你知道嗎？台灣每 10 位成年人中，就有近 3 人面臨代謝症候群（血壓、血糖、血脂偏高、腰圍過粗、好的膽固醇不足）的威脅。這就像一顆定時炸彈，是糖尿病、心肌梗塞與中風的源頭。

但好消息是，這並非不可逆！根據國健署計畫顯示，只要透過飲食與運動，1～3個月就能有效改善，甚至成功逆轉。

💡 專家親授：逆轉三高「三招9字訣」 營養師公會全國聯合會常務理事黃翠華指出，只要掌握這九個字，就能吃出健康：

別再讓三高纏身，現在就去附近的診所諮詢，讓專業團隊陪你一起找回輕盈人生！💪

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