Este martes de Se Regalan Dudas nos emociona muchísimo porque recibimos a Reik, una banda que nos ha acompañado toda la vida 💌.

En este episodio, nos sentamos con Bibi y Chuy a platicar de todo: repasamos sus 20 años de carrera y cómo han logrado reinventarse. Pero también nos contaron sobre la amistad, los momentos difíciles y lo que los ha mantenido juntos después de tanto tiempo trabajando juntos. 

Porque si algo tienen claro, es que las relaciones, ya sean de amistad, trabajo o pareja, son un reto pero también un espacio para crecer desde el amor.

En este episodio encuentras información sobre: 

• Cómo pasaron de amigos a ser una de las bandas más reconocidas en México.
• El reto de trabajar con amigos: cómo han logrado mantenerse juntos tras 20 años.
• Las lecciones que han aprendido sobre amistad, la música y el crecimiento personal.

Si te gustó este episodio también puedes escuchar:

530. Lo que aprendí de amar, perder y empezar de nuevo | Kenia Os

514. Thalía: “El primer amor es amarte a ti” | Se Regalan Dudas

81. El amor con el paso del tiempo | Kalinda y Bibi

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El vínculo con las familias políticas puede ser todo un reto, y en este episodio exploramos por qué. Junto a la psicoterapeuta Valeria Villa, hablamos sobre el famoso “te casas con la familia” y los conflictos más comunes con suegros y suegras.

Nos dejó reflexionando sobre qué hacer cuando las dinámicas familiares afectan la relación de pareja y en lo importante que es aprender a poner límites sin culpa.

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¿Qué pasa cuando nuestras creencias cambian y ya no sabemos dónde pertenecemos?  

Este Jueves de Lety & Ash nos llegó un audio que nos hizo reflexionar muchísimo sobre lo que pasa cuando la religión ya no resuena con lo que somos hoy. Hablamos sobre cómo reconstruir nuestro camino sin culpa, soltar las creencias que no nos representan y el miedo a decepcionar a nuestra familia y comunidad.

Cuestionar lo que nos enseñaron puede sentirse incómodo, pero también puede ser liberador… porque encontrar tu propio camino en la religión y espiritualidad es un proceso profundamente personal.

En este episodio encuentras información sobre: 

• Qué pasa cuando una religión ya no resuena contigo.
• Soltar la culpa de cuestionar la fe y vivir tu proceso.
• Hablar de tus dudas religiosas sin miedo ni culpa.
• Ser espiritual sin seguir una religión específica.
• Hablar de religión con tu familia y comunidad.

Si te gustó este episodio también puedes escuchar:

523. ¿Y si la vida no se ve como la imaginé a esta edad?  | Jueves de Lety & Ash

518. Grief, fear, and the courage to live fully  | David Kessler

293. Hacer las paces con creencias distintas a las mías | Jueves de Lety & Ash

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Este martes de Se Regalan Dudas nos emociona muchísimo 🫀. 

En este episodio, Lety nos cuenta cómo cumplir su sueño de actuar en la obra Siete Veces Adiós la llevó a reflexionar sobre el amor, las despedidas y los ciclos que se cierran. 

Junto al director, Alan Estrada, y su coprotagonista, Diego Klein, hablamos de las historias de amor que nos han marcado, de lo difícil que es soltar y de cómo cada relación nos enseña a querer de una forma distinta. También cuestionamos la idea de “un solo amor para toda la vida”, el peso de la nostalgia y las rupturas que nos transforman.

Una conversación sobre los amores que nos construyen, los que nos rompen y los que nos enseñan a dejar ir. 

En este episodio encuentras información sobre: 

• Lo que Siete Veces Adiós nos enseña sobre el amor y los sueños.
• Cómo las rupturas de pareja nos transforman y nos ayudan a crecer.
• La nostalgia del amor que no pudo ser y los futuros que imaginamos.
• Cómo los grandes amores de la vida no siempre son para siempre.

Si te gustó este episodio también puedes escuchar:

¿Cómo superar una ruptura amorosa? | Jueves Lety & Ash

'Ahí no es': Cómo reconocer si una relación no es para mí | Ileana Rodríguez y Rodrigo Urquidi

Responsabilidad afectiva en las relaciones | Cris Blanco

Claves para una relación duradera | Nilda Chiaraviglio

Episodios favoritos: Cerrar el ciclo de una relación  | Jueves Lety & Ash

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Llegamos a este episodio con muchas dudas para regalar y salimos con respuestas poderosas. Junto a Santiago Molano, exploramos qué significa realmente amar sin expectativas, cómo construir relaciones desde la libertad y de la responsabilidad afectiva.

Una conversación que nos hizo replantearnos la forma en que nos relacionamos y que creemos que 100% vale la pena revisitar.

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A veces sabemos que algo no nos hace bien, pero soltarlo es otra historia ❤️‍🩹. 

Este Jueves de Lety & Ash nos llegó un audio que nos hizo cuestionarnos mucho sobre las relaciones: las dinámicas, lo difícil que puede ser dejar ir y qué pasa cuando empezamos a sentirnos la persona tóxica en la pareja. También hablamos de cómo nuestras heridas pueden influir en lo que elegimos y de los patrones que seguimos sin darnos cuenta.

Una conversación que nos invita a reflexionar sobre lo importante que es permitirnos cambiar el enfoque. Porque a veces en lugar de preguntar ¿cómo hago para que esto funcione?, podemos empezar a preguntarnos ¿esto es lo que realmente quiero?

Si tienes una duda o una historia que quieras compartir, mándanos tu audio en seregalandudas.com/buzon 

En este episodio encuentras información sobre: 

• Identificar comportamientos tóxicos dentro de una relación.
• Las heridas emocionales y su influencia en las relaciones de pareja.
• Asumir el compromiso de priorizar tu bienestar y crecimiento personal.
• Cómo empezar a trabajar en ti cambia la forma en que te relacionas.

Si te gustó este episodio también puedes escuchar:

Personas y relaciones tóxicas: ¿Cómo identificarlas? | Silvia Congost

Relaciones de parejas sanas | Nilda Chiaraviglio

¿Cómo disfrutar la soltería a los 30? | Jueves de Lety & Ash 

Amigos de tu ex: ¿Mantener la amistad o cortar el vínculo? | Jueves de Lety & Ash 

Conmigo no pero con alguien más sí | Jueves de Lety & Ash 

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¿Vale la pena darle una segunda oportunidad a alguien? ¿Cómo saber si quieres una relación o si aún necesitas explorar?

En este episodio, nos acompaña Daniel Valle para platicar sin filtros y responder junto a nosotras preguntas de la comunidad sobre rupturas, segundas oportunidades y el miedo a soltar lo que ya no es para ti. Hablamos de lo difícil que es dejar ir a alguien cuando aún hay sentimientos, de relaciones abiertas y acuerdos que dejan de funcionar.

Una conversación honesta y divertida sobre el amor, el deseo y cómo elegir desde un lugar más libre y consciente.

En este episodio encuentras información sobre: 

• Segundas oportunidades en las relaciones.
• Explorar, experimentar y conocerte sin culpa.
• Dejar ir y aprender a estar bien con la soledad.
• Relaciones abiertas, acuerdos y cambios en la pareja.

Si te gustó este episodio también puedes escuchar:

¿Me estoy obsesionando con encontrar el amor? | Jueves de Lety & Ash

Lo que veo en redes sociales me hace dudar de mi relación | Jueves de Lety & Ash

¿El amor verdadero espera?  | Jueves de Lety & Ash

Rompiendo estereotipos: ¿Cómo viven los hombres el amor?  | Jose Pablo Minor y Pierre Louis

‘Ahí no es’: Cómo reconocer si una relación no es para mí | Ileana Rodríguez y Rodrigo Urquidi

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¿Quién no ha dicho sí cuando en realidad quería decir no? En este episodio junto a Farid Dieck, hablamos sobre el peso que tienen estas dos palabras en nuestra vida, por qué nos cuesta poner límites y cómo aprender a decir no sin culpa puede cambiarlo todo.

Nos dejó pensando en cuántas veces nos hemos puesto en segundo plano por miedo a incomodar, y en lo importante que es elegirnos. Si aún te cuesta decir no, este episodio es para ti.

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¿Qué pasa cuando tu mejor amiga empieza una relación y sientes que ya no hay espacio para ti? En este Jueves de Lety & Ash, nos llegaron dos audios que nos hicieron reflexionar sobre cómo pueden cambiar las amistades cuando llega una pareja.

Hablamos sobre la sensación de estar perdiendo a tu amiga, cómo encontrar un balance entre el amor romántico y la amistad, y por qué las conversaciones honestas pueden sostener esos vínculos que tanto nos importan.

En este episodio encuentras información sobre: 

• Consejos para equilibrar la vida en pareja y con las amistades.
• Abrir espacios y conversaciones difíciles para fortalecer el vínculo.
• Navegar los cambios y etapas en una amistad sin perder la conexión.

Si este episodio resonó contigo, envíaselo a alguien que necesite escucharlo.

Si tienes una duda o una historia que quieras compartir, mándanos tu audio en seregalandudas.com/buzon  

Si te gustó este episodio también puedes escuchar:

Alejarte de tu mejor amiga | Jueves de Lety & Ash

Duelos de amistades | Jueves de Lety & Ash

Construir amistades desde la vulnerabilidad | Jueves de Lety & Ash

¿Qué hago si mi mejor amigo se enamora de mí? | Jueves de Lety & Ash

Relacionarnos con responsabilidad afectiva | Jueves de Lety & Ash

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Hay historias que se quedan con nosotras, y la de Maggie Lana es una de ellas. A los 19 años, un accidente cambió su vida y la obligó a empezar de nuevo. En este episodio, nos comparte cómo fue ese proceso, cómo ha aprendido a vivir con el dolor y qué le ha ayudado a encontrar sentido en medio de la incertidumbre.

Hablamos sobre resiliencia, el miedo a no tener el control y lo difícil que puede ser aceptar ayuda. También sobre la culpa que a veces sentimos cuando las personas que amamos sufren por lo que nos pasa y cómo aprender a soltarla.

Una conversación honesta sobre la capacidad de seguir adelante, incluso cuando la vida toma un rumbo que nunca imaginamos.

En este episodio encuentras información sobre:

• Aprender a vivir con el dolor sin que defina tu historia.
• Soltar la culpa y permitirte recibir apoyo sin miedo.
• La resiliencia como motor para seguir adelante.
• Transformar los desafíos en aprendizajes.

Si te gustó este episodio también puedes escuchar:

• Cinco pasos para sanar el trauma y reescribir tu historia | Edith Shiro
• Secuestrado en una caja por 290 días | Alberto de la Fuente
• La vida después de una pérdida | Alexandra Ivaniesvic
• El poder de contar tu historia | Karla Souza

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