山羌閱覽室

By 連俞涵Arts

山羌閱覽室 episodes

February 04, 2025 EP.178｜不要活得太理所當然《加法斷捨離：每天添加一樣東西，在100天之後所學到的100件事》

加法斷捨離的實驗很酷，但對目前的我來說有點難實踐

不過我非常願意嘗試類似的實驗，之前也有挑戰過膠囊衣櫥

可以好好檢視自己的衣櫃：不需要這麼多衣服，而是擁有一件很棒的單品

今天分享的這本書也有類似的感受

大家可以一起想像：

❒在空屋的狀態裡，你最需要的是什麼？

或是

❒在日常生活裡的物件有沒有更多衍生的意義？

・

作者在100天的實驗後，對生活的改善有更多想法

我也覺得可以在生活中進行小小的實驗，或是閱讀這類的書

☝🏻提醒自己：不要活得太理所當然！！

・

作者：藤岡南

出版社：遠流出版社

・

《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀，也聊聊我為什麼迷上這書，

請持續每週三收聽，我們約定用一年時間認識52本書吧！

願每本書曾給我的力量，透過節目傳遞給你，

亦或許在其中你能找到值得一讀再讀的深愛篇章。

連俞涵

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節目監製｜凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing

合作洽談｜podcast相關合作請來信 [email protected]

聆聽回饋｜[email protected]

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視覺設計｜萬亞雰

製作統籌｜黃伊蘭

節目剪輯｜房子共同工作室

音樂來源｜

Falling Slowly by Peter McIsaac Short forest ambience, birds, distant river, Cat Tien National Park, Vietnam （sound from https://www.zapsplat.com）

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18 min
January 29, 2025 EP.177│記憶的裂縫裡，到底藏著什麼呢？《殺人者的記憶法》

這本書是在說一位得了阿茲海默症的殺人犯

試圖回憶起自己過去某次犯案的細節

書本的節奏非常的順暢速度非常好很吸引人一直讀下去

閱讀時，彷彿親身體驗阿茲海默症患者的視角

記憶也跟著片片斷斷反覆交錯的

這本小說的敘事方式相當獨特

是以一個阿茲海默症的的敘述者來理解整個故事

這使得劇情變得撲朔迷離，但也因為這份獨特讓閱讀更加有趣。

推薦給大家這本書

作者：金英夏

原文作者：김영하

譯者：盧鴻金

出版社：漫遊者文化

《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀，也聊聊我為什麼迷上這書，

請持續每週三收聽，我們約定用一年時間認識52本書吧！

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January 21, 2025 EP176｜看完這本書我自問：我有這樣的朋友嗎《告訴我，你受了什麼苦？》

墜入閱讀的世界之後，圖書館和書店一直是我很愛拜訪的地方！

因此養成有空擋就拿書出來閱讀的習慣。也因為想看的書太多了，但對於喜歡的事，也永遠可以找到時間！！

而電子閱讀器的出現，真是讓我感到太幸褔了ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ

當我移動時，也可以隨時帶著好多書本陪伴著我

近期我很喜歡隨身攜帶的電子閱讀器型號是6吋的「Hyread gaze mini+ 」

👍🏻很喜歡左右翻頁的按鍵設計，提著包包時，任一隻手單手翻頁都非常方便

🚇通勤時帶著也非常輕巧，我的任何一個包包都可以放進這個電子閱讀器

📖隨身攜帶隨時利用空擋享受閱讀太方便

．

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來與我們相遇吧！

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享受閱讀世界的閱讀愛好者

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．

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。現場體驗各種型號的閱讀器：除了有我愛用的6吋Mini +／經典的7.8吋Note Plus／最新上市的Pro Note C 7.8吋彩色閱讀器／ Pro XC 10.3吋彩色閱讀器／Pro X 10.3吋閱讀器，都在現場，一次感受！

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今天分享的這本書《告訴我，你受了什麼苦》帶給我很多反思

這本書探討的安樂死議題，一定有反對的聲音

可是當你是正在受苦的人，或是你已是生病的末期，

你真的很希望自己可以有尊嚴一點離開，而不要被病痛折磨到不成人形，

無論是透過小說，或是電影我都覺得我們可以多多思考這個問題！

看完這部片，我會思考，我有這樣一位可以在隔壁房間陪伴我到生命終點的朋友嗎？

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作者：西格麗德．努涅斯 Sigrid Nunez

出版社：寂寞出版社

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January 14, 2025 EP.175│世上的人生課題都沒有標準答案《大人只知道部分的世界》

「不要把任何人的話視為真理，因為每個大人也只活過一種人生。」

很喜歡惠貞老師的書籍

不知道是不是因為同為射手座的關係

感覺宇宙的頻率跟思考的方向都有些共鳴

這本書看了目錄其實就會讓人心動不已

這些標題感覺就像是每個人的人生課題

但人生沒有標準答案每個現在都是自己最好的狀態

PART.I

不要擔心

．念書並不是為了賺錢

．念書是為了什麼？

．念什麼學校，沒有想像中重要

．害怕失敗

．大人都這麼說……

．如何應付周遭的冷嘲熱諷

．沒有人喜歡我

．不需要為比較而活

．「沒有用」是最糟糕的結論

．如何與大人相處

作者：李惠貞

出版社：維摩舍文教事業有限公司

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January 07, 2025 EP.174｜每一篇都是一則禪的詩籤《別對每件事都有反應》

一切從《流麻溝十五號》接髮開始…

・

接髮後、拆髮後頭皮變敏感…於是我開始搜尋好用的梳子，就遇到「無非uffy遠紅外線按摩梳」！越梳越療癒，愛不釋手後就開始推坑家人、朋友，

今天也想分享給大家：

・

✴ 手溫啟動健康光波

手柄加入奈米礦物遠紅外線元素，手握溫度達25度就可以讓遠紅外線好好發揮作用。梳頭時促進血液循環、舒緩頭皮緊繃感，頭皮更健康，減緩落髮。

・

✴ 外型是花蓮海邊的鵝卵石型啊啊啊

符合人體工學，好握、更幫助掌心與木柄貼合，紅外線釋放更均勻。

・

✴ 梳針是24K鍍金銅針

抗靜電，梳頭髮時明顯感受非常服貼、柔順。金梳針搭配氣墊，每次梳頭都是一場頭皮按摩，而且我還會順著一路按壓肩頸、上背。金梳針梳起來冰冰涼涼的，非常紓壓！

・

另外建議搭配無非uffy另一項產品「時秘果油」，以神秘果油為養髮油脂。深入髮絲，修護受損的髮尾&減少脆弱斷髮&保濕撫平毛燥，頭髮變健康，自然更亮！

・

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今天分享一本暢銷書：《別對每件事都有反應》

因為我最近有去上初階禪訓班，練習靜坐，又遇到這本書，無論是靜坐或閱讀這本書都對現在忙碌的生活很有幫助！

大家都與工作、人際關係緊緊地捆綁在一起，

像這本書腰上寫的：「要停止磨耗心靈，秘訣就是：不要在意、不要反應、不要過度關心。」

跟我上禪訓班打坐一樣，要放下身體、放下世界，專注在每個呼與吸，不要在意外界，專注在自己身上！

希望大家新的一年可以嘗試各種飛行方式，不要一直往同一個地方去撞

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January 07, 2025 EP.174│你是什麼模樣，只有自己能得出解答《大人只知道部分的世界》

「不要把任何人的話視為真理，因為每個大人也只活過一種人生。」

很喜歡惠貞老師的書籍

不知道是不是因為同為射手座的關係

感覺宇宙的頻率跟思考的方向會蠻有共鳴的

這本書看了目錄其實就會讓人心動不已

這些標題感覺就像是每個人的人生課題

但人生沒有標準答案每個現在都是自己最好的狀態

PART.I

不要擔心

．念書並不是為了賺錢

．念書是為了什麼？

．念什麼學校，沒有想像中重要

．害怕失敗

．大人都這麼說……

．如何應付周遭的冷嘲熱諷

．沒有人喜歡我

．不需要為比較而活

．「沒有用」是最糟糕的結論

．如何與大人相處

作者：李惠貞

出版社：維摩舍文教事業有限公司

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December 31, 2024 EP.173│平凡的日常就是最好的日常《神的棲息地》

今天介紹的這本書跟我之前推薦的的一本書

《宛如星辰的你》是同個作者：凪良ゆう！

那這本小說主要在講一對年輕的夫妻但老公意外過世

雖然在外人的眼中應該會認為她應該要走出來的

但前陣子在某個地方有看到這麼一句話：

所有的地獄都是由善意舖墊而成的

看這本小說的時候我也有同樣的想法

常常我們會用自己的想法

覺得這樣做一定對別人比較好

但這個想法其實都是 “自己感覺”

對別人不一定是好的

幸福的形式有成千上萬種

就算看不到但他依然存在

作者：凪良ゆう

譯者：邱香凝

出版社：天培

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December 24, 2024 EP.172│在他的故事裡什麼都有可能發生，很像做夢《城與不確定的牆》

村上春樹很久沒有推出長篇小說了，這本新書越讀越分不清楚現實的界線，這就是我看他的小說很享受的地方，在他的小說裡什麼樣的是都有可能發生，看他的小說會把想像力帶到很深層的地方，很像做夢

我直到現在還是很享受村上春樹的作品。要知道光是維持同一種狀態、風格，並且在這個狀態不斷的挖，再很深刻、細膩的描述，對創作者來說不容易，一定是他有高度的自律才能維持住！

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時報出版思潮線｜《城與不確定的牆》／村上春樹

●精裝版

博客來｜https://lihi.cc/ACEBQ

誠品｜ https://lihi.cc/PnG7m

金石堂｜https://lihi.cc/71MXJ

讀冊｜ https://lihi.cc/m6c65

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●平裝版

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December 17, 2024 EP.171│有些生活道理也可以向植物學習《那些植物教我的事》

大家一定都聽過寵物溝通師這個職業

這本書很特別它像是植物溝通師

平常我很喜歡大自然

因為我覺得透過大自然可以學習到很多

每個人在世界上生活

其實萬物皆是有靈性的

只要有一點點這樣的概念

思維就可以開啟不同的頻道

其實不管什麼生物都是可以溝通的

溝通的內容可能不是語言而是氣味感覺等等

只要你願意打開心閱讀跟接觸不同世界的事物後

一定會有不同層面的理解

期待大家一起閱讀這本有趣的書

作者：春花媽

繪者：朱疋

出版社：日出出版

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December 10, 2024 EP.170│我從不坐等靈感湧現，我喜歡主動收集《生活的花色：42件在地生長的美感物事》

「我從不坐等靈感湧現，我喜歡收集。因此我熱愛旅行、熱愛美術館，在旅行路上、美術館裡就是我能收集最多靈感寶物的時刻。」—— 沈奕妤印花樂共同創辦人

這本書帶出非常多印花樂共同創辦人的想法。我之前去印花樂上課時，也感受到他們帶領大家連接靈感、把感覺具象化的課程設計，非常有趣。今年與他們合作推出聯名，各層面都感受到他們的細膩，與深深被理解。大家有機會也可以去感受這個台灣的印花品牌。

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作者：沈奕妤，印花樂

出版社：遠流

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