山羌閱覽室

By 連俞涵Arts

山羌閱覽室 episodes

March 31 EP.238｜在痛苦裡彼此擁抱的友誼《我的好朋友》

《我的好朋友》是 Goodreads 2025 年讀者票選最愛小說。

故事寫的是那些像被世界遺忘的孩子，在痛苦中彼此靠近、一起成長的友誼。

書裡也談到藝術、家庭創傷，以及希望與失落。

人物的內心描寫很細膩，讓人慢慢走進他們的世界。

這一集，分享這本關於陪伴與理解的小說。

《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀，也聊聊我為什麼迷上這書，

請持續每週三收聽，我們約定用一年時間認識52本書吧！

願每本書曾給我的力量，透過節目傳遞給你，

亦或許在其中你能找到值得一讀再讀的深愛篇章。

連俞涵

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音樂來源｜

Falling Slowly by Peter McIsaac Short forest ambience, birds, distant river, Cat Tien National Park, Vietnam （sound from https://www.zapsplat.com）>)>)

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March 24 EP.237｜那些曾經很痛的事，後來都慢慢長好了《我和我追逐的垃圾車》

一段段不容易的成長經歷。

但讀起來卻沒有太多怨苦，反而像是在回頭溫柔地照顧那些過去。

即使是曾經刺痛自己的事情，

文字裡仍然有一點點微光。

也許只有在慢慢「長好」之後，

我們才有能力回頭看見那些曾經很痛的時刻。

《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀，也聊聊我為什麼迷上這書，

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17 min
March 17 EP.236｜自由，也許只是好好做自己《我們都有體驗自由的能力》

自由到底是什麼？

是沒有束縛，還是能夠真正認識自己、舒服地做自己？

在《我們都有體驗自由的能力》裡，

演員林辰唏用很坦誠的方式，寫下自己的生命歷程。

她談關係、性別、身體、成長與失去，

也分享她如何理解「自由」這件事。

這一集想透過這本書，

一起想想

我們每個人，其實都有體驗自由的能力。

《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀，也聊聊我為什麼迷上這書，

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March 11 EP.235｜努力不一定要很累《有技巧的努力，回報翻倍》

我們常常覺得，只要夠努力就會有結果。

但這本書提醒我們時間和精力其實都很有限，

真正重要的不是「更努力」，而是「更聰明地努力」。

這一集聊聊這本書帶來的提醒

有時候努力的方向對了，

人生就會慢慢出現不同的回應。

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9 min
March 04 EP.234｜走了很遠才發現，家其實一直在身邊《有你的地方就是家》

故事從一座古老的茶屋開始。

大熊貓和小小龍發現了一張地圖，指向「世界上最美麗的地方」，

於是踏上了一段旅程。

一路上，他們經歷了人生常見的磨難：

失去、憤怒、恐懼、自我懷疑、迷惘與孤單。

但走到最後才慢慢明白

也許真正的答案不是某個地方，

而是有彼此陪伴的所在。

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10 min
February 25 EP.233｜別只看百岳，島嶼裡其實還有遠方

《島嶼裡的遠方》是金鼎獎書籍之一，再次感受到金鼎獎作品的多樣性。

這本書寫的是台灣的中級山，收錄了很多很棒的路線和圖片。

多數人提到登山，第一個想到的可能都是百岳，

但其實中級山的風景，一樣遼闊、也一樣迷人。

這一集想把這本書推薦給愛山的人

別忘了，在島嶼裡，還有很多值得走向的遠方。

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February 18 EP.232｜那些讓人一不小心沉迷的事《不小心就喜歡上了》

一早起來就滑手機，其實會悄悄影響大腦。

讓人類沉迷的事物，每個時代都不一樣。

以前有「愛讀成痴」，現在反而覺得，還願意好好讀書的人變得很珍貴。

能夠享受自己真正喜歡的事，是一件很幸福的事。

但這一集也想提醒自己——喜歡可以，還是要記得節制，慢慢來、小心行事。

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February 10 EP.231｜就像隨筆作家一樣生活《像隨筆作家一樣生活》

這本書的文章都短短的，很輕鬆就能讀完。

回頭看以前還不夠成熟的自己，可能會覺得有點幼稚，

但那其實就是當下真實的感受。

隨筆的存在，就是為了記錄那一刻的想法。

隨著經歷不同的事情、走過不同階段，

我們自然會有新的理解與領悟。

不用否定自己，也不用覺得丟臉。

因為有以前，才會有現在。

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February 03 EP.230｜時間會慢慢顯影《顯影記》

有些事，以前看不透，就會下意識避開。

直到現在，才慢慢明白——時間會沖刷出真正的影像。

《顯影記》是由一篇篇短短的散文組成，卻裝進了很多生命的重量。

從年少時的懵懂、遭遇過的惡意，

到或許我們也曾在不經意間，傷害過人或動物。

每個人的成長都不容易。

而願意重新凝視自己的過去與傷痕，

本身就代表著——我們已經在往前走了。

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January 28 EP.229｜慢慢練習，把夜晚交還給自己《一夜好眠的日常練習》

我發現身邊的讀者，好像都有一點難入睡的小困擾，

有人聽我的節目睡著，也有人讀著書慢慢放鬆。

所以很想推薦這本《一夜好眠的日常練習》。

作者也曾經歷過失眠，

書裡分享的不是壓力，而是溫柔的練習方式。

這一集想陪你一起理解——

失眠不是一件嚴重的事，而是可以被慢慢照顧的狀態。

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