累積了一週的壓力，終於等到週末。然而，什麼都不做，無法真的消除壓力。血清素是與精神性疾病有重大關聯的賀爾蒙。日本「血清素研究第一人」有田秀穗教您５招活化血清素神經系統，讓您真正從壓力中解放出來。摘自天下雜誌出版《血清素鍛鍊法　每天書寫5分鐘抒壓筆記》 ＊訂閱天下全閱讀：https://reurl.cc/g7g0EN ＊意見信箱：bill@cw.com.tw ＊「聽天下」清楚分類更好聽，下載天下雜誌App：https://topic.cw.com.tw/cwapp/applink/cwapp.html Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

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【天下好讀】週末不要無所事事　５招活化神經系統，真正紓壓

在這裡，我們一起向最厲害的人學習—— 聽他們暢談趨勢與管理，啟發你的視野與格局。 一場深度對話，引爆你思維沸騰； 一本精選好書，陪伴你頭冷心靜。 與頂尖最近的距離，從「天下學習」開始。 節目包括： 【快樂工作人】：每週一08:00更新 職場沒人教的事，讓Cheers快樂工作人告訴你。 【請問CEO】：每月第二、四週三08:00更新 不是老闆來說教，是聽他們內傷後的人生信念，思維轉念的靈光乍現！ 【天下好讀】：每週五08:00更新 一趟捷運的時間，聽一本好書的精彩。 【人才戰情室】：每月第二、四週二15:00更新 掌握一流人才的職場情報，從人海中脫穎而出！ 還有新節目即將上線，敬請期待！ Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

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