TATKRAFT - Der Podcast für Therapeuten und Therapeutinnen

Was bedeutet Zufriedenheit und wie schafft man es mit seinem Leben zufrieden zu sein?

1. Was ist unsere Definition von Zufriedenheit?
2. Steht Zufriedenheit im Widerspruch zur Selbstverbesserung?
3. Sind wir zufrieden?
4. HANDLUNGSTIPP 🔥

Wir freuen uns auf euer Feedback und eure TATEN 🙌🏼Instagram: @tatkraft_podcastE-Mail: [email protected]

20 FOLGEN 🔥 Zum Jubiläum sprechen Ole und Kai über ihr Leidenschaft FITNESS & SPORT! 

1. Warum haben wir mit Sport/Fitness angefangen?
2. Was sind die Top 3 Fitness-Tipps die wir uns am Anfang gerne gegeben hätten?
3. Was ist unsere Motivation als Fitnesstrainer?
4. Unsere Top-Tipps für Homeworkouts

Wir freuen uns auf euer Feedback und eure TATEN 🙌🏼Instagram: @tatkraft_podcastE-Mail: [email protected]

Was ist das Kaizen-Prinzip und warum solltest du es unbedingt verstanden haben?Es geht darum, wie man konstant und langfristig Erfolg in seinem Leben erreicht. Meistens braucht man dafür gar nicht so viel verändern, warum dass so ist erklärt Euch Kai in dieser kurzen aber dennoch informativen und interessanten Folge 🔥Wir freuen uns auf euer Feedback und eure TATEN 🙌🏼Instagram: @tatkraft_podcastE-Mail: [email protected]

In dieser Folge sprechen wir über unsere Erfahrungen und Herangehensweisen zu etwas mit dem jeder schonmal zu kämpfen hatte...1️⃣ Was verstehen wir unter Sorgen und Angst?2️⃣ Welchen Einfluss haben Sorgen auf unser Leben?3️⃣ Wie sieht ein effektiver Umgang mit Sorgen und Ängsten aus? + Handlungstipp Wir freuen uns auf euer Feedback und eure TATEN 🙌🏼Instagram: @tatkraft_podcastE-Mail: [email protected]

Was bedeutet das eigentlich, wo kommen sie her und was gibt es für Alternativen? Die erste Folge mit Jan-Ole ganz alleine über ein eher wenig diskutiertes Thema: Entschuldigungen!Keine Sorge Lieber HörerInnen wir beide haben uns nicht gestritten! 😃Es wird weiterhin Folgen von uns beiden gemeinsam geben - Allerdings wird es ab und zu eine Impulsfolge von uns alleine geben. In dieser Impulsfolge spricht Jan-Ole darüber was eigentlich Entschuldigungen sind, wo sie herkommen und was mögliche Alternativen für diese sein könnten 🙂Wir freuen uns auf euer Feedback und eure TATEN 🙌🏼Instagram: @tatkraft_podcastE-Mail: [email protected]

Warum sollten wir ALLE Meditieren und wie kannst DU am besten anfangen?

In dieser Folge diskutieren wir über ein unglaublich spannendes Thema und gehen auf folgende Fragen ein:1️⃣Was ist eigentlich Meditation genau?2️⃣Was hat Meditation für einen Einfluss in unserem Leben? (Körper, Geist, Gesundheit usw.)3️⃣Wie Meditieren wir und wie kannst du am besten damit starten?Wir freuen uns auf euer Feedback und eure TATEN 🙌🏼Instagram: @tatkraft_podcastE-Mail: [email protected]

Warum ist es so wichtig mit sich selbst Zeit zu verbringen und wie kann diese Zeit aussehen?

Diese Folge widmet sich dem "Treffen mit Dir selbst" und wir sprechen über:1️⃣Was ist eigentlich ein Treffen mit Dir selbst?2️⃣Warum ist es wichtig sich Zeit für sich selbst zu nehmen und welchen Einfluss hat das auf unser Leben?3️⃣Wie könnte so ein Treffen aussehen und was machen wir, wenn wir eine Auszeit nehmen?Wir freuen uns auf euer Feedback und eure TATEN 🙌🏼Instagram: @tatkraft_podcast

Welchen Einfluss haben Gedanken auf unser Leben und wie können wir diese steuern?

In dieser Folge diskutieren wir über ein unglaublich spannendes Thema und gehen auf folgende Fragen ein:1️⃣Was sind eigentlich Gedanken?2️⃣Was haben Gedanken für einen Einfluss in unserem Leben? (Körper, Geist, Gesundheit usw.)3️⃣Wie kann man seine Gedanken steuern?Wir freuen uns auf euer Feedback und eure GEDANKEN 🙌🏼Instagram: @tatkraft_podcast

Unserer erster Interviewgast ist der Founder & CEO von Gornation: Philipp Hülsdonk.GORNATION ist ein international bekanntes Unternehmen im Bereich Calisthenics und stellt Kleidung und Equipment her und hat eine Community von SportlerInnen geschaffen!Wir sprechen mit Philipp über seine Unternehmensgeschichte und wie er es mit nur 25! Jahren geschafft hat ein Unternehmen von dieser Größe aufzubauen. Wir sprechen aber auch über Rückschläge und Herausforderungen, die ihm auf diesem Weg begleitet haben. Wie immer gibt es noch ein paar Anekdoten und Lacher sowie spannende Fragen die zukünftig allen unseren Gästen gestellt werden.Also freut euch auf eine abwechslungsreiche und spannende Folge!

Wie kannst DU mit Rückschlägen umgehen und was haben Wir für Rückschläge erlebt?

⚓️Ankerpunkte⚓️03:15 Definition von Rückschlägen10:10 Persönliche Geschichte zu Rückschlägen + 1. Schritt

17:30 2 + 3. Schritt im Umgang mit Rückschlägen31:15 Umgang mit Fehlern (in Freundschaften)40:30 Persönliche Geschichte #2--------------------Hey Freunde ✌🏼 In dieser Folge erzählen wir von Rückschlägen aus unserem Leben und wie wir damit umgegangen sind. Wir reden über die 3 Schritte die unserer Meinung nach essentiell sind, wenn man es darum geht mit Rückschlägen umzugehen🔥

Viel Spaß!

Instagram: @tatkraft_podcastKai: @kaijamalJan-Ole. @janole_hoffmann