¿Cómo dejar de sacrificar mi vida personal por el trabajo? | Jueves de Lety & Ash
• 399. ¿Cómo encontrar mi lado creativo? | Marguga 
• 36. Despertar la creatividad | Jorge Tellaeche 
• Usa tu creatividad para enfrentar nuevos retos- Día 359 Año 3

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Esta es una de las historias más fuertes que tenemos en Se Regalan Dudas. En este episodio nos acompaña Alberto de la Fuente, quien nos compartió su historia de resiliencia y fortaleza humana tras haber sido secuestrado durante 290 días, encerrado en una caja. Alberto nos cuenta qué pasó dentro de la caja: sus pensamientos, los tratos que recibió, y cómo se aferró a la esperanza. También nos cuenta sobre el mundo afuera, lo que vivió su familia y el proceso que vivieron mientras él no estaba. Este episodio es un recordatorio de la resistencia y el poder humano frente a situaciones inimaginables.

En este episodio encuentras información sobre: 

• Alberto De La Fuente y su historia
• La resiliencia y el poder de la mente 
• Aferrarnos a la esperanza 

Encuentra el libro “La caja. Crónica de un secuestro de 290 días” que escribió Alberto aquí 

Otras historias que puedes escuchar: 

• 180. Mi historia como mujer trans | Kenya Cuevas
• 25. La vida después de una pérdida | Alexandra Ivaniesvic 
• 30. Rompiendo el silencio sobre el abuso sexual | Identidad Protegida 
• 335. El poder de contar tu historia | Karla Souza

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Este es uno de esos episodios que nos tocó profundamente. Lidia compartió con nosotras la historia de cómo la violencia en México le arrebató a su pareja. Este es un relato honesto sobre el duelo, la resiliencia y cómo aprendió que el amor trasciende.

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¿Cómo poner límites con las personas que más queremos? En este Jueves de Lety & Ash, exploramos la importancia de establecer límites, incluso a las personas más cercanas y queridas de nuestras vidas. Compartimos nuestra experiencia sobre lo difícil, pero profundamente sanador, que ha sido para nosotras aprender a poner límites, y reflexionamos sobre lo que sucede cuando no se respetan. Además, les damos consejos prácticos para que puedan empezar a establecer límites desde el amor propio y el respeto.

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En este episodio encuentras información sobre: 

• Establecer límites sanos
• Los límites como acto de amor propio 
• ¿Cómo poner límites con mi mamá? 
• 
  

Si te gustó este episodio también puedes escuchar: 

• 116. Aprender a poner límites | Stephanie Essenfeld
• 226. Límites desde el amor propio | Stephanie Essenfeld 
• 485. ¿Cómo poner límites sin sentir culpa? | Jueves de Lety & Ash 
• 278. Aprender a poner límites | Nedra Tawwab | Episodio Especial 

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¿Cómo saber cuándo ‘ahí no es’ en una relación? ¿Cuándo es el momento de decir adiós? En el episodio de hoy, invitamos a Ileana Rodríguez y Rodrigo Urquidi, dos de nuestros grandes amigxs, para compartir las experiencias que nos han enseñado a reconocer cuándo no estamos en la relación adecuada. Hablamos sobre cómo a veces nos ajustamos para encajar, las expectativas y presiones que ponemos sobre una relación, cómo llegamos a dejar nuestros sueños por alguien más y, sobre todo, cómo cada persona tiene el poder de decidir dónde quiere estar y dónde no. El balance perfecto entre chismecito y herramientas que les pueden ayudar. 

Si te gustó este episodio compártelo con alguien que crees que le pueda servir la información. 

En este episodio encuentras información sobre: 

• Cuando ahí no es en una relación
• Elegir las relaciones correctas 
• Ponernos como prioridad en una relación 

Si te gustó este episodio también puedes escuchar: 

- 397. Responsabilidad afectiva en las relaciones | Cris Blanco

- 371. Personas y relaciones tóxicas ¿cómo identificarlas? | Silvia Congost

- 267. Cerrar el ciclo de una relación | Jueves de Lety & Ash 

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Si crees en las almas gemelas, este episodio es para ti. Nos encantó hablar con Mia Pineda, astróloga y creadora de Mia Astral, acerca de los lazos energéticos y emocionales que creamos en nuestras relaciones. Esta conversación nos hizo cuestionarnos lo que realmente mueve nuestras conexiones más profundas. Después de escucharlo, verás tus relaciones desde otra perspectiva.

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¿Qué pasa cuando alguien te dice que no quiere nada serio contigo, pero después ves que sí lo hace con otra persona? ¿Por qué algunas personas nos eligen y otras no? En este Jueves de Lety y Ash, exploramos las emociones que surgen en estas situaciones. Hablamos sobre la importancia de tener claridad en lo que buscamos en una relación, cómo hemos enfrentado el rechazo, y por qué, aunque pueda sentirse personal, nunca lo es. También reflexionamos sobre la manera tan curiosa en que el universo nos guía hacia el camino correcto.

Comparte este episodio con quien creas que necesita escuchar esto. 

En este episodio encuentras información sobre: 

• Qué es el rechazo. 
• ¿Por qué algunas personas nos eligen y otras no?
• ¿El rechazo es personal?r

Si tú también quieres mandar tu audio para aparecer en alguno de nuestros próximos capítulos, puedes hacerlo aquí

Si te gustó este episodio también puedes escuchar: 

- 436. ¿Cómo lidiar y superar el rechazo? | Tania Pimentel

- 478. 4 heridas emocionales: insuficiencia, rechazo, desamor y desprecio | Efrén Martínez

- 449. No quiere nada serio pero no me deja ir | Jueves de Lety & Ash

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