Terminar una relación no solo duele… también desordena.

¿Qué haces con sus cosas?

Muchas veces el duelo no se alarga por amor, se alarga por logística mal manejada. Y sin darnos cuenta, usamos pendientes prácticos como excusa para mantener una puerta entreabierta.

En este episodio hablamos de qué hacer después del breakup — desde lo más concreto hasta lo más emocional — para que puedas cerrar con dignidad, claridad y amor propio.

Si estás atravesando una ruptura y no sabes por dónde empezar… este episodio es para ti.

Visita mi página para más recursos: www.evalatapi.com

Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquí

Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor  

En TikTok como: @eva_latapi  

Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio

 ________________________________________________________________________________________________

Toma el control de tu tiempo y estudia tu universidad en línea avalada por la SEP en Hybridge:

https://hybridge.education/universidad-en-linea-sptf/

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

¿Quieres una cita conmigo? Escribe aquí 👉🏼  https://wa.me/message/RT75QVUNNW3HJ1

En el duelo amoroso, una de las fuentes más grandes de sufrimiento no es solo lo que pasó, sino las historias que la mente empieza a construir sobre el futuro: que si me voy a quedar sola, que si ya perdí mi oportunidad, que si nunca volveré a sentir algo así.

Este episodio está dedicado a algo fundamental para poder atravesar una ruptura: aprender a quedarte en el presente. Porque la verdad es que no sabes cómo se verá tu vida en unos meses ni quién serás después de atravesar este dolor. Y cuando te adelantas al futuro, te desconectas del único lugar donde realmente puedes procesar, sentir y sanar: el ahora.

Aquí hablamos de por qué la presencia es tan importante en el duelo y comparto estrategias concretas para ayudarte a regresar al momento presente cuando tu mente se va al miedo y a la anticipación.

Visita mi página para más recursos: www.evalatapi.com

Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquí

Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor  

En TikTok como: @eva_latapi  

Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio

 ________________________________________________________________________________________________

Toma el control de tu tiempo y estudia tu universidad en línea avalada por la SEP en Hybridge:

https://hybridge.education/universidad-en-linea-sptf/

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

¿Quieres una cita conmigo? Escribe aquí 👉🏼  https://wa.me/message/RT75QVUNNW3HJ1

Hay momentos en los que sientes que todos avanzan… y tú no.
Que la vida sigue para los demás, pero la tuya se quedó en pausa.
Que perdiste tiempo. Que vas tarde. Que ya deberías estar mejor.

Y tal vez eso no es verdad.

En este episodio te explico por qué el duelo no te está atrasando — aunque así lo sientas — y cómo en realidad puede estar reordenando tu vida por dentro. Hablamos de lo que pasa cuando se cae una estructura importante, de por qué compararte empeora el dolor, y de la presión silenciosa del “ya debería”.

Si te has preguntado:
¿Estoy haciendo algo mal?
¿Por qué siento que me quedé atrás?
¿Y si nunca me vuelvo a sentir en ritmo?

Este episodio es para ti.

Tal vez no estás perdiendo tiempo.
Tal vez estás reconstruyendo algo mucho más sólido.

Visita mi página para más recursos: www.evalatapi.com

Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquí

Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor  

En TikTok como: @eva_latapi  

Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio

 ________________________________________________________________________________________________

Toma el control de tu tiempo y estudia tu universidad en línea avalada por la SEP en Hybridge:

https://hybridge.education/universidad-en-linea-sptf/

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

¿Quieres una cita conmigo? Escribe aquí 👉🏼  https://wa.me/message/RT75QVUNNW3HJ1

Si en medio de un desamor solo pudieras llevarte una herramienta, esta sería una de las más importantes.

En este episodio te hablo de la autocompasión como una forma distinta —y profundamente transformadora— de atravesar una ruptura. No para dejar de sentir, no para “superar rápido”, sino para cambiar por completo la manera en la que te acompañas mientras duele.

Aquí te explico qué es la autocompasión, por qué tiene un impacto tan profundo en el duelo amoroso y cómo empezar a practicarla de forma sencilla y realista, incluso cuando sientes que no puedes más.

Este episodio es para ti si quieres sanar sin endurecerte,
si no quieres apagar lo que sientes para seguir adelante,
y si estás lista/o para construir una relación más amorosa contigo… incluso en medio del desamor.

Visita mi página para más recursos: www.evalatapi.com

Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquí

Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor  

En TikTok como: @eva_latapi  

Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio

 ________________________________________________________________________________________________

Toma el control de tu tiempo y estudia tu universidad en línea avalada por la SEP en Hybridge:

https://hybridge.education/universidad-en-linea-sptf/

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

¿Quieres una cita conmigo? Escribe aquí 👉🏼  https://wa.me/message/RT75QVUNNW3HJ1
 

En la primera parte hablamos de esas trampas del duelo que muchas veces nos confunden y nos hacen sentir que no estamos avanzando.
En esta segunda parte, seguimos profundizando.

Porque el duelo no solo duele: desordena, confronta y nos pone frente a partes de nosotras/os que no siempre queremos ver. Aquí aparecen otras trampas más silenciosas, más internas, que no siempre se notan desde afuera, pero que influyen muchísimo en cómo atravesamos una ruptura.

En este episodio nombro algunas de ellas, no para que te juzgues ni para que intentes “corregirte”, sino para que puedas reconocerte con más honestidad y compasión. A veces entender lo que nos está pasando cambia por completo la forma en la que lo vivimos.

Visita mi página para más recursos: www.evalatapi.com

Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquí

Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor  

En TikTok como: @eva_latapi  

Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio

 ________________________________________________________________________________________________

Toma el control de tu tiempo y estudia tu universidad en línea avalada por la SEP en Hybridge:

https://hybridge.education/universidad-en-linea-sptf/

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

¿Quieres una cita conmigo? Escribe aquí 👉🏼  https://wa.me/message/RT75QVUNNW3HJ1

El duelo amoroso no es lineal.
No tiene orden, no se vive en etapas claras y no avanza derecho. Hay días en los que sientes que vas mejor… y otros en los que parece que regresaste al inicio.

Y eso no significa que estés haciendo algo mal.

En esta primera parte del episodio hablo de algo que casi no se nombra: las trampas del duelo. No como errores, ni como bloqueos, sino como experiencias muy comunes por las que pasamos cuando estamos atravesando una pérdida. Momentos en los que sentimos que nos atoramos, cuando en realidad estamos procesando.

En este episodio te comparto algunas de esas trampas, para que puedas identificarte, entenderte mejor y dejar de pelearte con tu propio proceso.

Escúchalo con calma.
A veces no se trata de avanzar más rápido, sino de entender dónde estás parada o parado hoy.

Visita mi página para más recursos: www.evalatapi.com

Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquí

Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor  

En TikTok como: @eva_latapi  

Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio

 ________________________________________________________________________________________________

Toma el control de tu tiempo y estudia tu universidad en línea avalada por la SEP en Hybridge:

https://hybridge.education/universidad-en-linea-sptf/

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

¿Quieres una cita conmigo? Escribe aquí 👉🏼  https://wa.me/message/RT75QVUNNW3HJ1

Cuando atravesamos un duelo, no solo sentimos dolor: intentamos sobrevivir a él.
Y muchas veces lo hacemos gracias a ciertas estrategias que nuestra mente activa para protegernos del impacto emocional. A esas estrategias les llamamos mecanismos de defensa.

En este episodio te explico, sin tecnicismos y de forma muy clara, cómo funcionan estos mecanismos, por qué aparecen y cómo pueden ayudarte… pero también cómo, sin darte cuenta, pueden hacer que te quedes estancada o estancado en el proceso.

La idea no es quitarlos ni juzgarlos, sino identificarlos, entenderlos y aprender a no clavarte en ellos, para que el dolor sí se atraviese y no se quede guardado.

Si estás en duelo y quieres comprenderte mejor, este episodio te va a dar mucha claridad.

Visita mi página para más recursos: www.evalatapi.com

Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquí

Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor  

En TikTok como: @eva_latapi  

Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio

 ________________________________________________________________________________________________

Toma el control de tu tiempo y estudia tu universidad en línea avalada por la SEP en Hybridge:

https://hybridge.education/universidad-en-linea-sptf/

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

¿Quieres una cita conmigo? Escribe aquí 👉🏼 https://wa.me/message/RT75QVUNNW3HJ1

Para accesar al programa de meditación da click aquí: 

¿Y si el problema no es que no estás recibiendo lo que quieres, sino que en el fondo no te sientes merecedora o merecedor de ello? En este episodio hablamos de la herida del merecimiento, cómo se forma y cómo puede estar saboteando tus relaciones, tus decisiones y tu capacidad de recibir amor sin tener que ganártelo. Un episodio incómodo, revelador y profundamente liberador.

Visita mi página para más recursos: www.evalatapi.com

Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquí

Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor  

En TikTok como: @eva_latapi  

Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio

 ________________________________________________________________________________________________

Toma el control de tu tiempo y estudia tu universidad en línea avalada por la SEP en Hybridge:

https://hybridge.education/universidad-en-linea-sptf/

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

¿Quieres una cita conmigo? Escribe aquí 👉🏼 https://wa.me/message/RT75QVUNNW3HJ1

¿Y si el problema no fuera que no sabes qué hacer, sino que has dejado de escucharte?

En este episodio hablamos de esa voz interna que muchas veces ignoras por miedo, por costumbre o por querer complacer. De cómo aprendimos a desconectarnos de nuestra intuición, a dudar de lo que sentimos y a buscar respuestas afuera cuando la brújula siempre ha estado dentro.

Te invito a reflexionar sobre qué pasa cuando no te escuchas, cómo distinguir la intuición del miedo y por qué volver a ti es uno de los actos más profundos de amor propio.
No es un episodio para decirte qué decisión tomar, sino para ayudarte a reconectar contigo y empezar a usarte como tu propia guía.

Si estás en un momento de duda, de ruido interno o de sentirte perdida o perdido, este episodio es para ti.

Visita mi página para más recursos: www.evalatapi.com

Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquí

Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor  

En TikTok como: @eva_latapi  

Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio

 ________________________________________________________________________________________________

Toma el control de tu tiempo y estudia tu universidad en línea avalada por la SEP en Hybridge:

https://hybridge.education/universidad-en-linea-sptf/

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.