Se Regalan Dudas

Hoy invitamos a la psicóloga, Stephanie Essenfeld, para hablar de límites y comunicación asertiva.

¿Qué son los límites y por qué es importante ponerlos?

¿Cómo respetar los límites de las demás personas?

¿Cuándo es momento de marcar un límite?

¿Cómo se relacionan al amor propio?

Quédense con nosotras porque se puso buenísimo y nuestra invitada nos dio muy buenas herramientas.

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¿Quieres utilizar juguetes sexuales pero no sabes por dónde empezar? ¿Tienes dudas sobre el tema pero te da pena preguntar? ¿Estás pensando en subir de nivel y encontrar otro juguete que te ayude a conocerte mejor? Hicimos este #JuevesDeLetyyAsh con la sexóloga Karimme de @platanomelonmx para resolver TODAS esas #dudas.Cuéntanos si este video te sirvió para saber por dónde empezar a experimentar con tu #placer o si ya tienes experiencia, ¿qué tal te ha ido #conociéndote? Queremos saber…

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Hoy invitamos a la psicóloga clínica, Edith Shiro, para hablar del trauma.

¿Qué es un trauma y por qué todas las personas lo hemos vivido?

¿Qué hago si tengo un trauma? ¿Cómo puedo identificarlo y sobre todo sanarlo?

¿Cómo cambia mi cerebro, mis emociones y mi cuerpo físico?

¿Cómo puedo ayudar a alguien que vivió un trauma?

No se vayan porque fue un episodio muy revelador y con mucha información que puede ayudarnos a vivir una vida más ligera.

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¿Has estado en el dilema de #volver o no con tu ex? Cuéntanos… ¿Regresaron o no? ¿Cómo les fue?Esta es una de las preguntas que más nos hacen por mensaje privado y hoy les queremos contestar contándoles un poquito de lo que hemos vivido y lo que pensamos sobre este tema.

A veces, cuando terminamos con alguien, nos llega un #sentimiento de #nostalgia por todo lo que vivimos en la #relacion y nos dan ganas de #regresar. Para esos momentos, nosotras creemos que necesitamos #reflexionar y elegir lo que #genuinamente quiere nuestro corazón. Este #JuevesDeLety&Ash te contamos lo que nos ha funcionado en esos momentos. ¡Acompáñanos!

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Hoy invitamos al podcast a una mujer que admiramos y queremos para hablar de un tema que es muy castigado por la sociedad para las mujeres: Reinventarnos. Ella es Erika de la Vega, actriz de televisión y podcastera como nosotras.

¿Por qué nos cuesta tanto trabajo aceptar cuando alguien decide cambiar su rumbo?

¿Cómo esa barrera afecta cuando queremos reinventarnos?

¿Cuáles son los beneficios de reinventarse constantemente?

¿Se hace por elección o viene de manera natural?

Cuándo fue la última vez que nos preguntamos: ¿Qué quiero yo?

Quédense porque fue una de esas pláticas que se sintieron como estar en ese sillón con nuestras amigas.

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¡¡¡Regresamooos!!! Después de unos #buenosdias de #descanso, ya estamos de regreso con ustedes y este Jueves de Lety & Ash hablamos sobre #propositos de #añonuevo. Durante mucho tiempo vivimos poniéndonos propósitos que después de pocos días dejábamos en el #olvido porque en #realidad no eran lo que queríamos. Ahora no hacemos #listas largas con cosas por cumplir durante el año, sino que nos detenemos unos minutos a #escuchar qué nos está pidiendo genuinamente nuestro ser y con eso trabajamos. ¿Cómo se ven los propósitos para ti?Te dejamos un episodio que nos dio #herramientas increíbles para lograrlo, encuéntralo como: ‘El poder del silencio’ en plataformas de audio y YouTube. También escucha nuestros podcasts ‘Despertando’ y ‘Durmiendo’ para regalarte cinco minutitos para ti al #despertar y antes de #dormir.

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Estamos muy emocionadas de empezar este año con un episodio sobre finanzas personales con Liliana Olivares financiera enfocada en finanzas dirigidas a centennials y millennials.

¿Por qué es tan importante poner orden en mis finanzas y por qué no recibimos educación financiera?

¿Qué hay del ahorro para el retiro?

¿A qué debo destinar mi sueldo y cómo pongo prioridades?

¿Cuánto debo de ahorrar?

¿Qué hago si tengo deudas?

El buen manejo de nuestras finanzas personales es una de las herramientas para alcanzar nuestros objetivos y muchos de nuestros sueños, quédense con nosotras para con estas herramientas empezar bien el año.

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No queremos que se nos acabe el año sin antes decirles lo mucho que les agradecemos que formen parte de esta comunidad.

Nosotras y nuestro team nos vamos a desconectar durante algunos días para recargar pilas y cuidar de nuestra salud mental para poder regresar con muchísimas cosas nuevas el próximo año. ¡No se imaginan todo lo que se viene!

Para no extrañarnos tanto, les hicimos una playlist con Spotify que se llama “Termina un año y comienza otro con Lety & Ash” en la que encontrarán todos los episodios de Se Regalan Dudas, Despertando Podcast y Durmiendo Podcast que necesitan para empezar el 2022. 

Disfruten mucho de estas fechas y recuerden que si para ustedes son complicados estos días, no están solxs. Les abrazamos siempre.

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El #findeaño es una experiencia diferente para cada persona y existen muchas formas de pasar estas #fechas. ¡Tú decide lo que sea mejor para ti! Nosotras tenemos #tradiciones muy distintas y en este Jueves de Lety & Ash te contamos un poco de lo que hacemos en el #cierredeaño. ¿Cómo pasan ustedes estas fechas? Queremos leerles.Para nosotras ha sido un honor compartir un #año más con ustedes. ¡Muchas #gracias a todas las personas que nos han acompañado y a quienes este año se sumaron a esta #comunidad hermosa! Al final les dejamos un #mensajito muy especial y una #playlist de Spotify que hicimos con mucho amor para ustedes: ‘Termina un año y comienza otro con Lety & Ash’. ¡Les amamos y abrazamos mucho!

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Hoy invitamos a Catalina Goerke, psicoterapeuta y maestra en meditación, para hablar de un tema al que le hemos dado muy poca atención, no solo en el podcast, sino en nuestras vidas en general: El Silencio.

¿Por qué nos cuesta trabajo estar en silencio?

¿A qué o a quién nos confronta que buscamos evitar y distraernos?

¿Acaso tiene algo que enseñarnos?

¿Cómo se vincula a los bloqueos de la infancia?

¿Cuáles son los beneficios de aprender a estar en silencio?

¡No se despeguen porque este episodio fue de esos que nos enseñan muchísimo!

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