美國耶魯大學在2018年推出「心理學與美好生活」課程，當時吸引1200名學生搶修，成為校史上最受歡迎的一堂課。隨後，耶魯大學將這門課改名「幸福的科學」並在線上推出，兩年來同樣吸引50萬名學生註冊觀看。今年三月，全球疫情升溫，這堂課的學生更一舉暴增超過兩百萬，顯示疫情期間，人們更渴望尋求方法維護心理健康。到底，保持快樂有何祕訣？授課老師桑托斯說：「先做三個深呼吸吧。」本文選自《天下雜誌》 698期 Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

美國耶魯大學在2018年推出「心理學與美好生活」課程，當時吸引1200名學生搶修，成為校史上最受歡迎的一堂課。隨後，耶魯大學將這門課改名「幸福的科學」並在線上推出，兩年來同樣吸引50萬名學生註冊觀看。今年三月，全球疫情升溫，這堂課的學生更一舉暴增超過兩百萬，顯示疫情期間，人們更渴望尋求方法維護心理健康。到底，保持快樂有何祕訣？授課老師桑托斯說：「先做三個深呼吸吧。」本文選自《天下雜誌》 698期 Powered by Firstory Hosting

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【天下好讀】先做三個深呼吸吧！戰勝疫情的快樂法則

在這裡，我們一起向最厲害的人學習—— 聽他們暢談趨勢與管理，啟發你的視野與格局。 一場深度對話，引爆你思維沸騰； 一本精選好書，陪伴你頭冷心靜。 與頂尖最近的距離，從「天下學習」開始。 節目包括： 【快樂工作人】：每週一08:00更新 職場沒人教的事，讓Cheers快樂工作人告訴你。 【請問CEO】：每月第二、四週三08:00更新 不是老闆來說教，是聽他們內傷後的人生信念，思維轉念的靈光乍現！ 【天下好讀】：每週五08:00更新 一趟捷運的時間，聽一本好書的精彩。 【人才戰情室】：每月第二、四週二15:00更新 掌握一流人才的職場情報，從人海中脫穎而出！ 還有新節目即將上線，敬請期待！ Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

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