„Es sind nicht unsere Fähigkeiten, die zeigen, wer wir sind, sondern unsere Entscheidungen.“ – Joanne K. Rowling

In dieser Folge erfährst du, wie du starke Entscheidungen für deine Zuckerfreiheit treffen kannst:

🧁 Butterfly-Effekt: Du lernst, wie kleine Entscheidungen, wie der Verzicht auf einen zuckerhaltigen Snack, große Auswirkungen auf dein Wohlbefinden haben können.

🧁 Fear of Missing Out (FOMO): Du erfährst, wie du FOMO überwinden kannst, indem du dich auf die positiven Aspekte eines zuckerfreien Lebens konzentrierst.

🧁 Bremser und Heizer: Du entdeckst, wie innere Bremsen, wie Ängste und Zweifel, dich von deinen zuckerfreien Entscheidungen abhalten können. Gleichzeitig lernst du, wie Motivation und positive Gedanken dir helfen können, auf Kurs zu bleiben.

Nutze diese Konzepte, um deine Entscheidungen bewusst zu gestalten und deinen Weg in ein zuckerfreies Leben zu ebnen! 🌟

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Lasst uns gemeinsam zuckerfreie Routinen entwickeln! 🌟

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Leandra Fili

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