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水果也是地雷…腎不好，這些食物千萬別碰！名醫養腎救命飲食攻略feat.林口長庚腎臟科主任 陳永昌醫師
你知道40歲以後，腎臟功能每年降1分嗎？一旦降到15分以下，可能得終生洗腎了，更可怕的是腎功能衰退不可逆！難道越長壽，洗腎機率越高嗎？其實只要延緩腎衰退的速度，就能預防洗腎！原來大家認為的好水果不能亂吃？到底怎麼吃才能護腎、防老化呢？一起來聽聽，林口長庚腎臟科主任陳永昌醫師怎麼說！
本集重點：
◼40歲後腎臟退化不可逆！4秘訣預防洗腎
◼1水果千萬不能吃！腎不好攝取水果指南
◼精力湯不能亂喝？腎臟病補充營養看1指標
◼這些是傷腎食物！3種好蛋白質替代無煩惱
◼蛋白質怎麼吃不踩雷？一日蛋白質量這樣算
◼救命飲食攻略！3餐這樣吃保腎防老化
More…🕹https://everydayhealth.soci.vip
想要聽更多內容，或是有話想跟我們說：
《早安健康》Everyday Health
https://www.edh.tw/
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By 早安健康
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你知道40歲以後，腎臟功能每年降1分嗎？一旦降到15分以下，可能得終生洗腎了，更可怕的是腎功能衰退不可逆！難道越長壽，洗腎機率越高嗎？其實只要延緩腎衰退的速度，就能預防洗腎！原來大家認為的好水果不能亂吃？到底怎麼吃才能護腎、防老化呢？一起來聽聽，林口長庚腎臟科主任陳永昌醫師怎麼說！
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◼40歲後腎臟退化不可逆！4秘訣預防洗腎
◼1水果千萬不能吃！腎不好攝取水果指南
◼精力湯不能亂喝？腎臟病補充營養看1指標
◼這些是傷腎食物！3種好蛋白質替代無煩惱
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