Secrets du Sport

Salut, c'est Rudy et je vous souhaite la bienvenue pour ce nouvel épisode des Secrets du sport.

Le but de ce podcast est de vous partager ma passion du sport et notamment de découvrir les secrets d'entraînement des champions.

Qui sont-ils et que font-ils pour performer au plus haut niveau ?

Si vous ne me connaissez pas, je suis Rudy Coia, fondateur du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage que j'ai fondé en septembre 2009.

Sur ce site, j'ai écrit des milliers d'articles, des milliers de vidéos et je fais des podcasts depuis plus de 10 ans avec toujours la même ligne de conduite : Trouver des réponses à mes questions.

Sur ce site, vous retrouverez une partie de ce que je propose que ce soit en terme de compléments alimentaires destinés à améliorer votre santé, notamment bio, mais aussi une application, SP Training, des livres, des formations ainsi que du coaching à distance.

Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous partager ma conversation avec Emilie Rimbert, autrice du livre "Entrainez vous comme une femme, pas comme un homme".

J'ai littéralement dévoré le livre et c'est pourquoi je souhaitais échanger avec Emilie.

On y parle de sujets rarement abordé et sans complexes.

J'espère que vous êtes prêt à découvrir un nouveau monde.

Bonne dégustation.

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Qui sont-ils et que font-ils pour performer au plus haut niveau ?

Si vous ne me connaissez pas, je suis Rudy Coia, fondateur du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage que j'ai fondé en septembre 2009.

Sur ce site, j'ai écrit des milliers d'articles, des milliers de vidéos et je fais des podcasts depuis plus de 10 ans avec toujours la même ligne de conduite : Trouver des réponses à mes questions.

Sur ce site, vous retrouverez une partie de ce que je propose que ce soit en terme de compléments alimentaires destinés à améliorer votre santé, notamment bio, mais aussi une application, SP Training, des livres, des formations ainsi que du coaching à distance.

Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous partager ma conversation avec Greg Gothelf alias Greggot.

Avec Greg, on se connait depuis plus d'une décennie d'où nos familiarités.

Venant de se faire poser une prothèse de hanche à 45 ans, j'avais de nombreuses à lui poser sur la longévité et sur sa manière de voir l'entrainement aujourd'hui.

Cela devrait vous fournir des pistes de réflexions,

Bonne écoute.

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Si vous ne me connaissez pas, je suis Rudy Coia, fondateur du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage que j'ai fondé en septembre 2009.

Sur ce site, j'ai écrit des milliers d'articles, des milliers de vidéos et je fais des podcasts depuis plus de 10 ans avec toujours la même ligne de conduite : Trouver des réponses à mes questions.

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Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous partager ma conversation avec Alain Lebas, vice champion olympique en 1980 en kayak de course en ligne.

Cela faisait des années que je lui courais après alors je suis bien heureux vous partager mon échange avec lui.

On parle d'entrainement dans les années 1970, de son évolution, de ce qu'il a appris de ses stages à l'étranger, de son métier d'entraineur...

Un épisode qui sent la vie comme j'aime.

Bonne écoute.

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Si vous ne me connaissez pas, je suis Rudy Coia, fondateur du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage que j'ai fondé en septembre 2009.

Sur ce site, j'ai écrit des milliers d'articles, des milliers de vidéos et je fais des podcasts depuis plus de 10 ans avec toujours la même ligne de conduite : Trouver des réponses à mes questions.

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Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous partager ma conversation avec Albert Pernet, ancien athlète de haut niveau en canoe et surtout entraineur national pendant de nombreuses années.

Après un rapide descriptif de son parcours d'athlète, nous rentrons dans le vif du sujet avec l'arrivée de Kersten Neueman en 1996 et de ses méthodes.

Venant de finir le livre "Génération Mund" consacré à l'aviron, les parallèles sont nombreux et très intéressants.

Bonne écoute.

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Si vous ne me connaissez pas, je suis Rudy Coia, fondateur du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage que j'ai fondé en septembre 2009.

Sur ce site, j'ai écrit des milliers d'articles, des milliers de vidéos et je fais des podcasts depuis plus de 10 ans avec toujours la même ligne de conduite : Trouver des réponses à mes questions.

Sur ce site, vous retrouverez une partie de ce que je propose que ce soit en terme de compléments alimentaires destinés à améliorer votre santé, notamment bio, mais aussi une application, SP Training, des livres, des formations ainsi que du coaching à distance.

Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous partager ma conversation avec Pierre Dorez, ancien triathlète de l'équipe de France, co-fondateur de la marque Zerod mais aussi très bon crossfiteur aujourd'hui.

Comme il était déjà passé dans 3 autres podcasts, j'ai cherché à les compléter.

On a parlé de ses débuts en triathlon à une époque sans GPS, d'humilité, du cancer qu'il a eu, de ce qui distingue Zerod des autres marques, de profil polarisé, de transmission...

Bref, l'épisode est exceptionnel !

Bonne écoute.

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Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous partager ma conversation avec Benjamin Tournade, ancien kayakiste, aujourd'hui spécialisé, entre autre, dans la préparation physique pour le Kayak.

Alors forcément, comme c'est une de mes passions, j'avais hâte d'échanger avec lui.

J'espère que vous apprendrez certaines choses et que cela vous donnera des pistes pour votre pratique sportive.

Bonne écoute.

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Sur ce site, j'ai écrit des milliers d'articles, des milliers de vidéos et je fais des podcasts depuis plus de 10 ans avec toujours la même ligne de conduite : Trouver des réponses à mes questions.

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Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous partager ma conversation avec Pierre Vilella, récent troisième des championnat d'Europe de Surfski.

Après une séance ensemble où j'ai surtout vu son dos, c'était l'occasion d'échanger afin de découvrir ses secrets.

Comme souvent, la réussite n'est pas tombée du ciel.

Bonne écoute.

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Sur ce site, j'ai écrit des milliers d'articles, des milliers de vidéos et je fais des podcasts depuis plus de 10 ans avec toujours la même ligne de conduite : Trouver des réponses à mes questions.

Sur ce site, vous retrouverez une partie de ce que je propose que ce soit en terme de compléments alimentaires destinés à améliorer votre santé, notamment bio, mais aussi une application, SP Training, des livres, des formations ainsi que du coaching à distance.

Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous partager ma conversation avec Olivier Darrieumerlou, champion du monde du Paddle longue distance en catégorie Master.

Comme beaucoup, j'ai longtemps considéré le Paddle comme une activité détente.

Mais aujourd'hui, il s'agit d'un véritable sport avec ses codes, ses entrainements, son matériel...

C'est donc ce que j'ai abordé avec Olivier afin d'en savoir plus sur cette discipline, sans doute, prochainement olympique.

Bonne écoute.

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Sur ce site, j'ai écrit des milliers d'articles, des milliers de vidéos et je fais des podcasts depuis plus de 10 ans avec toujours la même ligne de conduite : Trouver des réponses à mes questions.

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Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous partager ma conversation avec Even Thomas, plus connu sous le pseudo d'All Out Training sur les réseaux sociaux.

On a parlé de l'importance ou pas de la VO2 Max, des tests physiologiques et de ce que l'on testait, de ce qu'on faisait des résultats mais aussi et surtout d'aérodynamisme.

En clair, comment gagner 20 watts presque sans effort ?

Bref, vous en avez l'habitude, c'est un régal.

Bonne écoute.

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Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous partager ma conversation avec Stéphanie Gros, notamment connu pour son role d'entraineur national en triathlon.

On est revenu brièvement sur ses débuts et sa carrière en triathlon avant d'abord longuement sa vision de l'entrainement.

Vous allez encore vous régaler.

Bonne écoute.

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