在這一集節目中，聖嚴法師提到，無論遇到任何人生難關，平日的生活作息要正常，應該要做的事照常，應該處理的事照常。若是為了一件小事，夜以繼日地傷神，挖空心思設法突破，那是很痛苦的事。另外，聖嚴法師也說「想要在忙碌當中，心中還能不亂、不煩，需要靠觀念、想法的提醒，以及常常內省，才有辦法做到。」如果能夠這樣，雖然忙碌，心裡不但不會煩躁，反而能歡喜自在，做事更有效率。

聲音／陳品文

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