Mit Schauspielerin & Therapeutin für Selbstintegration Nina Gnädig über innere Klarheit, Vitalität und Selbstfürsorge

In dieser Folge spricht Clarissa mit Nina Gnädig live im Studio ganz persönlich über das Thema Selbstintegration. Gemeinsam entdecken sie, wie wir unsere verschiedenen inneren Anteile erkennen, annehmen und dabei mehr Klarheit, Lebendigkeit sowie Selbstfürsorge in unser Leben bringen können. Lass dich einladen zum Zuhören und entdecke, wie kleine Veränderungen Großes bewirken!

Zentrale Punkte

Selbstintegration hilft dabei, alle eigenen Persönlichkeitsanteile zu erkennen und liebevoll in das eigene Leben zu integrieren.

Vitalität bedeutet mehr, als nur körperlich fit zu sein – es geht um einen ganzheitlichen Zustand aus Körper, Gefühl und Gedanken.

Kleine Rituale wie ehrliches Mitteilen und bewusste Morgenroutinen stärken Selbstwahrnehmung und Balance im Alltag.

Düfte und sinnliche Erfahrungen können gezielt genutzt werden, um Emotionen zu wecken, Erinnerungen zu aktivieren und das Wohlbefinden zu steigern.

Die Verantwortung für das eigene Glück zu übernehmen, wirkt sich positiv auf das eigene Leben und das Umfeld aus.

Highlights des Podcasts

Warum Selbstintegration mehr als Selbstoptimierung ist und wie Nina Gnädig diesen Ansatz persönlich erlebt.

Praktische Übung: „Ehrliches Mitteilen“ hilft, dich schnell mit Körper, Gefühlen und Gedanken im Hier & Jetzt zu verankern.

Wie verschiedene innere Anteile – das Kind, der Krieger, der Eros und der Erwachsene – unser Handeln und Fühlen beeinflussen.

Die Rolle von Düften und kleinen Ritualen für unser emotionales Wohlbefinden – inklusive persönlicher Anekdoten und Tipps.

Warum Selbstfürsorge kein Egoismus ist, sondern die Basis dafür, Kraft für andere zu haben und Positives in die Welt zu bringen.

Jetzt reinhören und gleich ausprobieren: Starte noch heute mit kleinen Routinen für mehr Selbstfürsorge und Vitalität – du hast alles, was du brauchst, schon in dir!

Presenterhinweis:

PRIMAVERA, der Bio-Pionier aus dem Allgäu, steht seit nunmehr 40 Jahren für ganzheitlich wirksame Naturprodukte höchster Qualität. Das Unternehmen fördert dabei ökologisch nachhaltigen Anbau und pflegt jahrzehntelange vertrauensvolle Beziehungen zu seinen Bio-Anbaupartner:innen weltweit. Alle Produkte des umfassenden Sortiments , darunter naturreine ätherische Öle, hochwertige und wirksame Naturkosmetik sowie Raumsprays, sind tierversuchsfrei und tragen sowohl das „Leaping Bunny" als auch das NaTrue-Siegel.

Im Aktionszeitraum bis 28.02.26* könnt ihr die hochwertige Pflege von Primavera exklusiv testen. Mit dem Code WINTERGLOW erhaltet ihr das wunderbar leichte und regenerierende „Rich Face Oil“ im Wert von 29,90€ exklusiv zu jeder eurer Bestellungen im Onlineshop für Privatkund:innen* geschenkt. 

Bestellen auf: www.primaveralife.com

*solange vorrätig

Mehr von Vital findest du unter: https://www.vital.de/

Folge uns gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/vital_magazin/

Bei Fragen, Anregungen, Themenwünschen, Feedback oder Kritik: [email protected]

Der Vital Podcast ist eine Produktion der Marke Vital innerhalb der Mediengruppe Klambt.

Herausgeber: Klambt Verlag GmbH & Co. KG

Ansprechpartner & Produktion:

Katharina Meyke-Ofer, Brand Director Media Sales Health & Client- & Content Solutions

[email protected]

Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!
Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.

Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!