No queremos que se nos acabe el año sin antes decirles lo mucho que les agradecemos que formen parte de esta comunidad.

Nosotras y nuestro team nos vamos a desconectar durante algunos días para recargar pilas y cuidar de nuestra salud mental para poder regresar con muchísimas cosas nuevas el próximo año. ¡No se imaginan todo lo que se viene!

Para no extrañarnos tanto, les hicimos una playlist con Spotify que se llama “Termina un año y comienza otro con Lety & Ash” en la que encontrarán todos los episodios de Se Regalan Dudas, Despertando Podcast y Durmiendo Podcast que necesitan para empezar el 2022. 

Disfruten mucho de estas fechas y recuerden que si para ustedes son complicados estos días, no están solxs. Les abrazamos siempre.

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🩷 Taller: Se Puso Rara la Vida en el Amor

Aprende a identificar tu tipo de apego, entender tus patrones en el amor y empezar a relacionarte desde un lugar más seguro en el taller online que organizamos junto a Ivana de la Paz, terapeuta experta en apegos.

🗓️ 5 de septiembre · 10:00 am CDMX · 100% online y en vivo

Incluye workbook + grabación disponible durante 1 mes

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El #findeaño es una experiencia diferente para cada persona y existen muchas formas de pasar estas #fechas. ¡Tú decide lo que sea mejor para ti! Nosotras tenemos #tradiciones muy distintas y en este Jueves de Lety & Ash te contamos un poco de lo que hacemos en el #cierredeaño. ¿Cómo pasan ustedes estas fechas? Queremos leerles.Para nosotras ha sido un honor compartir un #año más con ustedes. ¡Muchas #gracias a todas las personas que nos han acompañado y a quienes este año se sumaron a esta #comunidad hermosa! Al final les dejamos un #mensajito muy especial y una #playlist de Spotify que hicimos con mucho amor para ustedes: ‘Termina un año y comienza otro con Lety & Ash’. ¡Les amamos y abrazamos mucho!

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Aprende a identificar tu tipo de apego, entender tus patrones en el amor y empezar a relacionarte desde un lugar más seguro en el taller online que organizamos junto a Ivana de la Paz, terapeuta experta en apegos.

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Hoy invitamos a Catalina Goerke, psicoterapeuta y maestra en meditación, para hablar de un tema al que le hemos dado muy poca atención, no solo en el podcast, sino en nuestras vidas en general: El Silencio.

¿Por qué nos cuesta trabajo estar en silencio?

¿A qué o a quién nos confronta que buscamos evitar y distraernos?

¿Acaso tiene algo que enseñarnos?

¿Cómo se vincula a los bloqueos de la infancia?

¿Cuáles son los beneficios de aprender a estar en silencio?

¡No se despeguen porque este episodio fue de esos que nos enseñan muchísimo!

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Que levante la mano quien ha tenido un #trabajo #toxico. A nosotras nos tocó estar en trabajos en los que no se respetaban los #horarios de #descanso, ambientes en los que se sentía #culpa cuando alguien salía a la hora adecuada o tomaba #vacaciones y también nos tocó trabajar con personas que nos trataron mal. Hoy estamos del otro lado y hemos aprendido mucho de las #experiencias que vivimos para poder construir una cultura de trabajo sana en la que todes disfruten lo que hacen sin sentir que su #vida entera es trabajar y nada más. En este Jueves de Lety & Ash les contamos tooodo y queremos saber si ustedes han tenido un #trabajo así, ¿cómo fue su experiencia y cómo lograron dejarlo? ¡Cuéntanos!

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En el episodio de hoy nos acompaña Mariam Dum, especialista en psicología clínica con doctorado en Parenting Solutions, para hablar de un tema que nos preocupa y nos genera muchas dudas: las Redes Sociales.

¿Cuáles son los pros y contras?

¿Qué efectos tienen en nuestra salud mental?

¿A partir de qué edad se recomienda su uso?

¿Por qué comienzan a considerarse una adicción?

¿Existen herramientas para manejarlas mejor?

¿Por qué les ponemos tanta importancia y cómo pueden llegar a afectarnos?

Quédense porque se puso muy bueno.

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El #karma es uno de esos temas que nos generan taaantas #dudas y #preguntas que este Jueves de Lety & Ash les compartimos lo que nosotras creemos sobre este tema y queremos saber lo que ustedes piensan. Aquí les dejamos algunas preguntitas:¿Creen en el karma?

¿Las #consecuencias del karma son solo #negativas o también pueden ser #positivas?

¿Se puede limpiar el karma?

¿Han tenido alguna #experiencia que les lleve a pensar que existe?

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Hoy invitamos a Santiago Molano para hablar de lo que podemos hacer para tener relaciones auténticas y reales. Nos cuestionamos muchas cosas como:

¿Qué es amar de verdad y qué implica?

¿Cómo las ideas que nos hemos creado del amor afectan nuestras relaciones?

¿Por qué el amor es un reflejo de lo que soy hoy?

¿Cómo amo de verdad cuando digo que amo?

¿Existe el amor real y cómo se ve?

¡Quédense con nosotras porque aunque es un tema que hemos hablado bastante nunca deja de sorprendernos y ponerse muuuy interesante!

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¿Por qué nos da tanto #miedo morir o que muera alguien que queremos? En este Jueves de Lety & Ash hablamos de la #muerte y todo lo que hemos aprendido de las personas que ya no están con nosotras. ¿Qué piensas de la muerte? ¿Qué has aprendido de quienes ya no están aquí? Te leemos en los comentarios. También nos puedes compartir la respuesta que escribiste en el #libro de #SeRegalanDudas, donde hay muchas #preguntas como estas. Si todavía no lo tienes lo puedes conseguir en seregalandudas.com/libro

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Hoy nos acompaña Martha Higareda para hablar de uno de los temas que más nos piden: la soltería. ¿Qué hay detrás de todas las ideas que nos contaron? ¿Se puede estar en soltería y feliz al mismo tiempo? ¿Por qué creemos que estar en pareja es la única manera de realizarnos? ¿Cómo es salir y conocer gente en estos tiempos? Hoy somos tres mujeres solteras con perspectivas muy diferentes sobre este concepto, ¿ustedes qué piensan de la soltería? Quédense con nosotras que se puso muy bueno.

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¿Qué pasa cuando crecemos? ¿Cómo se ve el cambio de una etapa a otra? ¿Es realmente taaan difícil? Este Jueves de Lety & Ash hablamos de toooodo eso que pasa cuando crecemos... Los #miedos, las #responsabilidades, ¡¡¡LOS IMPUESTOS!!!, las #expectativas que nos ponemos y la manera en que se ha visto crecer para nosotras. Sí, a veces ha sido difícil sobre todo por la #nostalgia de lo que ya fue, pero también hemos encontrado la vida que siempre deseábamos tener y la verdad es que... ¡estamos muuuy felices!Cuéntanos tu experiencia en este camino y dinos si eres #TeamLety o #TeamAsh.

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