April 07, 2022

Supplements & Nahrungsergänzungsmittel: Was, wie, wann und warum? #29

58 minutes

Sind Nahrungsergänzungsmittel wirklich nötig? Geht das nicht auch über die Ernährung? Was sollte man supplementieren und warum?

Viel gewünscht, heiß ersehnt und immerwieder gefragt. Hier ist sie nun, die Episode über Supplements. Heute versuchen wir dieses spannende Thema von vielen Seiten zu beleuchten:

👉 Welche Nahrungsergänzungsmittel nehmen Simone und Maria so ein?

👉 Warum sind Supplements überhaupt eine gute Idee oder sogar nötig?

👉 Kann man immer alles auf ei mal oder zu jeder zeit einnehmen?

👉 Was bedeutet es, Supplements zyklich einzunehmen und bei welchen Stoffen ist das sinnvoll?

👉 Verschiedene Supplements zu verschiedenen Jahreszeiten?

👉 Müssen Supplements immer gleich so teuer sein und warum sind die günstigen Alternativen aus Drogerie & Co. nicht immer die beste Idee?

👉 Sind die Haltbarkeitsdaten wirklich so genau zu nehmen?

Nach dieser Episode wirst du Klarheit darüber haben, ob Supps was füpr dich sind und welche Supplements du getrost einnehmen kannst, bei welchen du deine Werte besser prüfen lässt.

Wir teilen auch den ein oder anderen Trick, wie du dir die Einnahme erleichtern kannst und viele mehr.

Viel Freude bei dieser neuen Episode!

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By Dr. Simone Koch, Maria Schalo

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