身边人

还在为职场内的人情世故犯怵？

担心说错话、做错事，或是被甩锅、难拒绝？

…

提到体制内人情，你是不是先想到“走后门”“搞关系”？

这一次，《身边人》邀请即将拥有8年体制内经历的嘉宾夏老师返场，和大家一起探讨人人都绕不开的人情世故。

不管你是体制内新人，还是想提升职场情商的普通人，听完这期播客，你会发现：原来懂人情不用“装”，你也能活成职场里让人觉得“舒服又靠谱”的存在！打破刻板印象——真正的人情，从不是虚伪的“表面功夫”，而是让自己舒服、也让别人认可的智慧

【本期嘉宾】⬇️

夏老师，985研究生毕业后国考、选调生均上岸，现为某省厅选调生，体制内工作经历即将8年。

过往单集《公务员养成记：备考上岸到岗位小能手，体制内生存法则揭秘E67》

噗噗猫🐱，esfj→enfj，影视系出身的前快消、电商、媒体人。做播客是为爱发电，主业在医药行业从事医药营销。

🔊【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501）

🔊【后期制作】噗噗猫、柚子

🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。

欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！

你有没有过这种时刻？

想找前辈问问题，手指悬在对话框上半天没按下发送；

看到好项目想争取，话到嘴边又咽了回去；

甚至机会递到眼前，还在纠结能做好吗？“会不会显得太野心”，最后眼睁睁看着它溜走？

主播柚子和工作八年的噗噗猫，都曾栽在不敢主动这件事儿上。

所以这次《身边人》特意请到 95 后体育明星经纪人、ECO 互娱创始人林君娴：从公关转型经纪公司创业，靠主动抓住无数关键机会，却也曾和我们一样有怕尴尬、挫败的时刻。

为什么她敢说“职场前三年，工资没那么重要”？

主动到什么程度算“过度”？

如果只给不敢主动的你一个任务，你知道你明天要做什么？

……

其实你不知道，职场里的主动出击从不是冒失和不妥，更多时候，那只是给自己多攒一次“被看见”的机会！这期《身边人》，带你认识“敢主动又不尴尬”的职场生存智慧。

【本期嘉宾】⬇️

林君娴 大学开始就兼职、实习积累主动思维和销售思维的95后创业者；ECO互娱CEO、播客《上下半场》 主播赵丽娜的经纪人。

【本期福利】⬇️

欢迎大家在评论区留下你的「主动出击，争取机会」的故事，截止到2025年10月21日中午12点，留言点赞前3名的听友，每人可获得体育明星&浪姐赵丽娜的亲笔签名照片1张和《上下半场》《身边人》播客冰箱贴共2个。

噗噗猫🐱，esfj→enfj，影视系出身的前快消、电商、媒体人。做播客是为爱发电，主业在医药行业从事医药营销。

柚子🍊，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。

02:34 拒绝是常态，回应是礼物

08:31  面对非议时，我们可以怎么做？

17:49 成长的不同阶段，我们有哪些可尝试的主动技巧？

26:46 Be water像水一样融入，展现你的价值

35:44 主动的核心是明确你想要什么

42:22 想主动又不敢是因为你的拧巴，请知行合一！

🔊【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501）

🔊【后期制作】噗噗猫、柚子

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欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！

你是否也经历过这样的“职场玄学”时刻？熬夜改了八遍的PPT，老板只甩一句“差点意思”；准点下班刚踏出公司门，就感觉背后有同事嘀咕；甚至连工位上的绿植，都莫名其妙地枯给你看……

当努力好像总差一点运气，当不确定成为常态，我们不知不觉开始依赖一些“小迷信”：穿衣看五行、工位讲风水、开会必坐同一个位置。但你是否想过，这些看似玄学的行为背后，藏着的其实是我们对可控感和安全感最真实的渴望？

如果“在上班和上进之间”，你也曾想选择“上香”，那不妨换个思路——这一次，我们选择“上玩偶”。它们比算命更实在，比硬扛更治愈，用一种看得见、摸得着的方式，为你充电、为你挡“煞”、为你攒足职场能量。本期节目，就让我们一起走进职场人的玄学疗愈站，找到那只专属于你的“工位守护灵”。

特别鸣谢本期节目的赞助品牌——「adologystudio」，一个来自中国香港的很特别的毛绒公仔品牌。品牌的「玄吉系列」已经于9月11日在小红书和天猫国际上线了，包含传统吉祥元素及瑞兽在内的六大主题！

秉承着将传统和潮流融合的灵感，「玄吉系列」不仅将传统的国风玄学元素进行了毛绒化的表达，更将每一个产品赋予了藏地文化的神秘色彩与能量加持。每一款产品皆在云南香格里拉，依照传统流程，进行了祈福。

与此同时，每款产品在小红书官方旗舰店开放10个「配对」特别限量版，可以去小红书官方旗舰店找客服咨询详情，解锁大家的专属守护搭子！

更多品牌和产品信息以及福利机制，可以关注「adologystudio」小红书官方账号或小红书「adologystudio旗舰店」

欢迎大家在评论区留下你的「职场or生活玄学小妙招」，截止到2025年10月1日晚上8点，留言点赞前5名的听友，每人可获得一个adologystudio玩偶做你的“工位守护灵”，希望它能为你挡“煞”，攒足职场能量！

愿大家都找到属于自己的那份祝福！

噗噗猫🐱，enfj，影视系出身的前快消、电商、媒体人。做播客是为爱发电，主业在医药行业从事医药营销。

Teddy🧸，entp，身边人首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，喜欢以生活观察家的视角去探寻世界的底层逻辑。

晴朗🌞，enfj，身边人的制作人及粉丝群群主，跨职于电商、房地产、知识付费和人工智能领域。

柚子🍊，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。

Part 1：职场玄学趣事大赏

00:10 PPT八改八拒、空调出风口竟“吹衰”我？

04:42 工位“左高右低”真能招好运？铃铛挡煞反被笑：你的工位是茶馆吗？

07:08 见客户穿错颜色，方案临时大改！她用这个办法逆转局面

08:27 椅背挂玩偶，安全感爆棚？背后有人“罩着”的心理玄学

11:05 加班必喝同款咖啡=效率提升？可控感才是真正生产力

12:33 职场玄学也分类：物理玄学vs心理玄学vs摆件玄学

14:48 “禁止蕉绿”、恐龙玩偶……谁的工位更治愈？

Part2 职场玄学破解方案

17:45 老板突然阴阳怪气？别慌，玩偶摆件助你秒变冷静打工人

18:59 紫色玩偶=贵人运加持？这个紫葫芦不简单！

22:54 桃花狐不只招桃花？祥瑞之力还能提升职场能量

27:41 同事背后总议论？试试这个“安全感小仪式”

29:21 如意锁挂件vs剪刀压枕底？每代人有自己的护身符

35:53 精神搭子大比拼：保温杯、便签纸or治愈玩偶？

38:35 情绪崩溃时，先找搭子还是先解决问题？职场玄学的终极答案

41:35 互动赢好礼：分享你的职场or生活玄学小妙招，抱走专属守护搭子

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如今的职场，风云变幻，技术革新与行业迭代加速。不少人工作几年后，就陷入自我怀疑：我现在做的事真的适合我吗？”“30岁还没找到方向正常吗？”“怎么才能把职业变成真正想走的那条路？”  其实，这是大众在职场发展中常遇的困惑。今天，咱们就聚焦 “职场人生设计”，聊聊如何精准锚定职业方向，让工作之路越走越顺 。

王成，DT.School@创始人、中国设计人生@发起人、北京大学设计人生&设计思维课程讲师、当当影响力作家，长江商学院EMBA。

斯坦福大学2014年以来最受欢迎的课程，全球21种语言译本，中文版累计销售10万册，基本心态+实操工具，设计美好的人生。

欢迎大家在评论区留下你关于职场的经验故事分享，截止9月25日20点评论区留言点赞前5名，每人可获得一本斯坦福《人生设计课》书籍，希望这本书籍能帮助你不管在任何年龄，都可以协助你调整自己的职业方向，创造无限可能得人生！

晴朗🌞，enfj，身边人的制作人及粉丝群群主，跨职于电商、房地产、知识付费和人工智能领域。

Teddy🧸，entp，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，喜欢以生活观察家的视角去探寻世界的底层逻辑。

01:10 为什么我们总在职场“卡壳”？

09:25 职场中保持好奇心了解>情绪上头直接做判断

12:58 技多不压身=战术上的勤奋弥补战略上的缺位

14:51 公司行业赋予的能力≠个人职场能力

16:19 斯坦福《人生设计课》到底在讲什么？

22:35 你给自己的职场设计了几条路？

25:50 不要把别人的路当成自己的路

26:59 从“知道”到“做到”最容易踩的坑

36:50 工作多年想再出发要学会不从零转行

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当身边越来越多人说“晚上睡不着，白天没精神”，

当明明没做错事，却因一句批评纠结到失眠成了常态，

当对着学习计划发呆、工作时频繁刷手机变成日常

……

你要知道，这些不是“矫情”，可能是身体里的血清素、多巴胺在发出信号。

本期我们《身边人》邀请老朋友@万物生长FM玉米 返场，用实验数据和主播真实的现状来拆解当代人的情绪困境！

如果你或身边人正被情绪困扰，点击收听这一期，让我们一起用科学的方式，找回平和的工作、学习与生活状态。

张红亮（玉米），《万物生长FM》主播，医疗健康行业10年，一半媒体记者，一半大厂公关，现在全职做播客。精神媒体人。

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“现在形势不好，别轻易辞职”，成了不少人对工作的普遍态度。可仍有一批人，曾毅然决然投身自由职业。而最近，越来越多自由职业者“回流”职场，这一现象备受关注。

我们的嘉宾范米扬，毕业就开启自由职业生涯，在自由职业的状态里度过了几年，如今却重返职场！

是什么让他做出这样的选择？

自由职业看似美好，可背后的心理压力、收入波动他经历了多少？

重新进入职场，30多岁的他，会不会有年龄焦虑？

范米扬，播客《迷因电波》主播，《中欧商业评论》特约作者。硕士毕业于同济大学设计学专业、德国魏玛包豪斯大学媒体建筑专业。

《迷因电波》曾获得2022年小宇宙“年度新播客”、入选2023年喜马拉雅“中文商业评论节目”TOP 15、入选2024年CPA中文播客节社会文化类“年度播客”。

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你们公司是不是也在搞“文字游戏式福利”？

说好了去浙江漂流的团建，

临出发改成每人一杯奶茶；

群里一半人欢呼“不用折腾了”，

一半人吐槽“这也叫福利？”；

想请半天假陪孩子去医院，

得找年级主任、校长层层签字，

等申请批下来，

孩子的病都好了！

不管你在一线城市挤地铁赶项目，

还是在小城市骑电动车上下班，

都在面对同款“职场幸福刺客”？

这期《身边人》越聊越扎心，好像我们对职场体验越来越没有什么要求了～

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你是否也曾经在“稳定工作”和“自由职业”的想法之间反复横跳？

那些勇敢告别职场、拥抱自由职业的人，后来都怎么样了？

自由职业者在没有稳定收入的时候如何对抗焦虑？

“高敏感人群”在自由职业中有哪些独特优势？

本期节目，我们邀请到两位有过丰富自由职业经历的女生，听她们分享那些“不上班”的日子里，真实而多彩的冒险。探讨自由职业的AB面：不仅有在清迈上瑜伽课、在海南拍的诗与远方，更有对缺钱、孤独、医保中断等现实问题的清醒思考。

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【本期嘉宾】⬇️

郑野许，小红书@郑野许. 上海889GLO签约艺术家。喜欢从生活中收集创作材料。做垃圾的起源是为了给朋友送礼物。擅长浪费时间。做没有用的东西。人生重在休息。生活就像寻宝。

美仙，卖保险的小博主，小红书@野不生 告别互联网和MKT以后，开启新的人生探索：从陪拍、淘宝直播、考取外语导游证到沉浸式上大众点评兴趣班，从博主、模特、户外领队到重回金融行业做保险代理人，她们用亲身经历探索着人生的无限可能。希望我们都能成为很好的人💕。

01:13 自由职业初期的新鲜人生体验

04:13 很多事情没有想象中那么难

09:26 gap过程中好玩的经历: 出国、青旅与美黑

13:26 自由职业者会因为没有收入而焦虑吗？

17:11 如何让自己有意识地停下来：关于焦虑症和情绪的控制

20:50 “住院经历改变了我的人生”

28:38 “高敏感人群”的独特优势

33:09 红与不红之间：做自媒体对心态的磨砺

35:40 在自由职业之前，我应该做好哪些心理准备

37:17 认识自由职业的缺点：医保、低收入与心理健康

46:34 面对“同侪压力”与“比较心态”

49:27 不要对收入抱有太高的预期

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你是否正站在人生的十字路口，对未来充满迷茫？是选择按部就班的安稳，还是勇敢追梦的冒险？

这一期，我们特别邀请到年仅24岁，却已横跨创业、VC、法律博士多领域的新星——佳莱！

从14岁赚得第一桶金，到24岁创业变现离场，到敏锐转型VC行业洞察投资先机，再到如今在香港深造法律博士，她用亲身经历书写了一部活生生的“逆袭”教科书！

本期不仅会揭秘如何在纷繁复杂的创业浪潮中发现独特商机、巧妙避开陷阱，更会深度剖析职业规划的艺术、自我投资的智慧、信息筛选的秘诀，以及面对人性暗面的应对策略。

无论你是初出茅庐、对未来充满憧憬的年轻人，还是久经沙场、渴望突破自我的职场老将， 佳莱的实战经验与心得分享，将为你点亮前行的灯塔，提供切实可行的行动指南！

【本期嘉宾】⬇️

伽莱，老家第一个高考考上港大的“破局者”。20岁赚到人生第一个百万，21岁创业被收购，23岁二次创业踩坑痛定思痛重新开启人生新篇章，目前JD在读，偶尔会写小红书。欢迎关注她的小红书“嘿伽莱女士“

【本期主播】⬇️

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柚子🍊，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。

【本期时间线】⬇️

00:30二十出头有点迷茫，看人成功心里发慌

02:12疫情期间休学创业，攒点知识遇到贵人

06:34先核验身份防被骗，碰上'好事’可别冲动

08:36创业遇坎急转方向，进 VC 行业长见识

11:57先人经验血泪之谈，笨办法坚持也能逆袭

15:09上班有主人翁心态，踏实干活才能变强

19:24跟自己比才见进步，内心强大比啥都强

21:00明白人性不简单，善良底色得带点锋芒

24:41舒适区&伸展区：有点挑战、正反馈更强

29:03选稳定还是去闯荡？明白自己要啥最重要

33:35多花钱投资自己，稳赚不赔的好机会！

35:45信息太多得挑挑，多读书看新闻练敏锐度

44:01用排除法定大方向，使劲学找着乐子就对了

48:04 想破局，心态是关键，逍遥自在健健康康

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想理财却不知从何下手？怕踩坑又想赚稳钱？这份超实用指南全帮你搞定！
从银行理财、股票基金的入门解析，到年轻人资产分配的“保命法则”，再到券商佣金猫腻、涨跌应对策略，全是小白能懂的干货。
不管你是想试试短期投机，还是布局长期投资，看完都能避开90%的坑，掌握从入门到进阶的关键技巧，轻松迈出理财第一步！

【本期嘉宾】⬇️

华飞，股市实战派讲师，财经自媒体人，职业投资人，破亿播放节目主播。

奋战股海二十年坚持实盘和理论相结合，打造出一套在任何时期都适用的分析体系，经过市场不断验证形成了“华飞多维度看盘体系”。

擅长大盘节奏及波段的精准把握，实盘战法长期稳健跑赢大盘。短线强势狙击和盘中实时波段套利相结合，坚持风险控制，近年来多次带领学员把握市场重要的顶部区域和底部区域！

5000点上方提示学员成功逃顶，熔断前连续发出风险预警，2638附近成功抄底，2850下方提示“黄金坑”2024年最早提出中期行情将开启等，被粉丝们评为“波段王者”“实战导师”。

【本期主播】⬇️

柚子🍊，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。

【本期时间线】⬇️

01:58理财小白入门必看！银行理财、国债、黄金… 常见方式优缺点一次讲透

06:31宏观经济一波动，你的投资品会跌多少？黄金、白酒涨跌逻辑拆解

09:10股票像开盲盒？债券是领工资？基金 = 请人买菜？3 类投资小白秒懂比喻

13:57年轻人首投怎么配？股票、债券、基金的 “保命分配法”，闲钱试水必看

18:11年轻人别乱冲！风险偏好和投资怎么搭？盈亏同源的底层逻辑在这

20:14券商佣金藏猫腻？小额交易多花一倍钱？手把手算清你的交易成本

24:21开户就踩坑？创业板、科创板门槛在哪？佣金能砍多少？策略全攻略

26:13拿不住股票怪心态？短期炒情绪、长期拼认知，从快赚到稳赢的进阶路

29:46市场暴跌时，专业玩家怎么稳住不亏？止盈止损 + 财报分析的硬核操作

31:35股价跌了该抄底还是割肉？看懂估值再决策，价值投资的 “捡漏” 时机

37:14短期投机 vs 长期投资：前者熬心血还赔钱，后者躺平赚钱的关键在哪？

40:52投资避坑指南：高位接盘、情绪化交易…90% 人踩过的坑怎么躲？

45:47股市怎么赚钱？低买高卖、分红、红利… 新手入门的 3 种盈利模式

48:27看 K 线还是看财报？技术派 vs 基本面派，普通投资者该选哪条路？

52:47老龄化来了，哪些行业会成风口？股市暗藏的风险得提前防

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