Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma - TO GO!

#48 was denkst Du, wenn Du das Wort Verletzlichkeit hörst? Würdest Du sagen, dass Verletzlichkeit ehr eine Schwäche oder eine Stärke ist? Welches Gefühl löst Verletzlichkeit in Dir aus? Wann warst Du das letzte mal verletzlich? Wie bist Du damit umgegangen? War es Dir ehr peinlich oder hast du Dich darauf eingelassen? Beende diesen Satz mal für Dich selbst. Verletzlichkeit ist ... Die meisten von uns haben gelernt das Verletzlichkeit gleich Schwäche bedeutet. In unserer Gesellschaft, welche viel vom Mangel getrieben ist und wo uns ständig vorgehalten wird, dass wir einfach nicht genügen, ist das auch kein Wunder. Wir schämen uns für unsere Geschichte, unser Aussehen, unserer Produktivität und vieles mehr. Wir versuchen nach aussen alles perfekt wirken zu lassen. Die perfekte Beziehung, den perfekten Job, den schlanken Körper und ein buntes Social Media Profil. Alles damit bloss keiner sieht wie verletzlich wir wirklich sind. Doch ist es möglich der Verletzlichkeit auszuweichen? Meiner Meinung nach, Nein! Leben bedeutet verletzlich sein! Die Sozial Forscherin auf dem Gebiet, Scham, Verletzlichkeit, Mut und Selbstwertgefühl, Brene Brown, hat tausende Menschen gefragt, was Verletzlichkeit für sie bedeutet. Was dabei rauskam war weit entfernt von Schwäche. Ganz im Gegenteil. Verletzlich sein bedeutet mit vollem Herzen zu leben. All in!

Nicht umsonst, ist Brene Brown's TED TALK: "The power of vulnerability", einer der meist geschauten TED TALK'S aller Zeiten. Ich lade Dich herzlich dazu ein, Dir die Zeit zu schenken, diesen Vortrag anzuschauen und mal darüber zu reflektieren wie Du dazu stehst.

Brene Brown TED TALK: The Power of Vulnerability

Buch Tipp: Verletzlichkeit macht Stark - Brene Brown

Wow, der Podcast ist bald schon 1 Jahr alt. Unglaublich, was in dem letzten Jahr alles so passiert ist. Ich bin so dankbar. Vor allem hilft mir der Podcast, ein ganz andere Haltung zum Thema Verletzlichkeit einzunehmen. In der heutigen Episode teile ich mit Dir meine persönliche Reise zum Thema Verletzlichkeit und warum es so heilsam ist, über Die Dinge zu sprechen, welche Scham behaftet sind.

Ich wünsche Dir viel Spass beim reinhören.

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Deine, Nicole

#47 Du hast bestimmt schon mal über das Universelle Gesetzt der Anziehung gehört oder? Wie stehst Du dazu? Hast du schon mal probiert ganz bewusst zu manifestieren? Hat es dann vielleicht nicht geklappt und dein Verstand hat gesagt: Siehste, bringt doch alles nichts?

Ich möchte ich Dich heute dazu einladen dem ganzen nochmal eine Chance zu geben. Ich bin fest davon überzeugt, dass wir uns ALLES was wir uns von Herzen wünschen in unser Leben ziehen können. Denn wenn wir es Träumen können dann könne wir es tun.

Ich bin wie wahrscheinlich die meisten Menschen auf das Gesetz der Anziehung aufmerksam geworden als das Buch „the Secret" in 2006 erschien. Ich fand es sofort spannend und habe angefangen das Manifestieren zu üben. Ich habe seitdem unglaublich schöne Dinge und Momente in mein Leben gezogen und tue dies täglich. Alles was ich mir vorgestellt habe, ist auch wahr geworden. Das klingt jetzt vielleicht erst mal zu einfach, ist es auch. Es gehören auch ein paar "Regeln" zum manifesteren. Also bloß in schneidersitzt auf der Couch chillen und sich was wünschen funktioniert nicht.

Das Gesetz der Anziehung besagt: Gleiches zieht gleiches an. Das bedeutet, wir können nur das anziehen was wir auch sind. Wenn wir uns als mehr Liebe in unserem Leben wünschen, dann müssen wir als erstes in uns selbst Liebe erzeugen. Wenn wir uns mehr Geld wünschen dann müssen wir uns erstmals innerlich Reich fühlen. Wenn wir abnehmen wollen oder gesund werden wollen dann müssen wir auch dies erstmals in uns erzeugen. It's an inside job!

Die meisten Menschen richten ihren Fokus darauf, was sie NICHT wollen und manifestieren dann genau dies. Denn wo unser Fokus ist, da entsteht auch mehr von. Wenn wir ständig sagen: "Das kann ich mir nicht leisten''. Ich will nicht mehr allein sein''. "Ich bin zu dick, zu dünn, zu hässlich''. "Ich kann das nicht'' usw. dann wird Dir das Universum genau dies liefern, also alles was Du NICHT willst!

In der heutigen Podcast Episode, teile ich mit dir meine persönlichen Manifestationsschritte. Ich verspreche Dir, wenn Du diese Schritte anwendest dann wirst Du zum Manifestationsmaster/in. Es macht auch unfassbar viel Spaß. Das Universum ist nämlich immer für Dich und will nur das beste für Dich. Es ist aber wichtig das Du deinen Verstand aus den Weg räumst und dich dem Fluss hingibst.

Ich wünsche dir ein schönes Wochenende und viel Spass beim reinhören.

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#46 Ich war die letzte Woche in einem Ashram in Texas, habe ausschliesslich Wasser getrunken und viel meditiert. Ich muss sagen, es war wirklich unglaublich schwer, viel schwieriger als ich dachte. Plötzlich von all den Dingen weg zu sein, die ich so liebe, war kaum auszuhalten. Das hat mich nachdenklich gemacht.

Ich hatte Zuckerentzug, Kaffee aber auch Wein habe ich vermisst. Obwohl, ich alles nicht im übermasse konsumiere, hatte ich ein unglaubliches verlangen danach. Es war auch schwierig weniger zu arbeiten, da es im Ashram kein WIFI gibt. Da kam bei mir die Frage hoch, bin ich süchtig nach diesen Dingen?

Meine Definition von Sucht: Ein Verhalten welches temporär erleichtert aber langfristig schadet, man aber trotzdem nicht aufhören kann.

Kennst du das Gefühl auch, Du willst eigentlich nur ein Stück Schoki essen und schwupp, kannst Du Dich nicht mehr zusammenreißen und die ganze Tafel ist weg? Oder, Du willst eigentlich nur für ein Glas Wein in die Bar und schwupp ist die Flasche leer? Vielleicht geht es Dir auch manchmal so, Du bist im Stress oder etwas triggert Dich und schwupp kaufst Du Dir online ein neues Oberteil? Du sagst, 'ich will jetzt fokussiert arbeiten', schaust dann doch wieder bei Facebook oder Instagram vorbei?

Kann es sein das wir alle süchtig sind? Was ist es bei dir? Arbeit? Alkohol? Essen? Sex? Shoppen? Negatives denken? Stress? Konsum?Social Media?

In der heutigen Episode untersuche ich das Thema Sucht und Abhängigkeit genauer und bin gespannt wie es Dir ergeht. Ausserdem, teile ich mit Dir ein paar Ansätze wie wir unsere Sucht wieder in den Griff bekommen und endlich wieder frei entscheiden können.

Link zu TED TALK: The Power of Addiction and The Addiction to Power: Gabor Mate

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#45 Heute geht es um das wichtige Thema: "Arbeit"! Wird es deinen Beruf in 10-20 Jahren noch geben? Laut Studien, werden 50 - 80% der heutigen Jobs zukünftig automatisiert. Arbeitsroboter machen heute schon vieles besser als wir Menschen, vor allem sind sie schneller und oft effektiver. Wie können wir uns also auf die Zukunft vorbereiten? Was unterscheidet uns Menschen denn konkret von Maschinen? Was machen wir, wenn es unseren Beruf irgendwann nicht mehr gibt? Es läuft darauf hinaus, dass wir einiges mehr an Zeit haben werden. Das klingt erstmal sehr schön, wer will denn nicht mehr Zeit haben?! Doch können wir wirklich mit dieser freien Zeit umgehen? Was machen wir, wenn wir nichts zu tun haben? Ich untersuche diese Fragen und vieles mehr mit meinem heutigen Interview Gast: Veit Lindau. Veit ist seit mehr als 25 Jahren, Coach, Trainer, Speaker und Autor. Er unterstützt Menschen dabei ihre Passion zu finden und gibt Arbeit eine ganz neue Definition. Ich bin vom Interview unglaublich inspiriert und freue mich, dieses mit Dir in der heutigen Podcast Episode zu teilen. Höre unbedingt rein, wenn Du ... 🔸 Deine Passion finden möchtest. 🔸 Deine Kreativität entdecken willst. 🔸 wissen willst, wie Du Dich auf die Zukunft vorbereiten kannst. 🔸 lernen willst, was dich ausmacht. 🔸 Dein Bewusstsein erweitern möchtest. 🔸 Inspiration suchst.

Ich wünsche dir viele Erkenntnisse.

Kontakt zu Veit:

Webseite

Podcast

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#44 Das ich "Everybody's Darling" sein wollte, war jahrelang mein grösster Thema. Es war unglaublich anstrengend, weil ich mir so ein Stress gemacht habe, dass mich jeder Mensch mag. Ein Glück habe ich das für mich transformieren können und bin jetzt an einem Punkt angekommen und kann sagen: Es ist okay, wenn mich Menschen nicht mögen. Das ist unglaublich befreiend. Deshalb diese Episode heute. Ich teile heute mit dir meine persönliche Erfahrung, was mir geholfen hat um dies zu wandeln und wie Du es auch schaffst.

Viel Spass beim reinhören.

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#43 In der heutigen Episode habe ich die wundervolle Patrizia Voigtländer. Patrizia ist Geschäftsführerin der Contextuellen Coaching Akademie, Contextuelle Trainerin, Coach, Mama von 2 Kindern, Ehefrau und sowieso eine wundervolle Frau die Menschen dabei unterstützt ein erfülltes Leben zu leben und vor allem eine erfüllte Beziehung zu erschaffen.

Wir kennen das alle wie grossartig wir uns, zu Beginn einer Beziehung gefühlt haben. Voller Energie, trotz schlaf Mangel und äusserliche Anforderungen. In der verliebtheitsphase ist das alles pip egal, denn wir schweben auf Wolke sieben. Dieses Maß an Nähe, Sexualität, Kommunikation und Vertrauen immer wieder zu erschaffen ist möglich – sogar dauerhaft. In diesem Interview teilt Patrizia mit uns wie wir das machen können und warum es so wichtig ist das wir endlich Geschlechterfrieden erschaffen!

Vertraute Fragen:

• Warum fühle ich mich in meiner Partnerschaft nicht (mehr) geliebt und sicher?
• Warum hat mein/e Partner/in wenig oder kaum Lust auf Sex oder Kommunikation?
• Wie finde ich die/den Richtige/n, statt immer nur zu suchen?
• Warum mache ich mit meinem/r neuen Partner/in altbekannte Erfahrungen?
• Wie kann ich meine/n Expartner/in loslassen?

Ich freue mich unglaublich dieses tolle Gespräch mit dir zu teilen und freue mich wenn wir uns mal auf einen der Trainings treffen.

Termine für Das Training

Termine für Das Beziehungstraining

Dein Rabatt Code: 201906-wow

Webseite CCA

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#42 Wie stehst du zu deinem Körper? Wie fühlst du dich, wenn du dich im Spiegel siehst? So viele Menschen haben ein verzerrtes Körperbild, finden sich zu dies oder zu das.

Ich habe meinen Körper auch lange Zeit missachtet, war im Diätwahn gefangen und war nie zufrieden mit meinem Körper. Ich habe unglaublich viel Zeit daut verbraucht, darüber nachzudenken, was ich essen darf und was nicht. Ich habe meinen Wert an eine Zahl auf der Waage gekoppelt und wollte aussehen wie die Mädchen aufm Laufsteg. Es war ein jahrelanger Kampf.

Inzwischen kann ich sagen, ich liebe meinen Körper, ich Wege gefunden wie ich mich bewusst mit meinem Körper verbinde und habe mich selbst angenommen. Ich dadurch unglaublich frei und kann meine kostbare Energie dorthin schicken, wo sie gebraucht ist.

Ich teile mit dir in dieser Folge meine Reise und was mir dabei geholfen hat endlich intuitive mit meinem Körper zusammenzuarbeiten. Ich wünsche dir ganz viele Erkenntnisse.

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#41 In der heutigen Episode möchte ich mit dir folgende Frage untersuchen: Willst du Recht haben oder glücklich sein? Vor allem in Konflikt Situationen mit der Familie, dem Partner oder Arbeitskollegen, sind wir oft besessen darauf Recht zu haben. Wir wollen dann garnicht den Standpunkt der anderen Person hören oder verstehen, welches meistens zum Streit und auch zur Trennung führt. Eigentlich schade oder? Es ist doch viel schöner wenn wir einander mit Empathie und Verständnis begegnen. Vor allem haben wir dann die Ergebnisse die wir uns wünschen und können uns ein erfülltes Leben erschaffen.

Ich teile in der heutigen Episode ein paar sehr hilfreiche Tools mit dir, als auch persönliche Erfahrungen was Konflikt angeht. Denn glücklich ist schöner als Recht zu haben.

Ich wünsche dir ganz viel Spass beim reinhören und wünsche dir ein tolles Wochenende.

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#40 In der heutigen Episode spreche ich mit dem wundervollen Ruediger Dahlke. Die meisten von uns haben einer seiner "viel - und sechzig" Bücher im Schrank. Sogar bei meinen Eltern in Namibia steht das Buch „Krankheit als Symbol" im Regal. Kein Wunder das wurde ja auch Millionenfach verkauft in mehr als 28 Sprachen übersetz und hat unzähligen Menschen dabei geholfen die Botschaft einer Krankheit zu deuten.

Obwohl wir in diesen inspirierenden Gespräch auch ein wenig über Peacefood, Veganisumus und Psychosomatic sprechen, sprechen wir aber vor allem über Filme! Ruediger hat gemeinsam mit seiner ersten Frau Marghid Dahlke ein wunderschönes Buch geschrieben mit dem Titel: die Hollywood Therapie. Was Filme über uns verraten. Ein Buch, um Filme noch mehr zu genießen, dabei seelisch und geistig zu wachsen und sich zu entwickeln.

Ich habe ja selber Film studiert und dann fast 10 Jahre im Film gearbeitet und habe natürlich in der Zeit unendlich viele Filme geschaut. Ich bin fest davon überzeugt das vor allem unterbewusst Filme mich sehr bei meinem Weg unterstützt haben. Ich habe viel über mich selber gelernt, mein Selbstbild, meine Prägungen, mein Wünsche, Träume, Verletzungen, mein Glaubenssystem, meine Schattenseiten und sogar aus den Fehlern meiner Lieblings Protagonisten.

Ich habe mich also unglaublich gefreut als ich rausgefunden habe das Ruediger Dhalke genau dem Thema ein gesamtes Buch gewidmet hat!

Ich lade dich herzlich dazu ein, dir dieses Buch zu besorgen und darin zu arbeiten, es ist ein riesen geschenk, in der heutigen zeit mit Netflix und co easy peasy umzusetzten und du wirst dich und deine innenwelt um einiges besser verstehen und das alles während du auch noch entspannen kannst!

Ich wünsche dir unglaublich viel spass beim reinhören!

Kontakt zu Ruediger:

Webseite

Die Hollywood Therapie

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#39 Bist du Opfer deines Leben oder bist du Schöpfer deines Lebens? Wenn ich dir die Frage mal ganz frech beantworten darf. Du bist der Schöpfer deines Lebens und zwar IMMER. Meiner Meinung nach, gibt es da keine Ausnahme auch wenn unser Ego uns was ganz anderes erzählt. Wir kennen das Gefühl alle, wenn wir glauben die gesamte Welt dreht sich gegen uns. Es ist vor allem bei uns in der Gesellschaft ehr das NORMAL sich in die Opfer rolle zu begeben! Also das Wetter ist schuld, die Eltern, der Chef, das Universum, meine finanzielle Lage etc. Alle schuld!

Das problem ist aber das, dass uns garnichts bringt und das wir uns vom Opferstandpunkt heraus nicht ein außergewöhnliches, lebendiges Leben erschaffen. Im gegenteil, wir geben unsere Power ab und gehen ehr reaktiv durchs leben anstatt pro aktiv. Heute möchte ich dir mal ein paar Denkanstösse geben wie du wirklich raus aus der Opfer rolle kommst und rein in deine Schöpferkraft!

Ich wünsche dir ganz viel Spass bei dieser Folge.

Buch Tipp: "A man's search for meaning" Victor Frankl

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