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🎧 本集重點｜破解常見食品迷思，吃得更安心！
你是否也曾有以下疑問👇

• 「無糖」真的完全不含糖嗎？
• 天然食物＝健康食物？
• 冷凍蔬菜會不會沒營養？
• 排毒果汁真的能排毒？
• 多喝水就會瘦？
• 反式脂肪只有洋芋片才有？
• 植物油是不是都很健康？
• 吃膠原蛋白能直接補到皮膚？
• 雞蛋到底要不要洗？會不會有沙門氏菌？

🔍 本集帶你破解這9大飲食迷思，讓你
✅ 看懂食物標示
✅ 避開健康陷阱
✅ 做出更聰明的日常選擇！


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