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¿Y si te dijera que no es casualidad a quién eliges como pareja?
Muchas veces no amamos desde el presente… amamos desde lo que dolió. Desde la herida que no se cerró en la infancia.

En este episodio te comparto las 5 heridas emocionales según Lise Bourbeau —rechazo, abandono, humillación, traición e injusticia— y cómo pueden estar marcando (sin que te des cuenta) las decisiones que tomas en tus relaciones.

¿Por qué atraes lo mismo una y otra vez?
¿Por qué te cuesta tanto soltar a quien no te elige?
¿Por qué te sientes chiquita o desconectado en pareja?

Escúchalo completo para entender desde dónde estás eligiendo y cómo comenzar a elegir desde la sanación, no desde la herida.

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Hoy hablamos de la aprensión, esa necesidad de certeza que muchas veces nos mantiene en alerta y nos roba la paz. Te comparto cómo ha sido para mí aprender a soltar el control, confiar en el proceso y abrazar la incertidumbre… incluso cuando da miedo.

Desde experiencias personales hasta herramientas prácticas y un toque de sabiduría budista, este episodio es una invitación a dejar de pelear con el “no saber” y empezar a vivir con más ligereza.

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En este episodio íntimo y profundo, te comparto lo que he aprendido al atravesar momentos en los que no hay respuestas claras. Hablamos de la incertidumbre que acompaña al duelo, de cómo nuestro cerebro busca desesperadamente el control, y de lo que ocurre cuando simplemente… no lo hay.

Si alguna vez te has sentido abrumada o abrumado por no saber qué va a pasar, este episodio es para ti.

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No todas las historias cierran con un "lo siento".
A veces la disculpa que esperabas nunca llega… y te toca decidir qué hacer con eso que se quedó abierto.

En este episodio te invito a cuestionar por qué esperamos que el otro repare, qué pasa con las respuestas que nunca llegan, y cómo empezar a soltar sin necesidad de una validación externa.

Si alguna vez sentiste que te quedaron palabras atravesadas, que algo dentro de ti seguía esperando… este espacio es para ti.

No es fácil, pero sí es posible: sanar, incluso sin esa disculpa.

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Nadie te prepara para eso: para que el cuerpo también duela.

Para que el deseo cambie sin aviso, que desaparezca… o que se encienda sin razón aparente.

Puede sentirse confuso, contradictorio, incluso incómodo.

En este episodio hablamos de ese espacio silencioso donde el duelo se cruza con el deseo,

y te explico qué está pasando dentro de ti cuando el cuerpo reacciona de maneras que ni tú entiendes.

Una conversación honesta para dejar de juzgarte y empezar a comprenderte.

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¿Vamos lento o estoy perdiendo mi tiempo? 💭
Esa duda que te carcome cuando no sabes si la relación va despacio porque se está construyendo con calma… o porque simplemente no va a ningún lado. En este episodio hablamos de cómo distinguir entre una relación que avanza a su propio ritmo y una que te mantiene atrapada en la incertidumbre.
Te comparto lo que dicen los estudios sobre el tiempo, las señales que indican que una relación tiene futuro —y las que te muestran que es momento de soltar— para que no sigas esperando algo que no existe.

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A veces sentimos que estamos dando todo en un área de nuestra vida y descuidando otras que también nos sostienen. En este episodio te comparto una teoría que funciona como un mapa para observar tu vida desde una mirada más integral y descubrir qué pequeños pasos puedes dar para sentirte en mayor equilibrio contigo y con lo que te rodea.

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Si ya descubriste que confundes la calma con aburrimiento, este episodio es para ti.
Te comparto estrategias para no sabotear un amor sano, regular tu sistema nervioso, dejar de buscar drama y aprender a disfrutar la paz en tus relaciones.
Vas a llevarte herramientas prácticas y afirmaciones para reprogramar tu mente y elegir la estabilidad sin miedo.

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¿Sientes que una relación tranquila es aburrida?
En este episodio descubrirás por qué tu cuerpo puede estar adicto al caos, cómo eso te hace elegir amores inseguros y hasta sabotear a personas sanas.
Vas a entender por qué la calma incomoda y cómo reconocer que no es aburrimiento, sino el primer paso hacia un amor que de verdad te nutre.

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En este episodio hablamos de cómo el amor propio transforma nuestras relaciones. ¿Qué pasa cuando dejamos de buscar en la pareja lo que no nos damos a nosotros mismos? Descubre las señales de que te falta amor propio en una relación, cómo empezar a poner límites sanos y qué prácticas pueden ayudarte a construir vínculos más seguros y plenos. Si quieres dejar de amar desde la carencia y comenzar a amar desde tu plenitud, este episodio es para ti.

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