人生當中難免經歷低潮 再樂觀的人都難一直維持快樂 先分辨情緒低落跟憂鬱的不同 再找出適合的改善方式：） ※FarHugs 遠距抱抱官網：https://bit.ly/3w7me6f ※COVID-19 醫護人員心理諮詢專案」(至7/10止)：https://bit.ly/3x9Yi3z ※FarHugs 遠距抱抱 IOS下載：https://lihi1.com/jRxa9 ※FarHugs 遠距抱抱 Android下載：https://lihi1.com/dhVlv 歡迎來與我互動<3 IG: https://www.instagram.com/tasha.health/ FB: https://www.facebook.com/tashalohealth clubhouse: https://www.joinclubhouse.com/@tashalo 如果覺得內容對你有幫助歡迎贊助我一杯咖啡⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝：https://open.firstory.me/join/tasha Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

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【時事EP4】心情不好與憂鬱有什麼差別？你也曾經跟低落情緒拉扯嗎？

我是 Tasha，一位護理師＋糖尿病衛教師， 同時也是個熱愛搜集、驗證各種健康知識的內容狂熱者。 我持續進修健康領域，陸續完成國際健康管理師、耳絡自然醫學保健師、 以及輔助醫學保健食品相談士等專業訓練。 我喜歡把複雜的醫療與營養資訊，轉換成大家聽得懂、做得到的日常行動， 從血糖控制、體重管理，到情緒、睡眠、自我成長、預防保健…… 每個主題，都是我想慢慢和你聊、也想陪你一起做好的生活選擇。 我相信，只要餵養身體和心靈足夠的養分， 健康不是壓力，而是你過得更好的底氣。 歡迎你，加入我們的健康漫聊，一起好好過、健康不煩惱 😊 IG: https://www.instagram.com/tasha.health/ FB: https://www.facebook.com/tashalohealth 官網 https://healthprofession.wixsite.com/whitecoat 歡迎來與我互動&lt;3 Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

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