Se Regalan Dudas

Este 1 de diciembre se conmemora el Día Mundial del Sida, y queremos compartirles un episodio que nos enseñó muchísimo. Hablamos con Jesús García sobre la importancia de la prevención, independientemente de si estamos en una relación monógama o no, y sobre cómo los estigmas en torno al VIH y el sida dificultan el acceso a la información y el cuidado adecuado. Siempre es un buen momento para abrir el diálogo, informarse y hablar sin tabúes sobre salud sexual, tanto de manera individual como en pareja.

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En este Jueves de Lety & Ash, exploramos un tema que muchas veces evitamos, pero que es tan real: aprender a poner límites a la familia. Inspiradas por la serie Yellowstone, reflexionamos sobre esas relaciones familiares que, aunque importantes, a veces nos desgastan. Hablamos de cómo aprender a decir ‘no’ sin culpa y por qué priorizar nuestro bienestar también es un acto de amor. 

Gracias a Paramount Plus por abrir esta conversación tan humana y necesaria. 

El regreso de Yellowstone está disponible en Paramount Plus junto con sus spin-offs.

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¡Este episodio nos emociona muchísimo! Thalía llegó a Se Regalan Dudas para inspirarnos y compartir cómo ha sido su camino en la industria, cómo ha enfrentado sus miedos y lo que significa reinventarse sin perder la esencia. Hablamos de sus batallas personales, del poder del amor propio y de cómo la gratitud la acompaña en cada etapa. Es una de esas conversaciones que nos invitan a abrazar nuestro crecimiento, ser fieles a nosotrxs y a recordar que siempre podemos volver a empezar.

Si esta conversación te hace pensar en alguien, ¡compártela con esa persona!

En este episodio encuentras información sobre:

• Cómo el amor propio y la gratitud se han vuelto sus pilares.
• Lecciones de autenticidad y valentía que ha aprendido en su vida.
• La importancia de enfrentar los miedos y seguir adelante.

Si te gustó este episodio también puedes escuchar:

• Becky G: The stories that shape who we are
• Cómo aprendí a quererme | Christian Chávez
• Cuestionar lo que creo sobre mí | Zuria Vega

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Vivir relaciones libres de violencia es un derecho, y en este episodio lo exploramos a fondo con Marina Marroquí, educadora social y especialista en violencia de género y sexual. Su testimonio como sobreviviente de una relación abusiva nos ofrece una mirada honesta sobre las señales de alerta que a veces son difíciles de identificar. Además, comparte herramientas valiosas para reconocer lo que no se siente bien y buscar el apoyo necesario. Si alguna vez has sentido que algo no está bien en tu relación, este episodio puede ser un primer paso hacia mayor claridad y bienestar.

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En este Jueves de Lety & Ash recibimos preguntas que nos hicieron reflexionar muchísimo: ¿qué pasa cuando los no-negociables en pareja comienzan a moverse? ¿Qué hacer cuando sentimos que debemos escoger entre nuestra relación o tener hijxs? Hoy hablamos sobre cómo atravesar esos momentos en los que nuestros sueños y los de la persona que amamos parecen ir en direcciones opuestas, sobre la importancia de escucharnos con honestidad y tomar decisiones desde el amor propio y el respeto mutuo.

En este episodio encuentras información sobre:

• Cómo abordar cambios en los no-negociables en una relación de pareja.
• Reflexiones sobre elegir entre la relación y el deseo de tener hijxs.
• La importancia de escucharnos y hacernos preguntas clave.

 Si te gustó este episodio también puedes escuchar:

• Mitos y realidades sobre la maternidad | Sarah Alina
• Ser mamá sin abandonarme a mí | Jimena Férez
• ¿Mi relación de pareja tiene futuro? | Jueves de Lety & Ash
• Mi pareja tiene hijxs: ¿Es un problema? | Jueves de Lety & Ash

Si tú también quieres mandar un audio para que aparezca en uno de los siguientes Jueves de Lety & Ash, puedes hacerlo aquí.

Encuentra aquí un juego que te puede ayudar a abrir conversaciones en pareja y cambiar la rutina.

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¿Es difícil para los hombres conectar desde la vulnerabilidad? ¿Cómo crean espacios seguros para abrirse realmente? ¿Cómo viven el amor y el compromiso? Invitamos a nuestros amigos José Pablo Minor y Pierre Louis a explorar estas preguntas y profundizar sobre lo que significa para ellos construir relaciones auténticas. Ellos comparten cómo han aprendido a mantener su individualidad, a cuestionar estereotipos y a hablar desde la honestidad sobre sus experiencias con el amor, el compromiso, la soledad y la responsabilidad afectiva. 

En este episodio encuentras información sobre:

• Cómo los hombres construyen amistades reales y espacios seguros.
• La visión masculina sobre la soltería, las relaciones y el compromiso.
• La importancia de la autenticidad y responsabilidad afectiva.

Si te gustó este episodio también puedes escuchar:

• Cómo viven los hombres el sexo | Roberto Levy
• ¿Desde qué herida elijo mis relaciones? | Anamar Orihuela
• Los Casi Algo: ¿Cómo dejar ir lo que no fue? | Diego Alfaro y Rafa del Río
• Nuevas masculinidades: ¿Qué significa ser hombre? | Ricardo Rivera

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¿Por qué nos cuesta perdonar? Si alguna vez te lo has preguntado, este episodio te va a llegar tanto como a nosotras. Junto a Marisol Gallardo, hablamos del perdón de forma muy honesta, explorando su conexión con la culpa y lo que realmente significa. A veces, perdonar se siente imposible, y entendimos que es un proceso. También nos dimos cuenta de que, al comprenderlo mejor, podemos sanar a nuestro ritmo. Si este tema te toca de cerca, te recomendamos escucharlo.

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¿Es posible volverme a enamorar como en la adolescencia? ¿Puedo abrirme por completo al amor sin salir lastimadx? Si te has hecho alguna de esas preguntas, este episodio va a resonar contigo. En este Jueves de Lety & Ash, reflexionamos sobre nuestras experiencias y hablamos de cómo soltar el miedo, encontrar el equilibrio entre dejarte llevar y proteger tu corazón, y por qué confiar en ti es clave para vivir una relación libremente. Perfecto si buscas consejos sobre cómo abrirte al amor sin perderte en el proceso.

En este episodio encuentras información sobre:

• El miedo de entregarte en una relación
• Tomar decisiones desde la autoconfianza
• Amar sin perderse en el proceso

 Si te gustó este episodio también puedes escuchar:

• ¿Cómo me vuelvo a enamorar de mi pareja? | Jueves de Lety & Ash
• ¿Existe más de un amor de tu vida? | Jueves de Lety & Ash
• Las 5 etapas del amor | Carlos Macías

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¿Cuál es la clave para una relación duradera? ¿Cómo mantener la chispa después de años? ¿Es realmente posible superar una infidelidad? Nuestra comunidad nos trajo estas preguntas tan importantes sobre las relaciones de pareja, y en este episodio se las respondemos junto a Nilda Chiaraviglio. Hablamos sobre cómo dejar atrás el modelo del amor romántico, priorizar el desarrollo personal y practicar la responsabilidad emocional. Una conversación muy valiosa para reflexionar sobre cómo construir y sostener vínculos más auténticos.

En este episodio encuentras información sobre:

• Construir relaciones de pareja saludables y duraderas.
• Fomentar el desarrollo personal y el amor propio.
• Mantener la autonomía sin alejarte de tu pareja.

Si te gustó este episodio también puedes escuchar:

• Apego: ¿Qué es y cómo influye en nuestras relaciones? | Alexia Analiza
• Me sigue buscando aunque no quiere una relación | Jueves de Lety & Ash
• ¿Mi relación de pareja tiene futuro? |  Jueves de Lety & Ash

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Sabemos que navegar la relación con nuestras madres puede ser complejo. Por eso, esta conversación con Ani Navarro nos parece tan valiosa. Nos enseñó que sanar empieza por entender que nuestras mamás hicieron lo mejor que pudieron, invitándonos a perdonar y así transformar nuestra historia. Si sientes que es momento de profundizar en este vínculo, este episodio puede acompañarte en el proceso.

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