Se Regalan Dudas

¿Quién iba a decir que Se Regalan Dudas se convertiría en esta enorme comunidad? Hace 4 años empezamos sin una sola expectativa y hoy nos sigue sorprendiendo en lo que se ha convertido.

Para empezar esta celebración de nuestro 4to Aniversario decidimos escuchar el primer episodio de Se Regalan Dudas y volver a contestar esas mismas preguntas que nos hicimos en aquel entonces para ver qué tanto han cambiado.

¡No se vayan porque estuvo increíble y hasta se lloró!

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En colaboración con el Club del Libro de Se Regalan Dudas, invitamos a Nedra Glover Tawwab, autora del libro “Cuestión de Límites” para hablar sobre lo importante que son los límites en la vida y en las relaciones personales.

El audio de este episodio se grabó en inglés pero en Youtube tendrás la opción de verlo con subtítulos en español.

¿Qué es un límite y por qué son necesarios los límites para tener relaciones más sanas?

¿Qué hacer si la persona de enfrente no respeta los límites que pongo y cómo respetamos los límites de otras personas?

Quédense con nosotras porque este fue un episodio lleno de sabiduría.

¡Si te gustó el episodio, no olvides evaluarlo y compartirlo!

*Para ver este episodio con subtítulos en español, da click aquí.

In collaboration with our Book Club, we invited Nedra Glover Tawwab, author of the book "Set Boundaries, Find Peace" to talk about the importance of setting boundaries and allowing people around us to do the same.

We talk about:

What is a boundary and why are they so necessary to have better relationships?

What to do if someone disrespect your boundaries and how to respect other people’s boundaries as well?

If you like the episode, don't forget to rate and share it!

*To watch this episode with Spanish subtitles, click here.

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En el episodio de hoy invitamos a Claudia Morales, psicóloga social con especialidad en perspectiva de género, para hablar sobre uno de los temas más controversiales en la actualidad: la interrupción voluntaria del embarazo. Uno de los temas que más dudas genera y por lo mismo, consideramos básico informarnos y sobre todo, ponerlo sobre la mesa:

• ¿Qué es la interrupción voluntaria del embarazo?
• ¿Qué problemáticas existen detrás y por qué es básico contar con información sobre este tema?

Quédense porque es un episodio lleno de información valiosa que es importante escuchar.

Si crees que tú o alguien que conoces necesita ayuda profesional puedes consultar líneas de ayuda en seregalandudas.com/ayuda

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Dar el paso para salirnos de casa de mamá y/o papá a veces es muy difícil por diversas razones y cada caso es muy particular, pero cuando logramos hacerlo es una de las experiencias que más posibilidades y aprendizajes nos puede dejar. Este Jueves de Lety & Ash te compartimos algunos consejos por si estás pensando en dar ese paso y si te vas a vivir con roomies también te damos un par de tips.¡Nos encanta ver participar a nuestra comunidad en los Jueves de Lety & Ash! Si tú también quieres ser parte, entra a seregalandudas.com/buzon y cuéntanos lo que quieras o regálanos una duda.

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En el episodio de hoy invitamos a Aura García-Junco, autora del libro “El día que aprendí que no se amar” para hablar sobre el daño que nos hacen las ideas y mitos del amor romántico:

¿Por qué es tan importante cuestionar nuestras ideas alrededor del amor?

¿Qué tipo de amor buscamos y de dónde vienen estos deseos y expectativas?

¿Cómo construir una relación sana o empezar a caminar hacia ella?

No se despeguen porque sabemos que estos temas les encantan y hay muuuchooo por cuestionar acerca del amor.

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¿Eres de las personas que se atreve a dar el primer paso para salir con alguien? En este Jueves de Lety & Ash hablamos de cuando nos atrevemos a mandar ese primer mensaje o decir esas primera palabras para invitar a salir a alguien y animarnos a conectar con nuevas personas. 

Para quienes son #TeamLety se les hará más fácil y para quienes son #TeamAsh tal vez represente salir un poco más de su zona de confort. Lo que sí es muy cierto, es que hoy en día podemos contar con herramientas como @bumble_mexico que nos ayudan a que ese primer paso sea más simple de dar. 

No se pierdan este Jueves de Lety & Ash en el que personas de la comunidad nos compartieron historias en las que a través de @bumble_mexico lograron una conexión genuina. Queremos que nos cuenten cómo ha sido su experiencia, ¿son más #TeamLety o #TeamAsh? ¡Déjennos sus historias en los comentarios!

Para descargar @bumble_mexico den click aquí.

#DaElPrimerPaso

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En el episodio de hoy invitamos a Virginia Novello, guía certificada en respiración tántrica, para hablar de sexualidad y cómo cada persona la explora y descubre de forma distinta según sus creencias y experiencias personales.

¿Por qué el amor propio es fundamental para conectar con nuestra sexualidad?

¿Qué hacer si estoy en una etapa de monotonía sexual?

¿En qué otras formas podemos explorar la sexualidad más allá de la pareja y los órganos sexuales?

No se vayan porque este episodio puede ayudarte a resolver muchas dudas.

¡Si te gusta, no olvides evaluarlo y compartirlo!

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En este Jueves de Lety & Ash nos preguntaron qué hacer cuando nos enamoramos de nuestro mejor amigue… ¿Decirle o no decirle? ¿Qué opinan ustedes? ¿Les ha pasado? Nosotras les contamos lo que hemos hecho cuando esto nos pasó y si es que funcionó o no. ¿Están listxs?¡Nos encanta ver participar a nuestra comunidad en los Jueves de Lety & Ash y escuchar sus historias, nos sentimos muy cerquita a ustedes! Si tú también quieres ser parte, entra a seregalandudas.com/buzon y cuéntanos una breve historia, creencia que has cambiado o simplemente regálanos una duda.

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En el episodio de hoy invitamos a Gabriela Quinzaños, especialista en psicología femenina para hablar sobre todos esos momentos en los que nos bloqueamos. Creencias, expectativas y etiquetas con las que crecemos y todas las veces que nos limitan.

¿Por qué es tan importante tomarnos una pausa para reconocer quiénes somos en el aquí y ahora?

¿Por qué nos esforzamos tanto por evadir y esconder cualquier síntoma?

¿Acaso los síntomas pueden decirnos algo o retroalimentar nuestra vida?

¿Cuántas veces decimos “sí” a cosas que en realidad queremos decir “no”?

¡Quédense con nosotras y si les gusta el episodio, no olviden evaluarlo y compartirlo!

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Si hay algo difícil en la vida es terminar una relación, especialmente si te toca cerrar el ciclo a ti. En este Jueves de Lety & Ash escuchamos la historia de una persona de nuestra comunidad y hablamos sobre cómo llevar mejor el duelo de una relación cuando se termina y no tenemos respuesta de la otra persona, cuando no volvemos a saber nada de ella, cuando se siente culpa por cómo terminaron las cosas y lo que se rompe es TAN grande que tienes que reinventar tu vida por completo.Escúchalo y cuéntanos cuál ha sido la parte que más te ha costado en estos duelos.Para participar en los Jueves de Lety & Ash entra a seregalandudas.com/buzon y cuéntanos una breve historia, creencia que has cambiado o simplemente regálanos una duda.

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