心裡有軌

【聖嚴法師自在語│EP181】國語版／減輕壓力的好辦法，就是少存一些得失心，多用一點欣賞心。

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我們經常在各種國際賽事之後，看見媒體訪問獲獎的選手時，當記者問到如何得到這次的好成績？有許多選手的回答是「平常心」。那麼，什麼是「平常心」？那應該就是在比賽的過程中，盡心盡力，而不存得失心和執著心來面對比賽。



在這一集節目中，聖嚴法師以考試來作比喻，指出考試的時候不要緊張，應該要放鬆心情。會考試的人，一定不會患得患失，考得上最好，考不上也沒關係；考上第一志願固然很好，考到最後一個志願也沒什麼不好。人生如夢、如戲，要把它當作假的看，之後，再把它當真的做。以這樣的心態好好的準備考試，就會減輕心理的壓力，而且考得會比緊張狀態所得的成績要高。



聲音／高郁華



※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦！歡迎同步收聽台語版 https://sndn.link/DDM/aGuDQA


※ 《聖嚴法師自在語》單元國語版 https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182&qcat=0L221596378719598745#PageListContainer


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