身边人

东亚人为什么热衷于内卷？卷自己、卷升学、卷求职……似乎是文化、历史、社会多重因素交织而成的有趣而深刻的议题。本期我们邀请到了返场嘉宾韩国留学生小姜，来和我们聊聊他看到的中韩年轻人的内卷现象。

PS：嘉宾并非中文母语者，希望大家能够理解和包容他在中文发音和表达上的不完美。若评论区有人身攻击言论，会立马删除。

小姜，一位在中国生活了近10年的韩国留学生。目前研究生在读，是i人中最e的INFJ人格类型的代表。对嘉宾感兴趣的话，请戳往期节目《与韩国男生聊聊韩国女权、狼人杀、中韩文化差异E28》。

Teddy🧸，entp，身边人首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，喜欢以生活观察家的视角去探寻世界的底层逻辑。

噗噗猫🐱，esfj，影视系出身的前快消、电商、媒体人。做播客是为爱发电，主业在医药行业从事医药营销。

晴朗🌞，enfj，身边人的制作人及粉丝群群主，跨职于电商、房地产、知识付费和人工智能领域。

02:16 为什么韩国人不需要睡觉？

05:55 不睡觉的年轻人，他们都在做什么？

07:55 浅聊韩国升学体系和升学率

12:32 中韩升学体系哪一个更残酷？结论令人无语！

15:04 韩国也有考研考公热吗？

16:23 韩国考公竟然没有这些条条框框的限制！

20:37 韩国年轻人也喜欢进大厂？哪些领域受人青睐？

23:52 研究生中国满地跑，韩国情况大不同

28:07 在韩国，当练习生有多难？

31:21 韩国人也热衷买彩票？

34:49 韩国古早电视剧、一个时代的眼泪

37:40中国哪些地方领域比韩国更卷？

40:40 为什么韩国年轻人纷纷来中国留学与生活？

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🔊【后期制作】噗噗猫、柚子

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新年新气象，打工也有新面貌，本期邀请脉脉运营领域影响力行业第6的达尔文，为大家分享一些职场避坑指南和职场真相揭秘，助力打工人有更好的姿态，在新的一年成为顺风顺水顺财神，有钱有闲的职场人。

达尔文，同济大学MBA，现大厂员工，任职过途牛/百度/字节/美团，脉脉运营领域影响力行业第6，克劳锐CIO达人排名第8

嘉宾小红书传送门：职场达尔文（干货版）

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01:50 互联网大厂有哪些共同点？

02:39 什么样的人更适合互联网大厂？

04:35 30+岁的打工人如何选择职场中的归宿？

07:43 为什么有的人能力不行还能当领导？

08:58给领导提供情绪价值也是工作的一部分！！！

11:13任劳任怨、加班加点的职场“老黄牛”为什么得不到提拔？

13:53 不懂变通只懂本分做事的员工在职场是否处于弱势状态？

15:45 职场中一定要站队吗？

17:12普通员工不要触碰哪些红线？

18:24 职场中能和同事做朋友吗？

19:53 有哪些细节是职场的加分项？

22:23 职场中会做PPT真的重要吗？

25:19 职场新人怎么做才能被老板看到？

27:44 职场新人如何摆脱学生思维去和老板正确沟通？

29:30硬层面+软实力+信息管理多方面提升个人职场竞争力

34:19 如何拒绝平级/其他部门指派的工作？

37:37职场打工人如何做好个人职场规划？切忌眼高手低

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🐱

“猫是男女老幼一切人民大家喜爱的动物。猫的可爱，可说是群众意见。”——丰子恺

“养猫是平淡生活的一剂解药。”

“世界破破烂烂，小猫缝缝补补。”

“想做你枕边书，怀中猫，意中人。”

“岁月静好，只因有喵。”

……

今天身边人就来和大家聊聊猫咪治愈人们的那些瞬间以及养猫人士需要关注的大事！

天猫：detail.tmall.com

京东：item.jd.com

霍尼韦尔Honeywell——全球500强第374位（2021年）。 航天航空、军工领域巨头公司。 条码发明者。

产业丰富，各个行业都有涉及，不管是五星级酒店还是商超扫码机，随处可 见Honeywell的logo。 品牌业务广泛——可以说是【现实生活中钢铁侠的企业】。

与3m的口罩同等级知名度，防护等级高，技术能力强。过滤王者。

空气净化器使用美国专业除甲醛Hisiv技术。

霍尼韦尔Honeywell空气净化器

霍尼韦尔空气品质控制， 将为一线商用客机提供机舱内空气品质及温湿度控 制技术用于家用空气净化器， 实现实时监测及控制室内空气质量， 为家人提供最洁净最安全的空气。

在中国实施“东方服务于东方”的本地化发展策略，充分利用其在节能、环保、安全、安防、互联网等相关领域的全球领先实力，有效地为中国加快产业升级和建设安全宜居型社会做出贡献。针对中国的空气特性，专业研发适合中国人的空气净化器，打造更洁净、更健康、更舒适的居家环境。

（国内外的空气环境是有差异的，霍尼韦尔用专业的团队针对中国的空气质 量进行净化的全新定制。）

基本参数介绍

粒物CADR：360m³/h

甲醛CADR：260m³/h

适用面积：25-43㎡

最低档噪音：30.9dB

最高档噪音：64dB

颗粒物累积净化量：39000mg

甲醛累积净化量：≥1000mg

除菌相关：猫毛过敏原消杀、螨虫过敏原消杀、花粉过敏原消杀、 猫杯状病毒消杀、沙门氏菌消杀

UV灯相关：配置一根254nm波长UVC杀菌灯管（3w）

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柚子🍊，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。

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02:36 为什么越来越多的年轻人开始养猫？

04:18 你知道吗？城市结构会影响人类养宠的选择！

07:11 养猫，有哪些你想得到和想不到的好处？

11:58 养猫多年，烦恼与愉悦并存，但这些方面你得注意！

19:31 无封窗不养宠！关键时候救大命。

25:51 养猫幸福度提升——靠人力，更得靠科技！

29:45 “如此上头”之猫猫搭子到底有多令人惊艳？！

33:13 养猫人的手工活，你get过同款吗？

35:42 马克收藏！请收下这份新手养猫指南！

39:53 世界破破烂烂，小猫缝缝补补……

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本期「新年开运特辑」中，我们将深度解读2024年不同日主我们每个人的运势预测，分享风水布局中的开运妙招，以及提供化解太岁的有效办法。此外我们还讨论了如何让春节庆典更具仪式感，让这一传统佳节不仅是家人团聚的时刻，更成为满载希望与美好愿景的新一年启航。祝各位听友在欢声笑语中迎接充满活力与幸福的新一年，顺风顺水顺财神，有钱有闲身边人，我们年后再见啦❤️。

P.S.个人运势解读需要大家对应自己的日主和身强身弱，感兴趣的话记得看我们的shownotes学习！

02:24 2024甲辰年：木火势力的崛起与外环境的变革

06:36 命理术数解析：如何判断日主的“身强”“身弱”？（往下翻，有附注解图哦）

11:57 2024个人运势密码：日主“身强”与“身弱”之人的运势详解（五金老师独家揭秘！）

22:06 2024甲辰年“青龙坐财库“一说？哪些人容易获得财富？

27:08 九紫离火运，哪些行业未来或将受益？

32:44 家中风水开运：如何旺桃花、去疾病、催财运、避灾祸、利文昌（超实操！）

39:38 太岁是个啥？犯太岁咋办？

43:19 春节要怎么过更有仪式感？（如何贴福、初夕打扫、初五迎财神、哪天去寺庙道观拜佛烧香等）

47:31 简单好上手的开春转运大法：新春开运包

五金：一个研习中国传统文化多年的中年热心大叔，粗通八字、六爻、风水术数，将传统术数视为科学技术的唯物主义者。

晋安：一个从小被长辈培养的传统术士，集百家之所学，研习经书子集，熟知八字、风水、以及江湖术法。热爱祖国的新时代青年。

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五行日主&身强身弱自查

日主：我们八字排盘中日柱天干的那个五行（可用八字排盘软件：问真八字、测测等）

天干五行属性：

甲乙属木，丙丁属火，戊己属土，庚辛属金，壬癸属水

地支五行属性：

亥子属水，寅卯属木，巳午属火，申酉属金，辰戌丑未属土

上图：该命主日柱天干为辛，属金，则该命主为金日主

生于12月，即今日主非生于1、4、7、8、9、10月份

天干有戊、己两个土，地支有两个酉金，即有土或金共计4个，则简单判断为身强

12:17土日主身弱，关键词：挑战

13:55 土日主身强，关键词：机会

14:03 木日主身强，关键词：竞争

15:27 木日主身弱，关键词：贵人

15:55 火日主身强，关键词：内耗

16:29 火日主身弱，关键词：成长

17:05 金日主身强，关键词：财运

17:31 金日主身弱，关键词：稳重

18:46 水日主身强，关键词：灵感

19:34 水日主身弱，关键词：劳碌

流年风水布置：

1.催事业、功名、考试：在一白贪狼星位置（家中正东方）地上放置用纱布（报纸）包好拳头大小的干辣椒干花椒催文昌之气；正东方要打扫干净，通风，不要有柜子等重物压住。

2.催财运、业绩指标：在八白左辅星位置（家中正北方）地上放置用纱布（报纸）包好拳头大小的干辣椒干花椒催文昌之气；正北方要打扫干净，通风，不要有柜子等重物压住。

3.催桃花、人缘：在一白贪狼星位置（家中正东方）高于腰部以上位置放置香薰、鲜花、红色物品或桃花枝；正东方要打扫干净，通风，不要有柜子等重物压住。

4.压五黄煞气：在五黄廉贞星（家中正西方）高于腰部以上位置放置安忍水，或放置重物柜子等；不要在这个位置放置会动的物品，比如洗衣机、电视机等。

5.压二黑病气：在二黑巨门星（家中东南方）高于腰部以上位置放置安忍水，或放置重物柜子等；不要在这个位置放置会动的物品，比如洗衣机、电视机等。

搞钱催财，结交好运！「八字、风水、配饰佩戴的发财秘术」E27

提能量、旺自己、识贵人，玄学妙招助你诸事upupup！E33

催桃花，遇良人，辨渣男，寻真爱，旺桃花体质养成指南！E43

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曾几何时，“上岸”被当作成功考公、考编、考研的代名词？

哪些人仍在海中漂浮，大浪退去又多少人在裸泳？

体制内等于躺平吗？读研读博是登云梯吗？

带着重重追问，我们展开了本期讨论。

从高速增长到高质量发展，经济在转型、科技在进步，对人才的要求也发生了调整。

众人想方设法寻找出路，在内卷和躺平的仰卧起坐中，一边氤氲焦虑，一边驱散阴霾。

此次我们邀请了一名经济学副教授，从“趋势就是如此”的宏大叙事聊到“我还能做些什么”的个体差异，也给出了一些他的体验和建议，愿对你有所启发。

向宽虎，85后，复旦硕博、交大博士后，现为岭鹏产业与创新研究院院长、上海大学经济学副教授，小时候在新疆生活、高考考到上海、做得一手好菜、打太极拳十几年、常年健身、拥有六块腹肌🤓

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03:05十几年前金融行业卷不卷，应届生薪资几何？

05:51 近几年应届生就业行情拆解：进体制内的多吗？

07:10 清北复交毕业生爱进银行？金融圈也有鄙视链？

08:15 经济学副教授来解读，为啥学历越来越不值钱？

09:25 汗流浃背了属于是，AIGC未来逐渐会取代这些人！

11:20 体制内不同工种有啥不一样？在校生怎么准备才能“上岸”？

12:55好好好，体制内外最大的异同点原来是这些。

15:59“考个博进学校教学生，真是体面又轻松”，还行得通吗？

17:20教师不是铁饭碗？内行竟说十分卷？非升即走怎么看？

19:35人情世故、端茶倒水，为啥在体制内这么明显，该如何拿捏？

23:55上岸多年，他们从体制内辞职，背后原因令人大跌眼镜。

26:00就业or升学、考研and考博，分岔路怎么选？

32:00从学生到职场的角色切换，必须知道的三条tips。

33:40工作多年、血泪总结三条肺腑箴言，与君共勉。

36:51专注提升核心竞争力是立足之本，“不务正业”可能是救命稻草。

42:29互联网环境中，什么类型的人是时代宠儿？

46:17舒缓“35+焦虑”的密钥：你设想的人生巅峰是什么模样？

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《身边人》再启「女性自我进化」系列。本次邀请到一位工作十多年的品牌市场资深人士，谈谈如何修炼和磨砺职场内在能力。

部分话题包含：职场新人进阶三要素、关于职场倦怠问题该如何破解等。嘉宾橘子告诉我们：自信自省，不与他人攀比，只求比今朝的自己更进一步，做好自己的本分，厚积薄发，终有一日破茧迸发。相信嘉宾坚定坚韧的内心力量会让你有所共鸣和启发。

由于嘉宾在服装行业深耕十多年，节目中还会带来职场穿搭方面的一些实用小建议小贴士，相信不论是初入职场的朋友，还是职场老油条，在职场穿搭这方面都没有做过特别多的培训，甚至踩雷而不自知。快来一起听听嘉宾讲述的职场穿搭的基本原则，以及气场提升小妙招～

Laurèl 1978 年成立于德国慕尼黑， 主张将实用艺术注入现代生活。品牌深受德国“秩序美学”理念的影响，遵循“简约力量、理性平衡”的设计哲学，以温润明朗的愉悦色彩为基调，赋予现代生活饱满的情感与温度。Laurèl 尊重新女性独立审美，提供以“职场”为核心场景的全品类穿搭体验，并为都市菁英形象打造理性、温暖，兼具德式品质的生活方式。 感兴趣的小伙伴可以关注Laurèl官方小红书账号，及时了解品牌新资讯。

橘子🍊，资深市场人。英语播音主持专业出身，深耕奢侈品和服装行业15年。主打follow自己的节奏，拒绝无效职场内耗。要拼尽全力热爱工作，也要拼尽全力好好生活。

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02:10从播音主持到电商总监，我都做对了哪些事？

05:50服装行业秘辛之令人心驰神往的品牌大秀！

08:20这个塌房那个爆恋情，代言人到底怎么选？

09:17揭秘电商策略之“双11战线为何这么长”？

12:02公司像球队，你的部门扮演前锋还是后卫？

17:08职场晋升独家秘笈：PTL，到底怎么解？

23:46职场穿搭要注意这些原则，第一印象可决生死！

30:48穿搭需看场合，更要匹配你风格！

33:40高端商务局：拿得出手的西装，干练有素提气场。

38:12职场生存tips：倦怠、焦虑、无上升通道，还有救吗？

44:33十二字箴言助你修身又修心：因上努力、果上随缘、心无所住！

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白天上班，晚上学艺。在夜校，大家重新把自己“养一遍”，从都市白领变身“新同学”。

在文化生活如此丰富的当下，为什么夜校成为了年轻人下班后的新选择？

爬山虎，周末充电主理人，武汉大学，金融从业者。周末充电不仅拥有丰富的培训机构资源，也有自己的授课老师，已开设尤克里里、吉他，架子鼓，美术、羽毛球、木工皮具制作等平时比较贵的有趣课程，帮助普通人降低了学习门槛。

所以，不是艺术学不起，而是夜校更有性价比！

报名夜校可通过小红书找到他：周末充电

公众号：上海周末充电

寻找合作资源和机会可加他私人微信：【 爬山虎  ID：zhiniuer257】（请记得说明添加来由）

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02:52什么是夜校？原来夜校爆火出圈背后还和这些有关~

07:41新时代的夜校和印象中的夜校区别在哪里？

08:35为什么想做夜校，夜校启动需要哪些资源？

09:43都是哪些人在上夜校？

10:38夜校的运作模式竟然是这样！速来偷师！

12:47夜校投资回报率爆表：花出去的学费还能循环赚回来？！

13:532024年，我们争取把一些课程门槛“打”下来！

15:19“繁花”热潮想学沪语?把方言保护打在评论区!

20:18热门课程&夜校攻略：官方补贴加持，爬哥独家秘籍！

26:32夜校即将拥有2.0版？你期待吗？

29:06作为从业者感受到的夜校最大的价值是什么？

30:28行业揭秘之做夜校挣钱吗？

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在当今社会，生育观念的多样性成为了一个不可忽视的现象。有人选择生育三胎，享受着家庭的温馨与天伦之乐；有人选择成为丁克一族，追求个人的事业和自由；也有很多中国年轻群体却因为种种原因无法生育，面临着不孕不育的困境。

在这期节目中，我们邀请了从事生殖研究方向的医生作为嘉宾，与我们一起探讨生育自由的话题。我们将浅谈一下生育观念的变化与当代年轻人的生育选择。同时，我们也关注不孕不育群体，聊聊相关的辅助技术，做一些轻量级的知识科普。

最后，我们也希望帮助听众更全面地理解生育自由的意义，认识到不同选择背后的价值观和人生观。

说明：本期是线上远程录制，音质较往期略次，请多包涵！

帷幕，一个长居德国的留学生，一个关注生殖领域的医生，一个研究女性生育的男性。他从上海交大医学院本科毕业后，先后在北京和德国的医院从事表观遗传和人工卵巢领域的临床科研工作。和医院的其他专业相比，做生殖医学的帷幕有些独特的感受：这里少了一分与死亡相伴的恐惧，多了一分与情感交织的算计。

在生育这个话题下，帷幕想和大家聊聊，一个留学生眼中的德国，一个医生眼中的患者，和一个常年与生育打交道的男性眼中的女性。

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03:03不孕不育科：究竟解决什么问题？

05:27为何越来越多的人面临生育难题？

07:13新生命的希望之光——辅助生殖技术是什么样的？

09:44冻卵之外，还有哪些科技助力女性守护生育能力？

12:54 “我在德国从事人工卵巢的开发”

16:06 德国冻卵和在国内有那些不同？会有哪些不一样的流程？

19:22 为何有人轻松怀孕，有人多年无果？

21:27 易孕体质真的存在吗？

22:20 精子银行兴起，年轻男性纷纷有了存精寻求？

24:25付出生命的代价：生育观的极端一面，真实惨案

29:19多子多福在国外是否也盛行？德国人存在生育焦虑吗？

32:02 主动选择丁克后，“送子观音”的使命和价值感会对应削弱吗？

33:53 科学与情感的交织，男医生是如何看待女性生育的？

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2024新计划——探索自媒体副业的契机！

对于素人而言，跻身其中是否可行？能否能持续变现？

其实，去做才是关键的第一步。

一旦开始创作，你就有可能成为优质的内容创作者！

那我们该如何突破信息壁垒，挖掘那些真正实用且有效的运营智慧？

珞珞，mcn内容运营，一对一陪跑过60+的小红书博主，粉丝量级从一千到几十万不等，包括生活类、颜值类、价值输出类、两性母婴类、好物类、运动类、艺术类等类型。 想看更多自媒体创作思路与干货的话，可以关注珞珞的小红书珞珞如石，即刻珞珞如石，公众号珞石居。

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03:14 MCN是做什么的？

04:44 什么样的人适合签MCN？

06:15 签MCN要考虑什么因素？

08:21 大众喜欢关注哪些类型的博主？

15:21 什么样的博主在小红书上增长最快？

16:52 小红书是个去中心化/去博主化的平台？

21:28 小红书的内容推荐是什么样的机制？

25:33 商单报价高的赛道有哪些？

29:38 现在是入场小红书做直播的好时机吗？

33:12 多平台进行内容分发，如何去进行个人IP的多元变现呢？

35:45 做小红书的话，到底要不要养号？

38:54 怎么判断小红书发的数据情况？如何被判定违规引流？

42:50 笔记带了很多tag，为什么没有人看？

46:04 有哪些适用于新手的实用运营建议？

47:41 有哪些适用于有一定粉丝积累的博主的实用运营建议？

53:00 有必要花钱去买运营课程吗？

49:37 关于合同的一些避坑tips

🔊【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501）

🔊【后期制作】噗噗猫、柚子

🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。

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在这个充满挑战的时刻，我们似乎更能体会到那句7字箴言：“人生难过关关过”。然而，这句箴言还有后半句：“方法总比困难多”。为了给大家带来一些心理慰藉和正能量，我们这一期特别邀请了一位40岁、未婚未育的嘉宾Lydia，她曾经历过类似的困境，并成功克服了挑战。

Lydia，刚满40岁的射手座上海姐姐，未婚未育，在用心经营35岁后的人生。从瑞士留学回来就进入了飞机制造业，曾在全球第三大飞机制造公司担任采购。在35岁的时候经历了裁员，改变了她的人生轨迹。通过小红书发起的“请100个陌生人喝咖啡”的活动，认识了很多新朋友，让她看到了世界的更多面和更多的可能性。

大家想认识她的话，可以关注她的小红书槿筠^_^Lydia，和她一起约咖啡。

噗噗猫🐱，esfj，影视系出身的前快消、电商、媒体人。做播客是为爱发电，主业在医药行业从事医药营销。

晴朗🌞，enfj，身边人的制作人及粉丝群群主，跨职于电商、房地产、知识付费和人工智能领域。

柚子🍊，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。

04:19 “35岁被裁，我以为是一次休息，其实是一场征途”

07:18  “起初轻松，随后焦虑，最终不断投简历”

10:47 “Gap期，家人介绍我去卖保险，我只干了三个月”

12:14 35岁已然成为人生职场分水岭？

16:47 那些被裁的人，后来都找到工作了吗？

23:10若重返30岁，我们如何更明智地规划职业生涯？

31:59 裁员后的经济来源，现实而骨感

33:06 如果是40+岁被裁，面对这样的情况，我应该怎么办？

35:00 35~40岁的年纪，如何活出自己的节奏？

38:17“40岁未婚未育，我庆幸生于长于上海”

41:44 当代年轻人为何恐婚？

48:09 “我在小红书，请100个陌生人喝咖啡”

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我们身边人12月16日上海线下许个愿吧听友活动完美落幕！感谢以下品牌的支持！

森林先知果冻气泡酒表达了低度气泡酒与自然、纯净、创新和平衡的关联，旨在为消费者创造一种愉悦的酒饮体验

AB.LAB——抗衰护肤新锐，国货护肤领域的后起之秀。该品牌主要基于敏感肌的衰老信号开发出抗老护理品，其本意是以研究肌肤衰老的信号特征为起始，提出“专研温和抗老”的品牌理念。致力于寻找温和与高效的临界点，为每一位用户提供抗老方案。将产品成分直观的体现在产品包装上，这是品牌对自己配方的信任与对消费者的坦诚。

无象以香为核心，打造一个从空间“域”到“愈”，产品以传递价值服务为核心，致力于做身心灵闭环的国文化香薰品牌，构建一个生活方式，无象以文化为内核，致力于每个人都能选出心仪的伴手礼。

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