SHE SPEAKS

By Andrea MorgensternHealth & Fitness Mental Health Religion & Spirituality Education Self-Improvement Spirituality

SHE SPEAKS episodes

May 13, 2017 Liebe statt Angst
Wenn wir voll in die Liebe gehen, dann hat die Angst keinen Platz mehr. In dieser Podcast-Folge teile ich mit euch meine Gedanken zum Thema Angst und wie ich es schaffe in die Liebe zu kommen.

Von Herzen alles Liebe, Andrea

Links zur Podcast-Folge:
Buch „Lieben was ist“ von Byron Katie
Buch „Mut“ von Osho
Mein Video mit Tipps zum Überwinden von Ängsten

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20 min
May 12, 2017 Das Zwiebel-Prinzip der Persönlichkeit
Als Fortsetzung der letzten Podcastfolge, als es um das Thema Meditation ging, teilt heute meine liebe Freundin Carina ihre Erfahrungen aus einem 10-tägigen Meditations-Kurs, dem Vipassana, mit euch.

Carina berichtet unter anderem von grundsätzlichen Regeln des Vipassana, ob es auch für Anfänger geeignet ist und sie teilt ihre ganz persönlichen Learnings während dieser intensiven Zeit mit uns!

Ich habe mein erstes Vipassana bereits fest geplant und womöglich bleibe ich nach diesem Podcast auch nicht alleine damit?!

Links zur Podcast-Folge:
Carina: Travel Run Play
Vipassana: Informationen und Anmeldung zum Vipassana

Alles Liebe,
Andrea

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24 min
May 12, 2017 Meditieren lernen
In der heutigen Podcastfolge habe ich mir Unterstützung von der lieben Carina, vom Blog und Youtube-Kanal Travel Run Play geholt! Gemeinsam teilen wir unsere persönlichen Erfahrungen und Tipps rund um das Thema Meditation mit euch.
Ob ihr gerade erst zum Meditieren gefunden habt, oder es schon seit Jahren praktiziert, hinterlasst mir unbedingt auch Eure Erfahrungen zu diesem spannenden Thema unter dem Blogpost!
Von Herzen alles Liebe, Andrea
Links zur Podcast-Folge:
*Carina: Travel Run Play – Blog | Travel Run Play – Youtube Channel
*Apps: Headspace (iOs | Android) und 7Mind (iOs | Android)

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26 min
May 12, 2017 Zwiebel-Prinzip der Persönlichkeit
Als Fortsetzung der letzten Podcastfolge, als es um das Thema Meditation ging, teilt heute meine liebe Freundin Carina ihre Erfahrungen aus einem 10-tägigen Meditations-Kurs, dem Vipassana, mit euch. Carina berichtet unter anderem von grundsätzlichen Regeln des Vipassana, ob es auch für Anfänger geeignet ist und sie teilt ihre ganz persönlichen Learnings während dieser intensiven Zeit […]
24 min
April 10, 2017 Schmerzen kommen und gehen lassen
Schmerzen können oft unerträglich werden, bis man das Gefühl hat daran sterben zu können. Ich hatte fast mein ganzes Leben lang 10 bis 15 Tage im Monat starke Schmerzen und weiß daher wie schwer es manchmal ist damit umzugehen.
In diesem Podcast soll es aber nicht nur um physische, sondern auch um psychische Schmerzen gehen.
Ich möchte euch erzählen was ich darüber im Vipassana (Meditations-Retreat) gelernt habe und wie ich es schaffe meine Schmerzen schneller gehen zu lassen, indem ich sie wirklich akzeptiere und die Angst vor ihnen verliere.
Von Herzen alles Liebe, Andrea
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29 min
April 10, 2017 Schmerzen akzeptieren und damit gehen lassen
Schmerzen können oft unerträglich werden, bis man das Gefühl hat daran sterben zu können. Ich hatte fast mein ganzes Leben lang 10 bis 15 Tage im Monat starke Schmerzen und weiß daher wie schwer es manchmal ist damit umzugehen. In diesem Podcast soll es aber nicht nur um physische, sondern auch um psychische Schmerzen gehen. […]
29 min
March 19, 2017 Glücklich sein und positiv denken
Wie wäre es, wenn du dich tatsächlich jetzt in diesem Moment dafür entscheiden könntest glücklich zu sein? Egal was ist? Wäre das nicht eine große Erleichterung?

In meinem heutigen Podcast möchte ich meine Gedanken zu diesem Thema teilen und wie ich, trotz nicht immer so leichten Umständen durch meine chronische Krankheit, mich immer wieder dafür entscheide glücklich zu sein und positiv zu denken.

Von Herzen alles Liebe, Andrea

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20 min
February 12, 2017 #2 Nein sagen und damit Ja sagen
Kennst du das Gefühl, fast schon aus Gewohnheit Ja zu sagen und dann im Nachhinein oder noch während deiner Antwort festzustellen, dass du dich eigentlich nach einem Nein fühlst?

Ich dachte immer, ich sei ganz gut darin, ein klares Nein zu formulieren, wenn ich etwas nicht möchte. Doch ist das wirklich so?
Als ich mich einmal tiefer damit beschäftigt habe, ist mir erst einmal bewusst geworden, wie oft ich mich rechtfertige oder gegen meine Intuition handle. Ich möchte heute mit euch teilen, welche Erkentnisse ich dabei hatte, was ich zukünfitg anders machen werde und was mir dabei hilft, bewusst Nein zu sagen – im Alltag, in sozialen Situationen aber auch bei größeren Entscheidungen.

Langfristig gehe ich damit einen wichtigen Schritt zu einem glücklicheren Leben und weniger Migräne!

Alles Liebe,
Andrea

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19 min
February 08, 2017 #1 Das pure Leben.
Der Anfang. Das pure Leben. Unperfekt ist auch perfekt. Auf der Suche nach Heilung.

Nach 6 Jahren als Videobloggerin auf YouTube, habe ich meine Liebe zu Podcasts entdeckt.
In „Das pure Leben.“ möchte ich euch ganz authentisch mit auf meine Reise der Suche nach Heilung nehmen.

Die chronische Migräne hat mich auf verschiedenste Wege geführt und dazu gebracht sehr viel an meiner Persönlichkeit, meiner Einstellung zum Leben, Achtsamkeit, Meditation und mehr zu lernen.
Alles was ich lerne, worüber ich nachdenke, was mich inspiriert möchte ich in diesem Podcast mit euch teilen, um Mut zu machen und euch zu einem gesunden und glücklichen Leben zu inspirieren.

Von Herzen alles Liebe!
Andrea

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12 min
February 08, 2017 Das pure Leben. Podcast von Andrea Morgenstern
Nach 6 Jahren als Videobloggerin auf YouTube, habe ich meine Liebe zu Podcasts entdeckt. In „Das pure Leben.“ möchte ich euch ganz authentisch mit auf meine Reise der Suche nach Heilung nehmen. Die chronische Migräne hat mich auf verschiedenste Wege geführt und dazu gebracht sehr viel an meiner Persönlichkeit, meiner Einstellung zum Leben, Achtsamkeit, Meditation […]
12 min