當孩子很晚才回家的時候，身為家長，我們內心一定是充滿擔憂的。
我們會希望透過溝通，讓孩子知道我們會擔心，所以要早點回家。

但真實的情況是，
很多時候，我們會說：「怎麼這麼晚回來！」、「這時候才回來，都不用先說嗎？」

把關心掩蓋在責備與生氣之下，甚至越講越憤怒。
無形中，也是把孩子推得越來越遠，也讓他可能更不想早點回家。

諸如此類，各種『有溝無通』的情況，其實經常發生在我們的家庭或職場上。

那到底，要從何開始解決這些溝通困難與障礙呢？
一起來聽聽看吧～

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——本日朗讀主題，出自 #胡君梅 創辦人的〈 #正念減壓自學全書p.202-204〉

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