在這一集節目中，聖嚴法師分享自古禪師們的身體健康，是由於首先注意了心理健康。法師認為，身體的健康很重要，心理的健康更為重要。所謂心理健康，就是心理沒有煩惱或觀念中沒有偏差。心裡想著不如意是自然和平常的現象，既是自然尋常事，也就沒有什麼不如意的了。所以對一切不如意，能不怨天尤人，便稱得上是心理健康的人了。

聲音／陳品文

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