Empecé el podcast diciendo “reflectiva” en lugar de reflexiva 🙄 jajajaja, ni hablar 7 cosas que sin duda fueron las que más aprendí de este año.

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Te prometo, eventualmente todo absolutamente todo, pasa.

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Todos hablan de cómo poner límites crea amistades y relaciones más sanas, pero no se habla de lo difícil que es sostenerlos por y para ti.

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Te cuento un poco de mi proceso, ir a terapia es canasta básica, priorizar nuestra salud mental es elemental para nuestro día a día, pedir ayuda y hablar sobre lo qué pasa en nuestra cabeza, no está mal.

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Las relaciones humanas son las más difíciles de sobre llevar, sin embargo vivimos en una era digital en la cual tener acceso a diferentes medios es muy sencillo. ¿Qué tanto peso le das en tu relación a las redes sociales?

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Lunes de preguntas, hoy tocamos 3 preguntas sobre el autoestima, para reflejar amor, debemos de ser amor, amarnos, conocernos para saber que nos viene bien a nosotros, conocer nuestros cuerpos, valores y capacidades para poderlas explotar al máximo.

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Las personas no cambian porque otros lo pidan, cambiamos porque crecemos, porque queremos, y a veces porque la vida nos lo pide a gritos.

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Somos lo que hacemos una y otra vez, aunque no te des cuenta la rutina es parte de tener estabilidad, genera hábitos y momentos que te ayuden a que esto sea de manera habitual, sin pensarlo tanto.

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10 meses después y como 5 vidas vividas, amistades, noches interminables, viajes, lágrimas, bailar hasta que me dolieran los pies, gracias Madrid.

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Nadie te hace nada, ser responsable de lo que te está pasando y tomar consciencia que las personas son un espejo y todo lo que sale es de ellos para ellos, ser víctima y volverte parte del juego no es la opción.

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