Supéralo Por Favor

By Eva Latapi SilvaSociety & Culture Health & Fitness Mental Health Education Self-Improvement Relationships

Supéralo Por Favor episodes

May 13 298: El dolor de cuando no te elijen
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34 min
May 06 297: Estás en Duelo Amoroso y tu cuerpo lo sabe
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¿No puedes dormir? ¿Se te va el hambre? ¿Sientes el pecho apretado? ¿Te enfermaste justo después de que terminó, aunque fueras tú quien decidió terminar? No estás exagerando.
El Dr. David Sbarra de la Universidad de Arizona lleva décadas midiendo lo que una ruptura le hace al cuerpo y lo que encontró cambia todo. Tu pareja era literalmente un regulador fisiológico de tu sistema nervioso. Cuando se fue, tu cuerpo perdió ese regulador. Y ahora tiene que aprender a funcionar solo de nuevo. Hoy te explico exactamente qué está pasando dentro de ti y lo que tu cuerpo necesita para sanar.
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31 min
April 29 296: ¿Por qué hay personas que sanan un desamor y otras que no?
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¿Por qué hay personas que superan una ruptura en meses y otras que llevan años sin poder avanzar?
No es fortaleza, no es suerte, y definitivamente no es que unas sienten menos que otras. El Dr. David Sbarra de la Universidad de Arizona lleva décadas midiendo exactamente qué predice que una persona sane y su respuesta lo cambia todo.
Hoy vemos todos los factores, los que no puedes controlar y los que sí, y al final te queda claro en dónde está el trabajo real.
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42 min
April 22 295: ¿Quieres que tu Ex regrese y se arrepienta?
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Querer que tu ex se arrepienta es de las cosas más comunes después de una ruptura. Pero muy pocas personas se detienen a preguntarse por qué. ¿Es porque lo amas genuinamente? ¿Porque necesitas que alguien valide tu dolor? ¿O porque una parte de ti cree que si regresa, el dolor va a parar? Hoy abro esa pregunta con honestidad — sin juzgarte — y lo que vamos a encontrar adentro te va a decir mucho más sobre ti que sobre tu ex
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April 15 294: ¿Te quieres vengar de tu ex?
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April 08 293: El regreso a ti- el camino del amor propio
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A veces sentimos que nos perdimos…
en una relación, en una etapa, en todo lo que dimos.
Y entonces aparece la pregunta:
¿cómo regreso a mí?
En este episodio te hablo de ese camino.
El camino del amor propio.
No como un destino al que llegas,
sino como una práctica diaria de escucharte, sostenerte
y dejar de abandonarte.

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April 01 292: Duelo Consciente
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¿Y si el problema no es lo que estás sintiendo…
sino cómo te estás relacionando con eso que sientes?
En este episodio te explico qué es el duelo consciente,
cómo se ve en la práctica
y por qué puede marcar la diferencia entre quedarte estancada/o…
o realmente empezar a sanar.
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March 25 291: Desenmascarando el Enojo ¿qué escondes con tu enojo?
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El enojo es una de las emociones más complejas… y también de las más malentendidas.
En el episodio de hoy vamos a desenmascararlo, para reconocer qué hay realmente detrás de él y qué emociones puede estar escondiendo.
Porque a veces no es enojo…
es algo mucho más profundo pidiendo ser visto.
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March 18 290: Reinventarse desde el Amor Propio
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A veces la vida rompe nuestros planes, cambia nuestro rumbo o nos deja frente a una versión de nosotros o nosotras mismas que ya no sabemos cómo habitar. Y aunque puede dar miedo… también puede ser el inicio de algo profundamente transformador.
En este episodio hablamos de cómo reinventarnos desde el amor propio. No desde la presión de “volver a empezar perfectas o perfectos”, sino desde la honestidad de escucharnos, soltar lo que ya no somos y atrevernos a construir una vida más alineada con quienes somos hoy.
Reflexionamos sobre cómo los momentos de crisis pueden convertirse en oportunidades de crecimiento, por qué a veces necesitamos perder certezas para encontrarnos, y qué significa reconstruirnos con más conciencia, compasión y autenticidad.
Si estás atravesando un cambio, si algo en tu vida se rompió o simplemente sientes que estás redescubriéndote… este episodio es para ti.
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March 11 289: No lo vi venir- Me terminaron y no lo esperaba
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Hay rupturas que duelen… y hay rupturas que te dejan sin piso porque no las viste venir. Un día todo parece estar bien y al siguiente la relación termina, sin una pelea clara ni una conversación que te prepare. Y entonces no solo se rompe el vínculo: también se rompe tu sensación de realidad.
En este episodio hablamos del shock de una ruptura inesperada: la confusión, las preguntas que aparecen después —¿cómo no me di cuenta?, ¿desde cuándo la otra persona ya no estaba?— y por qué este tipo de final puede ser tan desestabilizador. También exploramos qué pasa psicológicamente cuando una ruptura nos toma por sorpresa y cómo empezar a reconstruir la confianza en ti misma o en ti mismo después de algo así.
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Eva Latapi, psicóloga, tanatóloga y especialista en relaciones saludables, desamor realista y amor propio te da tips e información relevante para superar todo lo que no te suma como tus miedos, tus…