SHE SPEAKS

By Andrea MorgensternHealth & Fitness Mental Health Religion & Spirituality Education Self-Improvement Spirituality

SHE SPEAKS episodes

August 06, 2017 Gelebte Selbstlüge
Niemand möchte gern belogen werden. Doch während wir Aufrichtigkeit von allen anderen als Selbstverständlichkeit verlangen, hören wir bei unserer inneren Stimme, unserer Intuition, oft lieber weg. Hast du dich auch schon einmal gefragt, wofür du als Person eigentlich stehst und entspricht das Handeln deinen eigenen Werten? Obwohl es mir nicht immer leicht fällt, diese Geschichten […]
9 min
July 29, 2017Morgenroutine
Wer erfolgreicher, glücklicher und einfach besser sein möchte, kommt an einer Morgenroutine nicht vorbei! Stimmt das?
Früher bestand meine Routine vor allem darin, wie im Roboter-Modus aufzustehen, Zähne zu putzen, dann essen und parallel das Handy oder Youtube checken. Zeit für mich selbst? Gab es nicht! Klar, dass sich das auf den ganzen Tag und meine Laune ausgewirkt hat. Oft war ich schon am Morgen gestresst und schnell reizbar.
Heute erzähle ich euch, was sich inzwischen geändert hat, was ich von dem Trend einer Morgenroutine wirklich halte und wieso dieser Podcast nicht die Anleitung für einen perfekten Start in den Tag ist.
Bitte erzählt mir in den Kommentaren auch unbedingt von euren Morgenritualen oder wieso ihr vielleicht denkt, dass genau das nichts für euch ist!
Alles Liebe, Andrea

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Buch: Du bist das Placebo von Dr Joe Dispenza
Headspace App zum Meditieren (siehe auch Podcastfolge Meditieren lernen)
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16 min
July 23, 2017 Identifikation mit einer Krankheit
Nach all den Jahren kann ich nun tatsächlich sehen und in aller Öffentlichkeit zugeben, dass ich mich über 20 Jahre lang mit der chronischen Migräne identifiziert habe. Die Krankheit gehörte unteilbar zu mir, so dass es mir unmöglich schien, irgendwann vollständig geheilt zu werden.
Doch was ist, wenn du sogar deiner eigenen Genetik etwas entgegensetzen könntest und dich nicht mehr mit der Krankheit identifizieren würdest ? Auf diese Gedanken hat mich ein Buch gebracht, dass wohl das beste ist, was ich zu diesem Thema je gelesen habe: Du bist das Placebo von Dr Joe Dispenza.
In dem Podcast erzähle ich euch ganz offen, wie ich mich früher wahrgenommen und sogar manchmal hinter meiner chronischen Migräne versteckt habe. Ich war ein hoffnungsloser Fall - dachte ich! Nun habe ich mein ganzes Denken auf den Kopf gestellt und bin schließlich auf dem Weg, eines neues Ich zu kreeiren - weg von der Migräne-Andrea!
Ich hoffe, einige von Euch mit meinen persönlichen Erfahrungen inspirieren zu können und Euch auf meinem Weg der Heilung mitzunehmen.
Alles Liebe, Andrea

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Buch: Du bist das Placebo von Dr Joe Dispenza

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16 min
July 23, 2017 Krankheit als Identifikation
Was ist, wenn du sogar deiner eigenen Genetik etwas entgegensetzen könntest und dich nicht mehr mit der Krankheit identifizieren würdest ? Auf diese Gedanken hat mich ein Buch gebracht, dass wohl das beste ist, was ich zu diesem Thema je gelesen habe: Du bist das Placebo von Dr Joe Dispenza. In dem Podcast erzähle […]
16 min
July 06, 2017 Schlechte Laune zulassen
Ich bekomme sehr oft das Feedback, dass ich immer sehr optimistisch und gut gelaunt bin. Das freut mich natürlich zu hören!
Doch das ist nicht immer so, auch ich habe mal schlechte Zeiten und miese Laune.
Erst letzte Woche hatte ich wieder solche Tage: nichts schien mehr zu passen in meinem Leben und die miese Laune hatte mich voll im Griff! Solange, bis ich mich geweigert habe, da mitzuspielen…
Alles Liebe, Andrea

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* Buch: Omega - Im inneren Reichtum ankommen

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22 min
June 19, 2017 Raus aus der Opferrolle kommen!
Dies ist mein bisher längster und emotionalster Podcast. Es geht darum, warum es so wichtig ist aus der Opferrolle herauszutreten und das sowohl bei Krankheiten, als auch allgemein bei anderen Themen im Leben. Als Beispiel teile ich meine Geschichte mit euch, wie ich es endlich geschafft habe aus der Opferrolle zu kommen und dadurch in meine ganze Kraft zu treten und gesund […]
31 min
June 18, 2017 Raus aus der Opferrolle!
Dies ist mein bisher längster und emotionalster Podcast. Es geht darum, warum es so wichtig ist aus der Opferrolle herauszutreten und das sowohl bei Krankheiten, als auch allgemein bei anderen Themen im Leben.
Als Beispiel teile ich meine Geschichte mit euch, wie ich es endlich geschafft habe aus der Opferrolle zu kommen und dadurch in meine ganze Kraft zu treten und gesund zu werden.

Ich hoffe sehr, dass ich vielen Menschen mit dem Teilen meiner ganz persönlichen Erlebnisse Mut machen und Hoffnung geben kann. Wir haben so viel Power und das macht uns Angst. Aber genau in der Überwindung dieser Angst liegt das große Potenzial, mit dem wir unser eigenes Leben in die Hand nehmen und unser Leben verändern können!
Alles Liebe, Andrea

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* Buch: Krankheit als Symbol von Rüdiger Dahlke
* Buch:   Du bist das Placebo von Dr Joe Dispenza
* Buch:   Leben im Jetzt von Eckhart Tolle

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31 min
June 08, 2017 Sei du selbst!
Wenn wir uns vollkommen echt zeigen, mit all unseren vermeintlichen Stärken und Schwächen, dann eröffnen wir damit auch den Raum für andere Menschen sie selbst zu sein. Indem wir uns verletzlich zeigen, machen wir anderen Menschen Mut es auch zu tun. Und wenn diese sich dann öffnen, machen sie wiederum weiteren Menschen Mut.
Nach und nach können wir mit diesem Domino-Effekt etwas in der Welt verändern und die Liebe und den Zusammenhalt untereinander verbreiten.
Alles Liebe, Andrea

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* Buch: Sei du selbst und verändere die Welt von Dain Heer
* Buch: Mut von Osho

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18 min
May 29, 2017 Wem gehört das? – Gefühle loslassen
Kennt ihr diesen Moment, wenn ihr ganz plötzlich einfach irgendwie traurig, wütend oder genervt seid und gar nicht richtig wisst, wo das jetzt herkommt? Mit der einfachen Frage „Wem gehört das?“ (In dem Buch „Sei du selbst und verändere die Welt“ bin ich darauf gestoßen) kann ich inzwischen viel schneller erkennen, wo plötzliche Emotionen, Unmut etc. herkommen und kann sie dadurch auch […]
18 min
May 28, 2017 Negative Gefühle loslassen lernen
Kennt ihr diesen Moment, wenn ihr ganz plötzlich einfach irgendwie traurig, wütend oder genervt seid und gar nicht richtig wisst, wo das jetzt herkommt?
Mit der einfachen Frage „Wem gehört das?“ (In dem Buch „Sei du selbst und verändere die Welt“ bin ich darauf gestoßen) kann ich inzwischen viel schneller erkennen, wo plötzliche Emotionen, Unmut etc. herkommen und kann sie dadurch auch besser gehen lassen.

Um es etwas weniger abstrakt zu machen, teile ich zwei persönliche Momente aus meinem Leben mit euch, in denen mich diese Frage zum Beispiel wieder zu mir selbst, meiner Kraft und Wahrheit geführt hat.
Ich freue mich sehr auf euer Feedback zu diesen Gedanken.

Alles Liebe, Andrea

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* Buch „Sei du selbst und verändere die Welt

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18 min