在這一集節目中，聖嚴法師提到「只要承認自己一定有錯，就會生起慚愧心來，接著承擔錯誤的責任，就是懺悔。每天反省，常常慚愧，時時懺悔，內心自然清明，性格自然穩定，就是一個健康和快樂的人。」因為有了慚愧心的修養，就能有健康的心態和健全的人格，不會輕易地接受成敗得失、毀譽褒貶的影響。喜歡被讚美、討厭被詆毀，是人之常情，有慚愧心的人，他會聽到別人的指責而歡喜，聽到有人讚美則會害怕，高興的是既然有人指責，就是有人愛護我，知過能改，是最大的進步；害怕的是自知不夠完美，竟然還有人讚美，稍微不謹慎，就被成功與讚美沖昏了頭，這樣前程不就危險了！

聲音／陳品文

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